Resveratrol: milagro para la salud o simple mito

 Cuál es la verdad detrás de uno de los antioxidantes más populares en el mundo: el resveratrol. 

Analizo algunas de las investigaciones científicas más relevantes sobre los supuestos beneficios del resveratrol, desde la longevidad y la salud cardiovascular hasta su relación con el vino tinto y la famosa "Paradoja Francesa". 

¿Puede realmente mejorar tu salud o es simplemente otro suplemento exagerado? Te explico que se sabe según la ciencia y los mitos más comunes sobre este compuesto. 

¿Vale la pena incluir el resveratrol en tu rutina diaria o es mejor optar otras alternativas más confiables? Descúbrelo en este vídeo.

CONTENIDOS:

0:00 Por qué hablar del resveratrol

0:29 Qué es el resveratrol

1:30 Origen de su popularidad

3:21 Ciencia del resveratrol

5:09 ¿Es efectivo el resveratrol?

6:32 Beneficios potenciales para la salud

8:12 Mitos relacionados 

9:48 ¿Valen la pena los suplementos?

10:27 ¿Qué hay que hacer?


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Dr. Alberto Sanagustín
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