Mayores de 60: estos 10 tés mejoran la circulación en piernas naturalmente

 ¿Tus piernas se sienten pesadas al final del día? ¿Notas hinchazón o calambres nocturnos?

En este video descubrirás las 10 infusiones naturales más efectivas para mejorar la circulación en piernas específicamente para mayores de 60 años. Te enseño cómo prepararlas correctamente, cuándo tomarlas y qué precauciones seguir.

 Lo que aprenderás: 

    • Las 10 plantas medicinales más estudiadas para problemas circulatorios 

    • Cómo personalizar tu tratamiento según tus síntomas específicos

    • Rutina de ejercicios de 3 minutos para potenciar los efectos 

    • Errores comunes que debes evitar al usar remedios naturales • Cuándo es urgente consultar a un médico

CONTENIDOS

0:00 -  ¿Por qué tus piernas pesan como sacos de arena? 

Lo que no deberías ignorar y la promesa de 10 soluciones naturales

00:50 - ¿Qué pasa realmente en tus piernas con la edad? 

La analogía de las autopistas con baches que te ayudará a entender tu circulación

02:00 - Las 10 infusiones que SÍ funcionan.

Desde el té verde hasta la cola de caballo: cuál necesitas según tu caso específico

09:57 - Cómo usar estas infusiones de forma segura y eficaz.

 Los secretos de dosis, timing y preparación que marcan la diferencia real

13:44 - Cómo preparar correctamente las infusiones.

Detalles importantes que debes cuidar.

15:04 - Los 5 errores que empeoran tu circulación.

 Los fallos más comunes (y cómo evitarlos) al usar remedios naturales

18:00 - Precauciones y riesgos si tomas medicamentos o tienes enfermedades.

La importancia de un consumo seguro de las plantas medicinales.

24:19 - Rutina de 3 minutos que multiplica los efectos.

Ejercicios desde tu sillón para reactivar la circulación dormida

29:01 - ¿Qué infusión necesitas TÚ según tus síntomas? 

Guía personalizada: piernas hinchadas, frías, con várices o calambres nocturnos

34:00 - Las dudas que todos tenemos.

 ¿Cuánto tardan en funcionar? ¿Dónde comprarlas? ¿Se pueden combinar?

39:41 -  Cuándo es urgente: Señales de alarma.

 Síntomas que requieren atención médica inmediata, no infusiones

44:53 - Tu libertad empieza hoy. 

El mensaje que puede cambiar cómo ves tus piernas.

47:91 - Vídeo recomendado

 Infusiones incluidas: Té verde, jengibre, ginkgo biloba, castaño de indias, hamamelis, vid roja, meliloto, rusco, romero y cola de caballo.

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Dr. Alberto Sanagustín
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Lo que debes saber sobre la leucemia

En este vídeo abordo de forma clara, cercana y basada en evidencia científica qué es la leucemia, cómo se detecta, cuáles son sus síntomas, tipos, tratamientos y pronóstico real.

Sin tecnicismos innecesarios. Sin adornos. Solo lo que necesitas saber.

• ¿Se puede curar la leucemia?
• ¿Qué síntomas debes vigilar?
• ¿Hay distintos tipos de leucemia?
• ¿Qué significa estar en remisión?
• ¿Qué cosas NO decir a alguien con leucemia?

 Si buscas una guía comprensible sobre la leucemia, este vídeo es para ti.

CONTENIDOS:

00:00 -  ¿Qué es la leucemia y cómo afecta al cuerpo?

Descubre qué ocurre realmente dentro de tu médula ósea cuando aparece este cáncer de la sangre.

01:55 - ¿Cuáles son los síntomas de la leucemia?

Desde el cansancio persistente hasta los moretones inexplicables. Aprende a detectar las señales de alarma.

03:51 - ¿Cuáles son los tipos de leucemia y en qué se diferencian?

No todas las leucemias son iguales. Aquí entenderás las diferencias entre aguda, crónica, linfocítica y mieloide.

05:33 - ¿Quién puede tener leucemia y por qué?

¿Es hereditaria? ¿Solo afecta a niños? ¿Tiene que ver con el estilo de vida? Te lo explico.

07:16 - ¿Cómo se detecta la leucemia?

Pruebas clave, desde la analítica de sangre hasta la biopsia de médula ósea. ¿Duelen? ¿Son seguras?

09:09 - ¿Qué tratamientos existen para la leucemia?

Quimioterapia, inmunoterapia, terapias dirigidas y trasplante. ¿Qué se usa en cada caso?

11:39 - ¿La leucemia tiene cura? ¿Cuál es el pronóstico?

¿Es una sentencia de muerte o una enfermedad tratable? Datos reales, sin alarmismos.

13:42 - ¿Qué pasa después del tratamiento?

El camino no acaba cuando termina la quimio. Seguimiento, recaídas y cómo reconstruirse.

15:37 - ¿Qué cosas no deberías decirle a alguien con leucemia?

Consejos prácticos para acompañar sin herir. Escucha, validación y humanidad.

17:55 - Preguntas rápidas y mitos sobre la leucemia

¿Se contagia? ¿Es estrés? ¿Qué es la leucemia silenciosa? Respuestas cortas, claras y basadas en evidencia.

20:34 - ¿Qué nos deja todo esto?

Un resumen de lo aprendido y una llamada.

22:00 - Vídeo recomendado

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Dr. Alberto Sanagustín
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¿Sanar sin medicamentos? Lo que nadie te está contando

 ¿Se puede sanar sin medicamentos? En este vídeo analizamos con rigor y empatía las prácticas más comunes que prometen curación natural: alimentación, ayuno, colesterol, trauma, sal, microbiota… ¿Qué funciona? ¿Qué puede ser peligroso si se malinterpreta? Aquí tienes respuestas claras, con base científica y sin dogmas. 

Ideal si buscas una alternativa realista para cuidar tu salud.

CONTENIDOS:

00:00 – ¿Se puede sanar sin medicamentos?

La pregunta que se hacen miles de personas… y que necesita una respuesta honesta.

01:10 – Hábitos que sí ayudan al cuerpo a sanar

Sueño, ejercicio, comida real, microbiota y luz solar: lo que de verdad tiene evidencia.

04:54 – Cuidado con lo que suena bien pero puede confundir

Colesterol alto, sal sin límites, fruta inflamatoria, trauma genético… ¿mitos o verdad?

08:53 - Efecto placebo

Lo que creemos que nos va a ayudar.

09:17 - ¿Cómo sé si una recomendación de salud es fiable?

Fíjate si reconoce sus límites...

09:36 – Dudas reales que nadie contesta

Preguntas frecuentes sobre hipertensión, enfermedades graves, suplementos y más.

13:42 – ¿Se puede realmente sanar sin medicamentos?

Qué dice la evidencia, cuándo sí, cuándo no y por qué el diagnóstico es clave.

16:41 – Una alternativa realista y humana

Cómo combinar lo mejor de la medicina y lo mejor de lo natural. Sin extremos.

17:40 – Reflexión final: con o sin medicamentos

Recuerda que sanar no siempre es curarse. A veces, es cuidarse.

19:04 - Vídeo recomendado

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Dr. Alberto Sanagustín
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Cáncer con aumento alarmante en jóvenes: señales que casi nadie reconoce

 ¿El cáncer de páncreas afecta a jóvenes? Cada vez más. 

En este vídeo descubrirás las señales que casi nadie reconoce, por qué está aumentando y qué puedes hacer para detectarlo o prevenirlo a tiempo.

El cáncer de páncreas siempre se ha considerado una enfermedad de personas mayores… pero eso está cambiando. 

Estudios recientes muestran un crecimiento preocupante en adultos jóvenes, sobre todo en mujeres.

 ¿Por qué está ocurriendo? ¿Qué señales deberías conocer?

En este vídeo, explico con rigor, claridad y sin alarmismo:

    🔹 Qué tipos de cáncer de páncreas existen

    🔹 Qué síntomas no debes pasar por alto

    🔹 Qué factores de riesgo están creciendo entre jóvenes

    🔹 Cómo prevenirlo o detectarlo antes

    🔹 Qué opciones de tratamiento hay hoy

La información no cura, pero puede salvar vidas. Compártelo con quien lo necesite.

CONTENIDOS:

00:00 – ¿Por qué deberías ver este vídeo?

Un dato inesperado: el cáncer de páncreas está creciendo en jóvenes. Aquí empieza todo lo que necesitas saber.

00:17 – ¿Por qué preocupa el cáncer de páncreas en jóvenes?

Estudios recientes que revelan un cambio preocupante en las estadísticas.

01:50 – ¿Por qué casi nadie lo sospecha en jóvenes?

El principal problema: cuando el cáncer no “encaja” con tu edad, es más fácil que se pase por alto.

03:46 – Señales silenciosas del cáncer de páncreas que puedes estar ignorando

Dolor abdominal, pérdida de peso, ictericia, trombosis… ¿cómo diferenciarlos de algo benigno?

07:25 – Factores de riesgo modernos que están afectando a los jóvenes

Obesidad abdominal, diabetes, ultraprocesados, estrés crónico y más.

11:10 – ¿Qué puedes hacer hoy para reducir el riesgo?

Pequeños cambios con gran impacto: alimentación, movimiento, descanso y revisiones a tiempo.

15:10 – ¿Qué pruebas detectan el cáncer de páncreas?

Ecografía, TAC, CPRE, ecoendoscopia… explicadas de forma sencilla y cuándo usarlas.

18:56 – Tratamientos y esperanza realista: ¿Se puede curar el cáncer de páncreas?

Tipos de tumor, cirugía, inmunoterapia, ensayos clínicos… y el valor de un equipo especializado.

24:00 – Recuerda esto: Último mensaje

22:35 - Vídeo recomendado: cáncer de colon

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Dr. Alberto Sanagustín
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Melasma: lo que nadie te explica sobre cómo reducir manchas en la cara

¿Tienes manchas en la piel que no se van con nada? ¿Sospechas que es melasma y no sabes por dónde empezar? En este vídeo te explico con claridad qué es el melasma, por qué aparece, y qué tratamientos realmente funcionan (y cuáles no). 

También te enseño cómo crear una rutina efectiva, qué hábitos están saboteando tu piel sin que lo sepas, y qué suplementos o aceites pueden ayudarte... siempre con un enfoque realista, basado en ciencia y en experiencias reales.

Aquí te ayudo a entender tu piel y cuidarla con respeto, constancia y buenos hábitos.

CONTENIDOS:

00:00 – ¿Por qué tu piel esta manchada aunque te cuides?

Una escena reconocible y la verdad detrás de lo que no te han explicado sobre las manchas.

00:55 - ¿Qué es el melasma y por qué aparece?

Es un tipo de mancha oscura que suele aparecer en la cara.

01:20 – ¿Qué le está pasando realmente a tu piel?

Tu piel es un espejo. Aquí descubrirás por qué empieza a mancharse o apagarse desde dentro… y qué puede estar intentando decirte.

01:56 – ¿Por qué la protección solar es la base de todo?

Sin protector solar, todo lo demás fracasa. Descubre por qué es el paso más importante… y cómo usarlo bien.

04:21 – ¿Qué tratamientos tienen evidencia real contra el melasma?

Desde la hidroquinona hasta el ácido tranexámico. Aquí te explico qué funciona, qué debe recetarse y qué cuidados debes tener.

08:00 – ¿Qué suplementos y vitaminas ayudan de verdad a tu piel?

Glutatión, vitamina C, astaxantina… ¿moda o ayuda real? Te cuento lo que sí tiene respaldo, cómo usarlo y cuándo evitarlo.

11:54 – ¿Los aceites naturales realmente mejoran tu piel?

Rosa mosqueta, higo chumbo, aceite de oliva… lo que hacen, lo que no, y cuándo pueden ser un complemento útil.

15:03 – ¿Qué hábitos están saboteando tu piel sin que lo sepas?

Azúcar, estrés, tabaco, alcohol, falta de sueño… y cómo estos factores silenciosos influyen en la salud de tu piel más de lo que crees.

19:45 – ¿Cómo crear una rutina de cuidado sin volverte loca?

Rutina clara, sencilla y realista para mañana y noche, con activos bien combinados. Aquí encuentras lo esencial, sin complicarte.

23:55 – Preguntas frecuentes reales de la comunidad

¿Se puede mejorar el melasma tomando anticonceptivos? ¿Qué pasa si estás embarazada? ¿Cómo saber si un producto es de calidad?

27:34 – ¿Qué necesita tu piel y qué necesitas tú?

Una reflexión final para que dejes de pelearte con tu piel y empieces a acompañarla.

29:25 - Vídeo recomendado 

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