1 taza de infusión para dormir profundamente (y mucho más)

 Infusiones Naturales Para Dormir Mejor.

¿Te cuesta dormir por la noche? ¿Estás buscando formas naturales de mejorar tu sueño?

Exploro el mundo de las infusiones de plantas medicinales, una solución ancestral y efectiva en muchos casos para un sueño reparador.

En este video, te explico una variedad de hierbas y flores usadas durante siglos para ayudar a aliviar el insomnio y mejorar la calidad del sueño y que van teniendo respaldo científico.

 Aprenderás cómo se preparan estas infusiones en casa, cuánto tiempo antes de acostarte debes tomarlas y qué cantidad se suele tomar.

Además, hablo las propiedades específicas de cada planta y por qué pueden contribuir a una noche de sueño tranquilo.

También explico posibles riesgos y precauciones a tener en cuenta al usar estas hierbas.

Así que, si estás listo para explorar las soluciones naturales para un sueño mejor, únete en este viaje por el mundo de las infusiones para dormir. 

Recuerda, siempre es importante hablar con un médico o un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento o suplemento. 

Este vídeo tiene fines educativos y no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional.

CONTENIDO

0:00 Causas y síntomas de Insomnio

0:56 Soluciones que se usan

2:03 Advertencia

2:38 Plantas medicinales para dormir mejor

10:56 Cómo se hacen las infusiones

11:47 ¿Puedo combinar plantas?

12:44 Ventajas adicionales de estas plantas

13:32 Riesgos y efectos adversos

14:36 Vídeos recomendados

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Revisado por Dr. Alberto Sanagustín
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Enfermedades que sanan con hoja de mango (cómo usarlas)

 Los mangos son frutas deliciosas, pero ¿sabías que las hojas de un árbol de mango tienen muchos beneficios sorprendentes? 

En este video, analizaremos en profundidad los diversos usos medicinales y terapéuticos de las hojas de mango. Desde el control del azúcar hasta la mejora de la salud de la piel y el aumento de la inmunidad. También explicaré cómo hacer las infusiones de mango y los posibles riesgos a tener en cuenta.

CONTENIDOS

0:00 Importancia del mango

2:01 Beneficios de la hoja del mango

6:34 Formas de uso medicinal de la hoja del mango

7:09 Cómo se hacen las tisanas de hoja de mango

8:27 Riesgos y efectos secundarios

11:02 Vídeos recomendados

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Cáncer de colon: ¡10 síntomas de alarma que no debes ignorar!

 ¿Conoces los síntomas del cáncer de colon y cómo prevenirlo? 

Este video te ayudará a responder estas preguntas. Desde comprender los factores que aumentan el riesgo cáncer de colon hasta conocer los signos y síntomas que indican puede haber un cáncer de colon o recto. 

Este vídeo le brindará información completa sobre la prevención del cáncer de colon y cómo sospecharlo para que no sea demasiado tarde. 

CONTENIDOS:

Importancia del cáncer de colon.

Síntomas de alarma cáncer de colorrectal.

Riesgos no modificables.

Riesgos modificables.

Cómo prevenir el cáncer de colon.

Chequeos: sangre oculta en heces.

Qué es una colonoscopia.

Vídeos recomendados.

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Enfermedades que sanan con hoja de guayaba (y su fruta) cómo usarlas

 ¡Descubre los beneficios para la salud de la guayaba! Esta fruta deliciosa y saludable está llena de antioxidantes que pueden ayudar a mejorar tu inmunidad, proteger contra enfermedades, mantener su piel más joven e incluso ayudar a perder peso. 

Aprende cómo incorporar la guayaba en tu dieta, cómo se hacen las infusiones de hoja de guayaba y sus formas de uso medicinal y culinario.  

CONTENIDOS

0:00 Importancia de la guayaba

1:42 Qué partes se usan de guayaba

2:56 Beneficios para la salud

8:55 Formas de uso medicinal

14:33 Usos culinarios

15:50 Qué cantidad se puede consumir

16:48 Riesgos y efectos secundarios

18:31 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con infusión de manzanilla (cómo usarla)

 ¿Quieres saber todo sobre los beneficios para la salud del té de manzanilla? 

Descubre sus múltiples formas de uso, desde tisanas hasta productos tópicos. Desde aliviar los problemas digestivos hasta ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño, el té de manzanilla puede ser beneficioso para la salud. 

También discutiré con qué frecuencia debe consumirlo y qué tipo de efectos secundarios pueden ocurrir si se toma en exceso.

CONTENIDOS

0:00 Qué es la manzanilla y su importancia

0:57 Qué tipos de manzanilla se usan

1:44 Beneficios de la manzanilla para la salud

8:52 Formas de presentación y uso

10:58 Uso culinario

11:37 Cómo se prepara el té o infusión

12:49 Cuántas tazas se consumen

13:17 Decocción de manzanilla

14:47 Riesgos y efectos secundarios

17:32 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con té de laurel (cómo usarlo)

 Descubre los beneficios del té o infusión de HOJA de LAUREL (Laurus nobilis) para la salud. Este video explora las aplicaciones de las hojas de laurel, formas de uso, así como los posibles riesgos asociados. 

Aprende sobre este antiguo remedio, cómo usarlo de manera segura en su vida, por qué se ha confiado en ella durante siglos y las precauciones que se deben tomar.

CONTENIDOS

0:00 Por qué es importante el laurel

1:08 Beneficios de las hojas de laurel

8:59 Formas de uso del laurel

12:14 Cómo se hace el té de laurel

13:50 Riesgos y advertencias

16:28 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con vitamina D (cómo usarla)

 ¿Desea obtener más información sobre los beneficios para la salud de la vitamina D? 

En este video explico para qué sirve la vitamina D, cuáles son los beneficios de tener unos niveles óptimos, los síntomas de falta de vitamina D y las opciones para conseguir vitamina D de forma natural o con suplementos con la supervisión de un profesional de la salud.

CONTENIDOS

0:00 Para qué sirve la vitamina D

1:15 Causas de carencia de vitamina D

4:32 Consecuencias de la falta de vitamina D

5:17 Cuál es la solución

5:36 Cómo sabes si te falta vitamina D

6:28 Enfermedades y síntomas que cura o mejora

16:33 Cómo conseguimos la vitamina D

16:57 Qué exposición al sol se necesita

18:11 Alimentos con vitamina D

19:22 Suplementos de vitamina D y su indicación

22:01 Advertencia

22:36 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con aceite de orégano (cómo usarlo)

 Descubre el poder del orégano y el aceite de orégano para prevenir y mejorar enfermedades en este video informativo. Exploro sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antifúngicas. Aprende sus beneficios para la salud, sus formas de presentación y cómo se usa el aceite de orégano como remedio natural. Recuerda que si tienes alguna enfermedad, siempre debes consultar con tu médico o tu profesional de la salud de referencia.

CONTENIDOS

0:00 Importancia del orégano

0:52 Usos tradicionales

1:37 Para qué Enfermedades y Síntomas sirve

7:13 Por qué tiene efectos beneficiosos

7:40 Formas de presentación del orégano

9:27 Tipos de aceite de orégano 

10:00 Cómo hacer extracto de aceite de orégano

12:46 Aceite esencial de orégano

13:41 Riesgos y efectos secundarios

15:32 Vídeos recomendados

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Esta es la amenaza nº 1 para tus rodillas (cómo evitarla)

 ¿Tus rodillas están en riesgo? Aprende cuál es la amenaza número uno para la salud de nuestras rodillas y cómo protegerlas. En este video informativo, obtendrá una descripción del peligro más peligroso que enfrentan nuestras rodillas hoy. Desde las actividades comunes que pueden causar daño hasta medidas preventivas que puede tomar, este video le dará información para mantener sus rodillas sanas y fuertes. No se pierda la oportunidad de proteger sus articulaciones. ¡Mire ahora!

CONTENIDOS

0:00 Datos sobre las rodillas

0:56 Por qué son tan importantes

1:43 Cuál es el problema de las rodillas

2:39 Por qué se dañan las rodillas

4:13 Buena noticia para nuestras rodillas

4:40 Conoce al enemigo de la rodilla

6:25 A quién afecta

7:34 Cómo prevenir el daño en la rodilla

10:36 Qué alimentos se recomiendan

12:08 Qué hierbas y especias ayudan

12:44 Cuál es el tratamiento

15:57 Vídeo recomendado

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Enfermedades que sanan con té de romero (cómo usarlo)

 Descubre los sorprendentes beneficios para la salud del té de romero. Desde su capacidad para reducir la inflamación y aumentar la inmunidad hasta aliviar los problemas digestivos y mejorar la claridad mental, este té de hierbas tiene un gran impacto. Aprende cómo puede ayudarte a sentirte mejor con solo una taza al día.  No se pierda el potencial del té de romero: ¡mire este video ahora para obtener más información!

CONTENIDOS

0:00 Qué es el romero y su utilidad

1:11 Beneficios del té de romero

11:01 Por qué tiene estos beneficios

11:49 Formas de uso del romero

13:25 Cómo se prepara el té de romero

15:02 Riesgos y efectos secundarios

17:45 Vídeos recomendados

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