En este vídeo reviso los mejores alimentos que podemos consumir cuando tenemos hipertensión arterial y que nos puedan ayudar a baja la presión. Siempre junto a un estilo global de vida saludable y las recomendaciones de su médico.
CONTENIDOS:
0:00 Importancia de los vegetales de hoja verde
0:27 Apio
0:50 Espinacas
1:21 Acelgas
1:41 Brocoli y coles
2:18 Lechuga, escarola, rúcula, berros, perejil, endivias
2:44 Ajo
3:45 Remolacha
4:15 Zanahoria
4:46 Frijoles y lentejas
5:12 Pistachos
5:42 Semillas cabalaza, chía, lino
6:17 Yogur
6:50 Chocolate negro
7:11 Pescado azul
7:49 Frutas
8:07 Dieta para la hipertensión
9:14 Advertencia importante
10:50 ¿Y la medicación?
11:25 Vídeo recomendado
