Enfermedades que sanan con aceite de oliva (cómo usarlo)

 Descubre el poder del aceite de oliva en este sencillo vídeo.

 Exploro los numerosos beneficios para la salud del aceite de oliva, desde su capacidad para mejorar la salud del corazón hasta su impacto en la salud ósea y la piel.

 También te muestro cómo incorporar este "oro líquido" en tu dieta diaria de manera saludable y deliciosa.

Además, abordo los posibles riesgos y consideraciones a tener en cuenta al consumir aceite de oliva.

 Aunque el aceite de oliva es una grasa saludable, es importante recordar que debe consumirse con moderación.

Aquí está lo que aprenderás en este video:

- Los numerosos beneficios para la salud del aceite de oliva, respaldados por la ciencia.

- Cómo incorporar el aceite de oliva en tu dieta diaria.

- Los diferentes tipos de aceite de oliva y cómo elegir el mejor.

- Posibles riesgos y consideraciones a tener en cuenta al consumir aceite de oliva.

Seas un entusiasta de la salud en busca de formas de mejorar tu dieta o  alguien que quiere aprender más sobre este alimento básico de la dieta mediterránea, seguro que este video tiene algo para ti. 

¡Espero que lo disfrutes y que te sea útil!

CONTENIDOS

0:00 Importancia del oro líquido

0:50 Cantidad de aceite de oliva recomendado

2:08 En ayunas (con zumo limón o naranja)

3:39 Beneficios para la salud del aceite de oliva

10:30 Tipos de aceite de oliva

12:56 Cómo se usa 

14:57 Por qué tiene propiedades beneficiosas

15:59 Riesgos y efectos adversos

17:59 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín
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