Tu cerebro es adicto al drama: Por qué la calma te asusta

 ¿Sientes ansiedad justo cuando por fin tienes un momento de calma? No es casualidad. 

Tu cerebro puede haberse vuelto adicto a la química del estrés. 

En este vídeo te explico por qué tu sistema nervioso confunde la paz con el peligro, qué es el síndrome de abstinencia de preocupación y te doy tres pasos concretos para romper esta adicción al drama y recuperar tu calma mental de verdad.

CONTENIDOS:

00:00 - Ansiedad en momentos de calma

01:07 - Un caso típico

03:46 - Por qué ocurre: causas

08:33 - Error Nº1

10:36 - 3 pasos prácticos para solucionarlo

13:41 - Reflexión final

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Dr. Alberto Sanagustín
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