¿Te has encontrado alguna vez creyendo que algo malo va a suceder simplemente porque te sientes ansioso o preocupado? Eso es lo que llamamos "razonamiento emocional".
En este video, te explico cómo este sesgo cognitivo puede engañarte, haciéndote creer que tus emociones son una prueba de la realidad, cuando en realidad no lo son.
Aprenderás cómo identificar cuándo tu mente te está jugando una mala pasada, qué pasos prácticos puedes seguir para desafiar estos pensamientos negativos y cómo evitar que tus emociones dicten tus decisiones.
Además, te mostraré un ejemplo de figura muy importante para la tecnología que también se enfrentó a este tipo de razonamiento.
¡Descubre cómo dejar de caer en las trampas mentales que te impiden pensar con claridad y toma el control de tus emociones!
Dr. Alberto Sanagustín
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