Cómo controlar el enfado (y la frustración) en 5 pasos

 ¿Por qué te  enfadas cuando las personas no actúan como "deberían"? 

¿Realmente es su comportamiento lo que te enfurece o es tu propia expectativa? 

En este vídeo analizo estas situaciones con algunos ejemplos y te doy 5 pasos para poder abordarlas. 

¡No te lo pierdas y ponlo en práctica!

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Dr. Alberto Sanagustín
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