¿Piensas en lo peor? Calma tu preocupación por la peor pesadilla

 ¿Alguna vez te has preguntado si las cosas que temes realmente podrían ser tan malas como imaginas? Esta inclinación a pensar en lo peor se llama "catastrofismo" en psicología. 

Es una tendencia automática de nuestra mente a asumir que lo peor va a suceder, sin evidencia suficiente que lo respalde. 

Hoy explor cómo nuestra mente tiende a exagerar las posibles catástrofes, cómo podemos lidiar mejor con este catastrofismo y las repuestas a las objeciones más frecuentes.

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Dr. Alberto Sanagustín
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