1 taza de infusión para dormir profundamente (y mucho más)

 Infusiones Naturales Para Dormir Mejor.

¿Te cuesta dormir por la noche? ¿Estás buscando formas naturales de mejorar tu sueño?

Exploro el mundo de las infusiones de plantas medicinales, una solución ancestral y efectiva en muchos casos para un sueño reparador.

En este video, te explico una variedad de hierbas y flores usadas durante siglos para ayudar a aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño y que van teniendo respaldo científico.

 Aprenderás cómo se preparan estas infusiones en casa, cuánto tiempo antes de acostarte debes tomarlas y qué cantidad se suele tomar.

Además, hablo las propiedades específicas de cada planta y por qué pueden contribuir a una noche de sueño tranquilo.

También explico posibles riesgos y precauciones a tener en cuenta al usar estas hierbas.

Así que, si estás listo para explorar las soluciones naturales para un sueño mejor, únete en este viaje por el mundo de las infusiones para dormir. 

Recuerda, siempre es importante hablar con un médico o un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o suplemento. 

Este vídeo tiene fines educativos y no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional.

CONTENIDO

0:00 Causas y síntomas de Insomnio

0:56 Soluciones que se usan

2:03 Advertencia

2:38 Plantas medicinales para dormir mejor

10:56 Cómo se hacen las infusiones

11:47 ¿Puedo combinar plantas?

12:44 Ventajas adicionales de estas plantas

13:32 Riesgos y efectos adversos

14:36 Vídeos recomendados

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Revisado por Dr. Alberto Sanagustín
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Enfermedades que sanan con hoja de mango (cómo usarlas)

 Los mangos son frutas deliciosas, pero ¿sabías que las hojas de un árbol de mango tienen muchos beneficios sorprendentes? 

En este video, analizaremos en profundidad los diversos usos medicinales y terapéuticos de las hojas de mango. Desde el control del azúcar hasta la mejora de la salud de la piel y el aumento de la inmunidad. También explicaré cómo hacer las infusiones de mango y los posibles riesgos a tener en cuenta.

CONTENIDOS

0:00 Importancia del mango

2:01 Beneficios de la hoja del mango

6:34 Formas de uso medicinal de la hoja del mango

7:09 Cómo se hacen las tisanas de hoja de mango

8:27 Riesgos y efectos secundarios

11:02 Vídeos recomendados

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Cáncer de colon: ¡10 síntomas de alarma que no debes ignorar!

 ¿Conoces los síntomas del cáncer de colon y cómo prevenirlo? 

Este video te ayudará a responder estas preguntas. Desde comprender los factores que aumentan el riesgo cáncer de colon hasta conocer los signos y síntomas que indican puede haber un cáncer de colon o recto. 

Este vídeo le brindará información completa sobre la prevención del cáncer de colon y cómo sospecharlo para que no sea demasiado tarde. 

CONTENIDOS:

Importancia del cáncer de colon.

Síntomas de alarma cáncer de colorrectal.

Riesgos no modificables.

Riesgos modificables.

Cómo prevenir el cáncer de colon.

Chequeos: sangre oculta en heces.

Qué es una colonoscopia.

Vídeos recomendados.

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Enfermedades que sanan con hoja de guayaba (y su fruta) cómo usarlas

 ¡Descubre los beneficios para la salud de la guayaba! Esta fruta deliciosa y saludable está llena de antioxidantes que pueden ayudar a mejorar tu inmunidad, proteger contra enfermedades, mantener su piel más joven e incluso ayudar a perder peso. 

Aprende cómo incorporar la guayaba en tu dieta, cómo se hacen las infusiones de hoja de guayaba y sus formas de uso medicinal y culinario.  

CONTENIDOS

0:00 Importancia de la guayaba

1:42 Qué partes se usan de guayaba

2:56 Beneficios para la salud

8:55 Formas de uso medicinal

14:33 Usos culinarios

15:50 Qué cantidad se puede consumir

16:48 Riesgos y efectos secundarios

18:31 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con infusión de manzanilla (cómo usarla)

 ¿Quieres saber todo sobre los beneficios para la salud del té de manzanilla? 

Descubre sus múltiples formas de uso, desde tisanas hasta productos tópicos. Desde aliviar los problemas digestivos hasta ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, el té de manzanilla puede ser beneficioso para la salud. 

También discutiré con qué frecuencia debe consumirlo y qué tipo de efectos secundarios pueden ocurrir si se toma en exceso.

CONTENIDOS

0:00 Qué es la manzanilla y su importancia

0:57 Qué tipos de manzanilla se usan

1:44 Beneficios de la manzanilla para la salud

8:52 Formas de presentación y uso

10:58 Uso culinario

11:37 Cómo se prepara el té o infusión

12:49 Cuántas tazas se consumen

13:17 Decocción de manzanilla

14:47 Riesgos y efectos secundarios

17:32 Vídeos recomendados

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