¿Cuántas veces ducharte después de los 60? No es lo que crees

Después de los 60, no hay una frecuencia de ducha válida para todo el mundo. 

En este vídeo te explico qué cambia de verdad en la piel con la edad y por qué importan tanto la temperatura del agua, duración, gel que utilizas y la fricción.

 También explico cuándo puedes ducharte a diario, qué hacer si sudas mucho o haces ejercicio y cómo reducir sequedad, picor e irritación sin descuidar la higiene.

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Contenidos

0:00 ¿Cuántas veces hay que ducharse después de los 60?

0:56 ¿Puedo ducharme todos los días?

2:44 Qué cambia en la piel con la edad

4:06 ¿Qué reseca más: ducharte mucho o ducharte mal?

5:25 ¿Hace falta enjabonar todo el cuerpo?

6:39 Calor, sudor y ejercicio

7:59 Señales de que tu ducha puede irritar la piel

9:03 La rutina de ducha en 6 pasos

10:35 PREGUNTAS FRECUENTES

10:38 ¿Es mejor ducharse con agua fría?

10:56 ¿Hace falta un jabón con pH exacto o de glicerina?

11:14 Si te duchas menos, ¿vas a oler mal?

11:33 ¿Es mejor jabón en pastilla o gel de ducha?

12:13 ¿Hay que ponerse crema después de cada ducha?

12:54 ¿Qué cambia si tienes diabetes, incontinencia, heridas o enfermedad de la piel?

13:17 ¿Qué hacer si te mareas o no puedes estar de pie en la ducha?

13:55 Las 3 cosas en las que debes fijarte

14:49 Qué zonas del cuerpo necesitan más atención

Recuerda que esta información es general y educativa. No sustituye la consulta médica personal. Ante dudas sobre tu caso particular, consulta con tu médico.

Cuídate.

Dr. Alberto Sanagustín