En este vídeo exploro 7 plantas medicinales efectivas para ayudar a bajar el azúcar en sangre y mejorar el control de la prediabetes y diabetes mellitus tipo 2. Añado mas plantas adicionales a la lista porque también son útiles. Además, respondo a las preguntas más frecuentes sobre plantas medicinales para la diabetes para así ayudarte a entender mejor cómo funcionan y cómo utilizarlas de forma segura y efectiva.
Contenidos
0:00 Plantas y medicación
1:28 Advertencia
1:45 Ispágula o Psyllium (plántago ovata)
3:54 Hojas de olivo
6:28 Guar (goma de guar)
7:37 Nopal (chumbera)
8:58 Canela
9:56 Fenogreco (alholva)
11:52 Gymnema Sylvestre
13:32 ¿Qué otras plantas pueden usarse?
14:22 ¿Pueden curar la diabetes?
15:17 ¿Puede prevenir la diabetes tipo 2?
16:20 ¿Pueden usarse en diabetes tipo 1?
16:46 ¿Puedo dejar la medicación?
17:08 ¿Cuánto tardan en hacer efecto?
17:41 ¿Cómo tomar las plantas medicinales?
18:09 ¿Puedo usar las plantas con dieta para diabetes?
¿Tienes síntomas como fatiga, aumento de peso inexplicable o problemas de piel seca o caída del cabello? Podrías tener problemas de tiroides.
La tiroides es una glándula endocrina ubicada en la parte delantera del cuello que produce hormonas tiroideas.
Estas hormonas juegan un papel importante en el metabolismo del cuerpo y en el mantenimiento de la temperatura corporal. Cuando la tiroides está enferma, puede afectar la salud de una persona de varias maneras.
La tiroides es como el conductor de un tren. Controla el ritmo del cuerpo y ajusta la velocidad del metabolismo para que funcione de manera óptima.
La tiroides también la podríamos comparar a un termostato de una casa. Regula la cantidad de calor que produce el cuerpo y mantiene una temperatura adecuada.
Podríamos diferenciar dos tipos de enfermedades del tiroides: hormonales o anatómicas.
Las alteraciones hormonales pueden ser el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
Las alteraciones hormonales pueden ser el bocio y nódulos que a veces pueden ser cáncer.
El hipotiroidismo es un trastorno en el que la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Esto puede ocurrir por varias razones, como el daño a la tiroides debido a una inflamación o una cirugía, la falta de yodo en la dieta o el uso a largo plazo de medicamentos que bloquean la producción de hormonas tiroideas.
La causa más frecuente es la tiroiditis de Hashimoto que es una enfermedad autoinmune. En algunos países podría ser la falta de yodo.
Los síntomas del hipotiroidismo incluyen fatiga, piel seca, sensación de frío, aumento de peso, pérdida de cabello y alteraciones del ciclo menstrual.
El hipotiroidismo se trata con medicamentos que contienen hormonas tiroideas sintéticas, que deben tomarse todos los días.
El hipertiroidismo es un trastorno en el que la tiroides produce demasiadas hormonas tiroideas. Esto puede ocurrir por varias razones, como la enfermedad de Graves, una enfermedad autoinmunitaria que afecta a la tiroides, o el uso a largo plazo de medicamentos que estimulan la producción de hormonas tiroideas.
Los síntomas del hipertiroidismo incluyen pérdida de peso, taquicardia, sudoración excesiva, debilidad muscular y alteraciones del ciclo menstrual.
El hipertiroidismo se trata con medicamentos que bloquean la producción de hormonas tiroideas, como el propiltiouracilo y el metimazol, o con radioioduro, que destruye la tiroides.
El bocio es un aumento del tamaño de la glándula tiroides, una glándula endocrina ubicada en la parte inferior del cuello.
El tamaño del bocio puede variar desde pequeño hasta muy grande y puede ser causado por diferentes factores, como el hipertiroidismo , el hipotiroidismo que pueden deberse a enfermedades autoinmunitarias (cuando el sistema inmunitario ataca a la glándula tiroides) o inflamaciones de la tiroides por motivos diversos.
El bocio puede ser difuso (cuando se produce un aumento del tamaño de toda la glándula tiroides) o nodular (cuando se producen nódulos o crecimientos anormales en la glándula tiroides). En alguna ocasión el nódulo puede ser un cáncer de tiroides.
El cáncer de tiroides es una enfermedad en la que se producen una proliferación de células anormales en la tiroides.
Los síntomas del cáncer de tiroides incluyen un bulto en el cuello, dificultad para respirar o tragar, cambios en la voz y fatiga. El cáncer de tiroides se trata con cirugía, radioterapia y, a veces, terapia con yodo radioactivo.
No hay una estrategia definida para prevenir los problemas de tiroides, pero es importante llevar una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en yodo, como mariscos, pescado, huevos y productos lácteos. Si hay un problema de falta de yodo, se suele hacer una suplementación de este en la sal o el agua.
Los factores de riesgo para desarrollar problemas de tiroides incluyen la edad (las personas mayores tienen mayor riesgo), el género (las mujeres tienen un mayor riesgo), la historia familiar de problemas de tiroides y la exposición a radiación. Además, algunas personas que han tenido cirugía de tiroides o que han recibido tratamiento con yodo radioactivo tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de tiroides.
Para controlar y manejar a largo plazo un problema de tiroides, es importante seguir las recomendaciones de su médico y tomar los medicamentos recetados de manera regular. También es importante llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con la tiroides, como la diabetes y el colesterol alto. Si tiene problemas de tiroides, es posible que también deba evitar ciertos alimentos o medicamentos que pueden interferir con la absorción de hormonas tiroideas o con el funcionamiento de la tiroides.
Conclusión
Los problemas de tiroides son trastornos que pueden afectar el funcionamiento de la tiroides y, por lo tanto, la salud general de una persona. El hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el cáncer de tiroides son algunos de los problemas más comunes de tiroides y se pueden tratar con medicamentos, cirugía o radioterapia. Es importante mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para prevenir y controlar a largo plazo los problemas de tiroides.
En este vídeo respondo a las preguntas más frecuentes. Es la información que necesitas saber sobre la tiroides y cómo tratarla, incluyendo las enfermedades más comunes como el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el cáncer de tiroides. Así puedes aprender sobre las causas, los factores de riesgo y cómo prevenir estos problemas para mantener una tiroides sana y una buena salud en general.
CONTENIDOS
0:00 Importancia del tema
0:51 ¿Qué es el tiroides y para qué sirve?
1:51 ¿Qué tipos de enfermedades tiroideas podemos encontrar?
2:58 ¿Quién y a qué edad tiene problemas tiroideos?
3:25 Síntomas de hipotirodismo
4:54 Síntomas de hipertiroidismo
6:11 ¿Qué es el bocio y sus síntomas?
7:48 Síntomas de cáncer de tiroides
8:37 ¿Qué Tipos de cáncer de tiroides hay?
9:08 Causas de tiroides enfermo
10:08 Defecto y Exceso de Yodo
11:48 Alimentos ricos en Yodo
12:23 ¿Cómo sabes si tienes un enfermedad de tiroides?
16:20 Tratamiento del hipotiroidismo
17:18 Tratamiento del hipertiroidismo
18:21 Tratamiento del cáncer de tiroides
19:36 ¿Hay que tomar el tratamiento para siempre?
21:00 ¿Cuáles son las complicaciones de no hacer el tratamiento?
22:26 Crisis tireotóxica
22:50 ¿Hay algún tipo de alimentación recomendada?
El ajo es una planta es una planta que crece en la tierra y se usan los bulbos de la planta como alimento. El ajo se usa para dar sabor a los alimentos. Tiene un sabor y olor fuerte y picante. Es también muy conocido su uso medicinal. La gente ha estado usando el ajo como medicina durante mucho tiempo porque puede ayudarlo a mantenerse saludable.
El ajo es un vegetal común en muchos países y se ha utilizado como planta medicinal durante siglos. Se cree que los dientes de ajo tienen propiedades medicinales debido a los diversos compuestos que se encuentran en ellos. Yo mismo uso ajo con perejil en las ensaladas.
El ajo tiene una variedad de beneficios potenciales para la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, disminuye la glucosa basal, parece útil contra las infecciones, al menos in vitro, y la mejora de la digestión. Su utilidad cardiovascular radica en que baja la presión arterial y el colesterol y también tiene efecto antiagregante plaquetar.
También se cree que el ajo tiene propiedades anticancerígenas intestinales, aunque se necesita más investigación para determinar si este es realmente el caso. Además, el ajo tiene un alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres. Por eso se cree que podría tener efectos antienvejecimiento.
6:40¿Qué hace el ajo en el cuerpo?¿Cómo actúa el ajo en el organismo?
El ajo está compuesto por compuestos que contienen azufre, entre ellos la aliina. Cuando se tritura el ajo, estos compuestos se liberan y se combinan con enzimas para formar alicina que le da el olor característico. Se ha demostrado que la alicina tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Otros compuestos que contienen azufre en el ajo incluyen sulfuro de dialilo y disulfuro de dialilo, que también parecen tener beneficios para la salud.
Los ajos están compuestos de carbohidratos, algo de proteínas y una pequeña proporción de grasa. Son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina C y varios oligoelementos.
Un diente de ajo crudo al día y troceado mezclado con la comida. Si lo cocinas, pierde propiedades benéficas.
9:25Advertencia sobre los estilos de vida
El consumir ajo crudo por sus efectos benéficos no excusa que se haga los cambios de vida correspondientes tal como se aplica a los medicamentos.
También hay que seguir tomando la medicación pautada por el médico.
11:36¿Qué efectos adversos tiene el ajo?
Se sabe que el ajo tiene una variedad de efectos secundarios, los más comunes son molestias gastrointestinales, como náuseas, vómitos y diarrea. También puede causar irritación de la piel y reacciones alérgicas.
13:06¿Tiene el ajo interacciones con medicamentos?
El ajo podría interaccionar con medicamentos si se consume en cantidad elevada. Puede aumentar los efectos de la warfarina o el acenocumarol, lo que aumenta el riesgo de hemorragia. El ajo también puede disminuir la eficacia de medicamentos utilizados para tratar el VIH como el saquinavir. Además, el ajo puede interactuar con otras hierbas y suplementos, por lo que es importante hablar con un proveedor de atención médica antes de tomar ajo si también está tomando otros medicamentos o suplementos.
El ajo también puede interactuar con medicamentos, incluidos los anticoagulantes y los medicamentos utilizados para tratar la diabetes y la presión arterial alta.
14:11¿Se puede usar el ajo durante el embarazo y la lactancia?
El ajo se puede utilizar durante el embarazo y la lactancia en cantidad moderada. No hay evidencia de que el ajo sea dañino para las mujeres embarazadas o lactantes. Durante la lactancia podría cambiar el sabor de la leche y causar disgusto al niño.
La diabetes mellitus es un grupo de enfermedades crónicas que afectan la forma en que su cuerpo usa el azúcar en la sangre (glucosa). La glucosa es un tipo de azúcar que es la principal fuente de energía para su cuerpo. La diabetes mellitus puede causar problemas de salud graves. Es importante su adecuado control. En este vídeo respondo a las preguntas más frecuentes.
0:00 Importancia de la información fiable
0:40 ¿Qué es la diabetes mellitus?
2:31 ¿Qué causa la diabetes en el cuerpo?
3:19 ¿Qué síntomas tienen los diabéticos?
4:59 ¿Por qué se dan los síntomas típicos de diabetes?
6:43 ¿Qué es la diabetes tipo 1?
7:44 ¿Qué es la diabetes tipo 2?
8:54 ¿Qué es la diabetes Mody?
9:50 ¿Qué son las diabetes secundarias?
11:48 ¿Qué es la diabetes gestacional?
12:58 ¿Qué diferencia hay entre prediabetes y diabetes?
13:37 ¿Qué diferencia hay entre diabetes insípida y mellitus?
14:48 ¿Qué es la glucemia y la glucemia capilar?
15:43 ¿Qué es una hipoglucemia?
16:16 ¿Qué es el páncreas, insulina y glucagón?
17:17 ¿Qué son las hormonas contrarreguladoras?
17:55 ¿Qué es la prueba del peptido C?
19:16 ¿Qué es la hemoglobina glucosilada (HbA1c)?
20:02 ¿Qué es la cetosis y la cetoacidosis?
21:01 ¿Qué es el fenómeno de "luna de miel"?
21:58 ¿Cómo se diagnostica la diabetes mellitus?
24:21 ¿Cuáles son las complicaciones a corto plazo de la diabetes?
26:41 ¿Cuáles son las complicaciones a largo plazo de la diabetes?
30:52 ¿Cuál es el tratamiento de la diabetes mellitus 1 y 2?
34:59 ¿Qué son los glucómetros y los medidores continuos de glucosa?
37:10 PREGUNTAS más frecuentes
37:26 ¿Cuál es la diferencia entre diabetes tipo 1 y tipo 2?
39:09 ¿Tendré que ponerme insulina el resto de mi vida si tengo diabetes tipo 1?
39:53 ¿Tendré que ponerme insulina el resto de mi vida si tengo diabetes tipo 2?
41:25 ¿Puedo dejar el tratamiento si mi glucosa ya es normal?
43:11 Si tengo diabetes tipo 2 y me pongo insulina,¿soy tipo 1?
43:37 Si dejo de tomar dulces,¿podré dejar la medicación antidiabética?
45:21 ¿Tengo que controlar mi glucosa aunque me sienta bien?
46:15 ¿Tienen mis hijos más riesgo de tener diabetes?
47:03 ¿Se puede prevenir la diabetes mellitus tipo 1 o 2?
48:04 ¿Es la diabetes una enfermedad grave?
48:36 ¿Es la diabetes tipo 2 más leve?
48:57 ¿Es verdad que la diabetes tipo 2 sólo afecta a obesos?
50:00 ¿Es verdad que si comes mucho azúcar te harás diabético?
50:53 ¿Es verdad que los diabéticos han de comer alimentos especiales?
51:20 ¿Puede una persona con diabetes comer tanta fruta como quiera?
51:47 ¿Es contagiosa la diabetes?
52:39 ¿Qué es la insulina?
53:55 ¿Qué es el glucagón?
54:31 Vídeos recomendados
0:00 Problemas del colesterol alto 0:43 ¿Qué es la aterosclerosis?
1:34 Síntomas de colesterol alto
2:28 Signos de colesterol alto
3:46 ¿Dolor de cabeza, cansancio y mareos?
4:44 ¿Qué es el colesterol y para qué sirve?
5:45 Tipos de colesterol (LDL-c y HDL-c) y objetivos
7:17 ¿Cuál es el nivel de colesterol normal?
9:01 Causas de colesterol alto
10:41 Cómo sabemos si tenemos colesterol alto
11:37 Qué hacer si tengo colesterol alto
* ¿Qué síntomas dan los triglicéridos altos en mujeres?Los mismos que en los hombres, es decir, ninguno. Cursa de forma asintomática. A veces se habla de síntomas como mareos o cefaleas, pero son muy inespecíficos y pueden sugerir cualquier otra cosa. Puede haber algunos signos que explico en el vídeo como xantomas cuando son elevados, muy prolongados y muchas veces van asociados a colesterol. El problema es que el primer signo sea una obstrucción arterial (infarto de miocardio, ictus o arteriopatía periférica). Se detecta en las analíticas rutinarias.* ¿Qué pasa si tengo los triglicéridos a 800? Si supera los 500 mg/dl implica un elevado riesgo cardiovascular (infartos, ictus, etc.) y también aumenta el riesgo de pancreatitis aguda.* ¿Qué hacer cuando se tienen los triglicéridos en 900?Visitar al médico porque el riesgo cardiovascular es muy alto y también el de pancreatitis aguda.* ¿Qué se puede hacer para bajar los triglicéridos?Lo que explico en el vídeo. Cambios en el estilo de vida disminuyendo kilocalorías si estás con sobrepeso u obeso, eliminar el alcohol y los azúcares refinados y consumir grasas buenas (monoinsaturadas y omega 3) como el aceite de oliva y omega-3. Hacer ejercicio físico es importante. Si no es suficiente, se añadirán las medicaciones que explico en el vídeo.*¿Qué hay que dejar de comer para bajar los triglicéridos? ¿Qué alimentos están prohibidos para los triglicéridos altos?Primero, hay que eliminar las bebidas alcohólicas. Hay que beber agua. Además, hay que eliminar los azúcares refinados, incluidas las bebidas endulzadas y azucaradas, aunque sean naturales. CUIDADO con la miel, mermeladas, azúcares de sobremesa, piloncillo (panela),
CUIDADO con las carnes rojas, grasas o procesadas como los embutidos (jamón, longaniza, tocino, salchichas)*¿Cómo consumir el ajo para bajar los triglicéridos?Hay evidencia de que suplementar con ajo puede ayudar a disminuir el colesterol malo (LDL-c), subir el bueno (HDL-c) y bajar la presión arterial en hipertensos; pero NO hay evidencia de que el ajo ayude a disminuir los triglicéridos de forma significativa.*¿Cómo tomar el limón para bajar los triglicéridos?Es rico en vitamina C y hay algún estudio a favor de que puede favorecer la bajada de triglicéridos.
Lo mejor es centrarse en las recomendaciones generales de cambio de estilo de vida.
CONTENIDOS DEL VÍDEO
0:00 Importancia de los triglicéridos altos
0:56 ¿Qué son los triglicéridos y para qué sirven?
2:00 ¿Qué diferencias hay entre colesterol y triglicéridos?
2:31 ¿Qué nivel de triglicéridos es normal y peligroso?
4:35 ¿Qué síntomas y signos dan los triglicéridos altos?
7:16 ¿Por qué es importante controlar los triglicéridos?
8:30 ¿Qué es más peligroso el colesterol o los triglicéridos altos?
9:07 ¿Qué pasa si tengo los triglicéridos a 500?
9:34 ¿Por qué se elevan los triglicéridos? (causas)
9:49 ¿Qué causas genéticas hay de triglicéridos altos?
10:35 ¿Qué enfermedades suben los triglicéridos?
12:25 ¿Qué medicamentos elevan los triglicéridos?
13:05 ¿Qué estilo de vida y alimentos elevan los triglicéridos?
14:06 ¿Cómo circulan los TG? (QUILOMICRONES y VLDL-c)
15:18 ¿Cómo se forman los TG?
16:40 ¿Qué relación tienen los azúcares, grasas y la insulina?
18:06 ¿Qué tiene que ver el consumo de azúcares y la grasa?
21:01 ¿Por qué en países asiáticos están delgados y consumen mucho arroz blanco?
21:38 Dietas hipolipemiantes versus cetogénicas
22:30 ¿Cómo bajar los triglicéridos de forma natural?
25:39 ¿Qué proporción de hidratos de carbono se recomiendan?
26:07 ¿Qué verduras y frutas se pueden consumir si tienes altos los triglicéridos?
26:33 ¿Qué medicamentos se usan para bajar los triglicéridos?
28:10 ¿Cuánto tiempo se tarda en bajar los triglicéridos?
29:36 ¿Cómo se trata el síndrome quilomicronemia familiar?
32:10 Vídeos recomendados
REFERENCIAS
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