5 riesgos ocultos del aceite de oliva (cómo evitarlos)

¿Sabías que el aceite de oliva, a pesar de ser considerado uno de los aceites más saludables, puede esconder riesgos para tu salud si no se usa correctamente? 

En este video, te revelo los 5 riesgos más comunes del aceite de oliva que probablemente no conocías y te explico cómo evitarlos para seguir beneficiándote de este súper alimento.

Beneficios del aceite de oliva:

El aceite de oliva extra virgen está repleto de antioxidantes, grasas saludables y compuestos antiinflamatorios, pero debes saber cómo utilizarlo correctamente. 

Este video te ayudará a evitar errores comunes y a mantener todos sus beneficios.

Temas que trataremos en este video:

*  Cómo identificar productos de baja calidad y proteger tu salud.

*  Descubre por qué sobrecalentar este aceite puede ser perjudicial.

*  ¿Sabías que si no guardas bien tu aceite, puede oxidarse rápidamente? Te explico cómo evitarlo.

*  Por qué no debes usarlo pasado su fecha de frescura.

*  Para personas con problemas de salud específicas como cálculos biliares o pancreatitis, te doy las mejores opciones de aceites para cocinar.

CONTENIDOS:

0:00 Problema

1:05 Primer riesgo

3:27 Segundo riesgo

5:33 Tercer riesgo

7:58 Cuarto riesgo

9:31 Quinto riesgo

12:16 Bonus

13:13 Vídeo recomendado

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Dr. Alberto Sanagustín
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