En este vídeo exploro 7 plantas medicinales efectivas para ayudar a bajar el azúcar en sangre y mejorar el control de la prediabetes y diabetes mellitus tipo 2. Añado mas plantas adicionales a la lista porque también son útiles. Además, respondo a las preguntas más frecuentes sobre plantas medicinales para la diabetes para así ayudarte a entender mejor cómo funcionan y cómo utilizarlas de forma segura y efectiva.
Contenidos
0:00 Plantas y medicación
1:28 Advertencia
1:45 Ispágula o Psyllium (plántago ovata)
3:54 Hojas de olivo
6:28 Guar (goma de guar)
7:37 Nopal (chumbera)
8:58 Canela
9:56 Fenogreco (alholva)
11:52 Gymnema Sylvestre
13:32 ¿Qué otras plantas pueden usarse?
14:22 ¿Pueden curar la diabetes?
15:17 ¿Puede prevenir la diabetes tipo 2?
16:20 ¿Pueden usarse en diabetes tipo 1?
16:46 ¿Puedo dejar la medicación?
17:08 ¿Cuánto tardan en hacer efecto?
17:41 ¿Cómo tomar las plantas medicinales?
18:09 ¿Puedo usar las plantas con dieta para diabetes?
18:42 ¿Son seguras estas plantas medicinales?
19:34 Embarazo y lactancia
20:07 Vídeos recomendados
★ Recursos y referencias
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2275761/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6291410/
ISPÁGULA (plántago ovata)
https://academic.oup.com/ajcn/article/102/6/1604/4555168
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16154305/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10500014/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623196/
HOJAS DE OLIVO
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22512698/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19725535/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23516412/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16236331/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12648829/
GUAR (goma de guar)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8397484/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3307206/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1442657/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2559957/
NOPAL (chumbera)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3276479/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6367685/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25132122/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338070/
CANELA
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22579946/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24019277/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30144878/
https://diabetesjournals.org/care/article/26/12/3215/21858/Cinnamon-Improves-Glucose-and-Lipids-of-People
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634838/
FENOGRECO (alholva)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591578/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2194788/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650080206
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901758/
GYMNEMA SYLVESTRE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6830388/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259217/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259216/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20812281/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11249615/
