10 plantas que alivian el dolor de cabeza (según la ciencia)

 Las plantas medicinales pueden aliviar el dolor de cabeza. 

Muchos creen que basta con prepararse una infusión para sentirse mejor. 

Pero aquí está la verdad: la mayoría de las personas las usan mal, eligen la planta equivocada o incluso combinan hierbas que pueden ser peligrosas. 

Las plantas medicinales son aliadas poderosas contra el dolor de cabeza, pero su efectividad depende de usarlas de forma inteligente y responsable. 

No son una solución mágica, sino herramientas que, bien utilizadas y con paciencia, pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. 

Hoy te voy a mostrar qué plantas realmente funcionan, cómo usarlas correctamente y qué errores debes evitar para no terminar con un dolor de cabeza aún peor.

Recuerda: el mejor tratamiento es siempre personalizado. 

Lo que funciona para otros puede no ser lo mejor para ti. 

Escucha a tu cuerpo y trabaja con profesionales de la salud para encontrar tu combinación ideal.

CONTENIDOS:

0:00 Cuál es el problema

0:27 Guía de las 10 plantas medicinales para el dolor de cabeza

4:41 Señales de alarma de la cefalea

6:18 Planta 1

9:52 Planta 2

11:42 Planta 3

13:40 Planta 4

15:01 Planta 5

16:17 Planta 6

17:43 Planta 7

18:48 Planta 8

19:36 Planta 9

22:02 Planta 10

23:14 Bonus

23:36 Los 5 errores peligrosos

25:59 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín
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