Hígado graso: 7 alimentos “sanos” que lo empeoran

¿Te esfuerzas por comer sano, compras productos "integrales" o "ligeros", pero tu barriga o tu hígado graso no mejoran?

 El problema muchas veces no es tu falta de voluntad, sino las etiquetas del supermercado.

En este vídeo descubrimos los alimentos y bebidas de consumo diario (como el zumo, las galletas de toda la vida o la copa de vino) que parecen saludables, pero que en la práctica le dan más trabajo a tu metabolismo. 

Y lo más importante: te enseño mi "regla de oro de 3 preguntas" para que sepas exactamente qué comprar la próxima vez que vayas al supermercado, sin volverte loco leyendo la letra pequeña.

Si eres tú quien hace la compra para tus padres o familiares mayores, este vídeo también es para ti. 

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Contenidos

0:00 - El engaño de tu desayuno "sano"

1:02 - No es culpa tuya: el enemigo silencioso de tu hígado

2:12 - La verdad sobre el zumo, cereales y galletas "integrales"

5:13 - Regla de oro en el supermercado (Guárdala)

6:58 - La trampa del Yogur 0%, bebidas vegetales y de café.

9:13 - El gran tabú: La copita de vino "por el corazón"

11:38 - Qué debes hacer MAÑANA (Empieza por un solo hábito)

Recuerda que esta información es general y educativa. No sustituye la consulta médica personal. Ante dudas sobre tu caso particular, consulta con tu médico.

Cuídate.

Dr. Alberto Sanagustín