¿Tienes la ferritina baja o sospechas que te falta hierro? En este vídeo explico cuáles son los síntomas más habituales, por qué puede existir déficit de hierro incluso sin anemia y qué información aportan la hemoglobina, la ferritina, la transferrina y la saturación de transferrina.
También veremos las causas más frecuentes: pérdidas de sangre, menstruaciones abundantes, embarazo, problemas de absorción o una alimentación insuficiente en hierro.
Repasaremos qué alimentos aportan hierro hemo y no hemo, cómo favorecer su absorción y cuándo puede ser necesario recurrir a suplementos de hierro oral o intravenoso.
Y, sobre todo, una idea importante: si existe déficit de hierro, no basta con subir la ferritina. También hay que averiguar por qué ha bajado.
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Contenidos
00:00 Síntomas y déficit de hierro sin anemia
01:39 ¿Qué significa tener falta de hierro?
03:14 Síntomas y signos de ferropenia
05:00 Hemoglobina, ferritina, hierro y transferrina
07:54 Principales causas de la falta de hierro
10:37 Alimentación: hierro hemo y no hemo
13:10 Hierro oral e intravenoso: cuándo se utilizan
15:03 ¿Cómo saber si hemos recuperado el hierro?
16:27 Las tres preguntas más importantes
Recuerda que esta información es general y educativa. No sustituye la consulta médica personal. Ante dudas sobre tu caso particular, consulta con tu médico.
Cuídate.
Dr. Alberto Sanagustín
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