Cómo reducir la próstata y mejorar los síntomas urinarios

 "¿Sabías que más del 50% de los hombres mayores de 50 años sufren de agrandamiento de la próstata, y este número se dispara a casi el 90% en mayores de 80? La hiperplasia benigna de próstata no solo afecta tu calidad de vida con síntomas molestos, sino que también puede llevar a complicaciones graves como infecciones urinarias y daño renal. 

A pesar de esto, muchos hombres no buscan tratamiento hasta que es demasiado tarde. 

En este vídeo explico las causas, síntomas y los principales remedios y tratamientos para reducir la próstata y solucionar el problema.

CONTENIDOS

0:00 Importancia de la hiperplasia benigna de próstata 

1:06 Síntomas de próstata grande

2:46 Otras causas de los síntomas

4:20 Complicaciones de la hiperplasia de próstata

5:38 Causas de próstata grande

6:42 Remedios naturales y suplementos

14:10 Medicamentos

17:26 Cirugía invasiva y no invasiva

20:47 Estilo de vida recomendado

24:35 Cómo sabes si tienes próstata grande

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Calma tu mente: Haz una cosa cada vez (paso a paso)

 La multitarea sobrecarga tu mente y reduce tu eficiencia, lo que lleva al estrés y a la sensación de estar desbordado.  

No te centras y disfrutas menos de la tarea

La solución es simple: enfocarte en una cosa a la vez. 

Al hacerlo, mejorarás tu bienestar y tu rendimiento. 

Enfocarse en una tarea a la vez es esencial para reducir la ansiedad y aumentar la productividad. 

 En este vídeo te explico cómo

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Esto hace la furosemida a tu cuerpo (respuestas)

 La furosemida es un medicamento diurético de asa utilizado principalmente para tratar el exceso de retención de líquidos (edema) asociado con condiciones como la insuficiencia cardíaca, enfermedad hepática y renal. 

En ocasiones también se usa para la hipertensión arterial.  

Al actuar en el asa de Henle en los riñones, la furosemida aumenta la excreción de agua y sal, ayudando así a reducir la presión arterial y disminuir la hinchazón. 

Es conocida por su acción rápida y potente, lo que la hace esencial en situaciones de emergencia médica donde se requiere alivio rápido. 

Sin embargo, puede causar efectos secundarios como desequilibrios electrolíticos y deshidratación, por lo que debe usarse bajo estricta supervisión médica. 

En este vídeo lo explico.

CONTENIDOS:

0:00 Problema

0:47 Qué es la furosemida

1:23 Para qué se usa la furosemida

2:42 Cómo actúa la furosemida

3:48 Como se toma la furosemida

5:10 Efectos secundarios y precauciones

6:39 Contraindicaciones

8:16 ¿Y si me olvido de la dosis?

8:41 ¿Puedo tomar alcohol?

8:59 ¿Qué hago si tengo alergia?

9:18 ¿Puedo conducir?

9:50 ¿Es doping?

10:31 Interacciones con medicamentos

11:41 Interacciones con plantas medicinales

12:59 Diferencias con la hidroclorotiazida

14:16 Vídeo relacionado

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Cómo calmar la ansiedad inesperada en 5 pasos

 Todos experimentamos momentos de ansiedad en nuestras vidas, situaciones inesperadas que pueden hacer sentir inseguridad y preocupación. 

Aunque es una respuesta natural a los desafíos o incertidumbres de la vida, la ansiedad repentina puede ser abrumadora y afectar nuestra capacidad para funcionar efectivamente en nuestro día a día. 

Por tanto, es crucial aprender técnicas efectivas de manejo de estas situaciones de ansiedad que no esperamos para tener más claridad mental y actuar mejor.

En este vídeo esplico una estrategia en 5 pasos para calmar la ansiedad inesperada, errores que se pueden cometer y cómo corregirlos y qué personas no deben usarla.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia del problema

0:31 Pasos para afrontar la ansiedad inesperada

5:23 Beneficios de la estrategia

6:30 Errores y cómo corregirlos

8:20 Contraindicaciones

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Retiran vacuna covid-19 AstraZeneca (Vaxzevria): una valoración del tema

 En este vídeo respondo a algunas preguntas sobre la retirada de la vacuna contra el covid-19 de AstraZeneca (Vaxzevria). 

También doy respuesta a algunas inquietudes relacionadas con las vacunas ARN-m (Pfizer/BioNTech Y Moderna) y su tecnología de ingeniería genética.

CONTENIDOS

0:00 Motivación del vídeo

0:27 Tribunales y retirada de la vacuna

7:02 Críticas a las vacunas ARN-m

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Cómo meditar en 1 minuto y conseguir calma y concentración

 La meditación es una práctica poderosa conocida por su capacidad para mejorar la concentración y proporcionar paz mental.  Aunque muchos piensan que requiere mucho tiempo. 

¿Alguna vez has sentido que no tienes tiempo para practicar la meditación?

Sabes de lo que hablo: planeas meditar, pero luego se acumulan las reuniones, los correos y las tareas diarias y, de repente, el día ha terminado.

Si esto continúa, podrías encontrarte más estresado y menos productivo a largo plazo.

¿Y si te dijera que puedes obtener los beneficios de la meditación en menos de un minuto?

Pues sí. Sí es posible obtener beneficios significativos en sesiones de menos de un minuto. 

Esta técnica es ideal para personas con agendas apretadas que buscan una forma rápida de reducir el estrés y mejorar su bienestar general. 

En este vídeo explico cómo puedes integrar la meditación en tu vida diaria dedicando solo un minuto cada día. 

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10 síntomas de ataque cardíaco silencioso (casos reales)

 Un infarto silencioso podría estar acechando sin signos claros, poniendo en riesgo tu vida sin que siquiera lo sepas. 

Ignorar la posibilidad de sufrir uno podría resultar en consecuencias devastadoras como daño permanente al corazón o incluso la muerte súbita, situaciones que podrían evitarse con medidas preventivas y atención médica adecuada. 

En este vídeo ilustro a través de casos clínicos cómo un infarto silencioso puede manifestarse y ser detectado, subrayando la importancia crítica de no pasar por alto los sutiles signos de advertencia.

Explico:

Cómo los signos imperceptibles podrían señalar riesgos graves de salud.

Métodos efectivos para identificar un infarto silencioso antes de que sea demasiado tarde.

Estrategias preventivas que pueden salvar vidas y mejorar significativamente tu bienestar a largo plazo.

Al prestar atención a estos consejos, no solo protegerás tu salud cardiovascular, sino que también te asegurarás de mantener una calidad de vida óptima, evitando complicaciones que podrían alterar drásticamente tu día a día y el de tus seres queridos.

CONTENIDOS:

0:00 Qué es un ataque cardíaco silencioso

1:34 Primer caso: ejecutivo agresivo

2:47 Segundo caso: maestra jubilada

3:49 Tercer caso: deportista

5:01 Síntomas típicos y silenciosos

7:09 Factores que aumentan el riesgo

8:22 Cómo saber si son síntomas de infarto

9:46 En qué casos es más frecuente el infarto silencioso

11:17 Cómo prevenir el ataque cardíaco silencioso

12:15 Vídeos sobre síntomas de infarto

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Un consejo poderoso que te dará más confianza y motivación

 Darte crédito y reconocer tus propios éxitos y logros es muy importante porque nos permite aumentar la autoestima, mejorar la motivación y aumentar nuestra fortaleza emocional. 

Eso nos impulsará a conseguir mayores logros.

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Entrevista sobre hipertensión arterial en el canal del profesor Claudio Nieto.

 Entrevista sobre hipertensión arterial en el canal del profesor Claudio Nieto.

Contenidos:

  • ¿Qué significa tener hipertensión arterial y por qué es importante tenerla bajo control?
  • ¿Cuál es el proceso para medir la presión arterial y qué valores se consideran normales, altos o indicativos de hipertensión?
  • ¿Podría explicar las diferencias entre los diferentes tipos de hipertensión arterial y cuáles son sus causas principales?
  • ¿Qué factores pueden contribuir al desarrollo de la hipertensión arterial, tanto los genéticos como los relacionados con el estilo de vida?
  • ¿Qué riesgos para la salud conlleva la hipertensión arterial no tratada a largo plazo?
  • ¿Cómo se puede detectar precozmente un ataque cardíaco y cuáles son los síntomas que podrían indicar un riesgo inminente?
  • ¿Cuál es la relación entre la hipertensión arterial y la diabetes, la obesidad y el sedentarismo? ¿Cómo influyen estos factores de riesgo en el control de la presión arterial?
  • ¿Hay diferencias significativas en la prevalencia y el tratamiento de la hipertensión arterial entre hombres y mujeres? ¿Por qué podría ser así?
  • Como actuar si nos da a nosotros
  • Como actuar si le da a otra persona
  • Como bajar o tratar
  • Medicamentos y suplementos que puedan crear aumento de la TA

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La verdad sobre el herpes zóster (culebrilla)

 El herpes zóster, también conocido como culebrilla, es una enfermedad viral caracterizada por la erupción de lesiones cutáneas dolorosas en forma de banda o parche. 

Esta afección es causada por la reactivación del virus varicela-zóster, el cual permanece latente en el cuerpo después de una infección previa de varicela. 

La reactivación del virus suele estar asociada con factores que debilitan el sistema inmunológico, como el envejecimiento, el estrés o ciertas enfermedades.

El herpes zóster se manifiesta comúnmente en adultos mayores y se caracteriza por un dolor intenso y ardiente en la zona afectada, seguido de la aparición de vesículas llenas de líquido. 

Estas lesiones pueden provocar complicaciones como neuralgia postherpética, que consiste en un dolor crónico persistente después de que las lesiones hayan sanado. 

El tratamiento del herpes zóster incluye medicamentos antivirales para reducir la duración y gravedad de los síntomas, así como analgésicos para controlar el dolor asociado con la enfermedad.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia del herpes zóster

1:08 Qué es el herpes zóster

1:31 Causa y factores de riesgo

3:03 ¿Se puede contagiar?

3:42 Síntomas del herpes zóster

5:40 Complicaciones: neuralgia postherpética

7:10 Tratamiento

8:26 Prevención

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Cómo sanar la lengua agrietada: remedios naturales

 La lengua agrietada, también conocida como lengua fisurada o escrotal, es una condición donde la superficie de la lengua presenta grietas, fisuras o surcos. 

No suele ser dolorosa ni indicativa de problemas de salud importantes, pero puede preocupar a quien la tiene. 

Aquí te explico más sobre los remedios y las causas.

CONTENIDOS:

0:00 Qué es la lengua agrietada o fisurada

0:46 Remedios para la lengua agrietada

3:59 Remedios según las causas

7:49 Lengua geográfica

8:55 Lengua fresa

9:32 Vídeos

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Enfermedades que sanan con vitamina K (cómo usarla)

 La vitamina K es esencial para la salud humana, destacándose principalmente por su rol en la coagulación sanguínea, ayudando a prevenir el sangrado excesivo al activar proteínas que controlan la formación de coágulos. 

Existen dos formas principales: vitamina K1 (filoquinona), encontrada en vegetales de hoja verde como espinacas y kale, crucial para la coagulación; y vitamina K2 (menaquinonas), producida por bacterias intestinales y presente en alimentos fermentados como el queso y el natto, importante para la salud ósea y cardiovascular. 

La vitamina K2 ayuda a regular el uso del calcio en el cuerpo, promoviendo la mineralización ósea y evitando la calcificación arterial. 

Una deficiencia de vitamina K puede llevar a problemas serios de coagulación y salud ósea.

CONTENIDOS

Introducción

Qué es la vitamina K

Tipos de vitamina K y para qué sirven

Alimentos con vitamina K

Síntomas de falta de vitamina K

Causas de falta de vitamina K

Cómo sabes si te falta de vitamina K

Soluciones a la falta de vitamina K

Vitamina D3, calcio y vitamina K2

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