Los nuevos estudios científicos han cambiado todo lo que sabíamos sobre los omega-3 y el riesgo de arritmias cardíacas.
¿Sabías que las dosis altas pueden aumentar hasta un 51% el riesgo de fibrilación auricular? En este vídeo analizamos la evidencia más reciente de estudios con más de 400.000 personas y respondemos a casos reales de la audiencia: ¿Son compatibles con anticoagulantes? ¿Qué dosis son seguras? ¿Cuándo suspender?
Lo que descubrirás:
CONTENIDOS:
00:00 - ¿El omega-3 puede causar arritmias?
El caso real que cambió todo: cuando lo "bueno" puede ser problemático
01:30 - El giro inesperado en la investigación.
Por qué décadas de estudios no detectaron este riesgo hasta ahora
03:46 - La evidencia demoledora:Estudios recientes.
¿Te pica la piel y no sabes si es algo grave? Descubre cuándo la picazón es una señal de alarma y cuándo puedes estar tranquilo. En este video aprenderás:
Las 3 zonas del cuerpo donde la picazón SÍ requiere atención médica
8 causas benignas de picazón que NO son peligrosas
Qué análisis pedir a tu médico si el picor persiste
El "semáforo de síntomas" para saber cuándo actuar
Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre picazón crónica
La picazón puede ser desde algo simple hasta una señal temprana de diabetes, problemas hepáticos o insuficiencia venosa. Aprende a distinguir cuándo es solo molesta y cuándo puede indicar algo más serio.
CONTENIDOS
00:00 - INTRO: ¿Cuándo la picazón es realmente peligrosa?
Más del 30% de adultos +50 sufren picazón crónica. Aprende a distinguir una molestia de una señal de alarma.
01:22 - ¿Por qué nos pica la piel?
El mecanismo oculto detrás del picor y cuándo indica problemas internos.
03:45 - ZONA 1: Nuca y espalda alta
Estrés, tensión muscular y dermatitis. Cuándo es normal y cuándo consultar.
06:28 - ZONA 2: Piernas y tobillos
Insuficiencia venosa, diabetes y neuropatía. Señales que no debes ignorar.
09:25 - ZONA 3: Palmas y plantas
El síntoma más revelador de problemas hepáticos y colestasis.
12:41 - Picazón generalizada: ¿Todo el cuerpo?
Riñones, sangre espesa y cuándo puede indicar cáncer (sin alarmismos).
16:13 - Otras zonas frecuentes
Cuero cabelludo, abdomen y zonas íntimas. Lo que nadie te cuenta.
19:52 - ¿Cuándo NO preocuparse?
Las 8 causas benignas más comunes de picazón que puedes resolver.
24:05 - Qué análisis pedir al médico
Pruebas específicas para detectar la causa de tu picazón persistente.
27:45 - Preguntas frecuentes
¿Por qué pica más de noche? ¿Rascarme empeora? ¿Son graves los hongos?
33:32 - SEMÁFORO de síntomas
Guía visual: cuándo observar, cuándo consultar y cuándo actuar YA.
¿Te levantas cansado sin razón? ¿Tu memoria falla o las escaleras te dejan sin aliento? Muchos creen que es "normal" con la edad, pero la ciencia dice otra cosa.
En este video descubrirás los 10 nutrientes que tu cuerpo necesita DIFERENTE después de los 60 años, por qué las deficiencias son tan comunes (y silenciosas), y cómo corregirlas de forma segura.
LO QUE APRENDERÁS:
Los 4 nutrientes fundamentales que NO pueden faltar
Señales de deficiencia que confundes con "envejecer"
8 mitos peligrosos sobre vitaminas en adultos mayores
Cómo implementar cambios sin riesgos ni confusión
Interacciones con medicamentos comunes (metformina, estatinas, antiácidos)
¿Las vitaminas realmente disuelven coágulos en las piernas? Descubre la VERDAD sobre 4 vitaminas que SÍ mejoran la circulación y los 5 síntomas que nunca debes ignorar.
IMPORTANTE: Una de estas vitaminas puede ser peligrosa si tienes diabetes.
En este vídeo aprenderás:
Diferencia entre problemas de arterias y venas en las piernas
4 vitaminas respaldadas por ciencia para mejorar circulación
5 síntomas de alarma que requieren atención médica urgente
Qué vitaminas NO pueden hacer (desmontamos los mitos)
7 hábitos diarios para proteger tus piernas
Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre anticoagulantes
Perfecto para personas con: várices, piernas hinchadas, calambres nocturnos, pies fríos, problemas de circulación, diabetes, hipertensión.
CONTENIDOS
0:00 - ¿Las vitaminas disuelven coágulos? La verdad que nadie cuenta
Desmontamos el mito viral.
1:23 - ¿Qué es la mala circulación de Arterias vs Venas?
¿Por qué es clave entender la diferencia? La explicación simple que necesitas para entender tu circulación.
2:58 - 5 Síntomas de mala circulación que NO debes ignorar
Aprende a distinguir entre problemas arteriales y venosos. Puede salvarte la vida.
6:02 - Lo que las vitaminas NO pueden hacer (importante)
Por qué no funcionan como "desatascadores mágicos" y cuándo necesitas ayuda médica.
9:21 - URGENTE: Cuándo ir al médico YA (señales de alarma)
5 síntomas que requieren atención inmediata. No esperes si tienes alguno.
12:28 - Las 4 vitaminas que SÍ funcionan (con precauciones)
Niacina, Vitamina C, E y K: qué hace cada una y cuál puede ser peligrosa para diabéticos.
18:12 - 7 hábitos diarios para mejorar tu circulación desde hoy
Acciones simples pero poderosas que puedes empezar inmediatamente.
22:09 - Preguntas frecuentes: anticoagulantes, diabetes y más
Las 7 dudas más comunes sobre vitaminas y circulación, respondidas con claridad.
26:55 - Tu plan de acción: qué hacer ahora
Resumen práctico y llamada a la acción para proteger a tus seres queridos.
¿Tu familiar mayor toma medicamentos que pueden estar haciendo más daño que bien?
En este video descubrimos los 10 medicamentos que más problemas causan en personas de más de 65 años y cómo actuar de forma segura. Aprenderás a identificar:
Medicamentos que causan confusión y caídas
Fármacos que dañan riñones, hígado y corazón silenciosamente
Señales de alarma que puedes detectar en casa
Cómo hablar con el médico sin generar conflictos
Alternativas más seguras respaldadas por evidencia
Comparte este video con familiares que cuidan personas mayores. El conocimiento salva vidas.
IMPORTANTE: No suspendas medicamentos sin supervisión médica. Este contenido es educativo y debe complementar, no reemplazar, la consulta profesional.
¿Tus piernas se sienten pesadas al final del día? ¿Notas hinchazón o calambres nocturnos?
En este video descubrirás las 10 infusiones naturales más efectivas para mejorar la circulación en piernas específicamente para mayores de 60 años. Te enseño cómo prepararlas correctamente, cuándo tomarlas y qué precauciones seguir.
Lo que aprenderás:
• Las 10 plantas medicinales más estudiadas para problemas circulatorios
• Cómo personalizar tu tratamiento según tus síntomas específicos
• Rutina de ejercicios de 3 minutos para potenciar los efectos
• Errores comunes que debes evitar al usar remedios naturales • Cuándo es urgente consultar a un médico
CONTENIDOS
0:00 - ¿Por qué tus piernas pesan como sacos de arena?
Lo que no deberías ignorar y la promesa de 10 soluciones naturales
00:50 - ¿Qué pasa realmente en tus piernas con la edad?
La analogía de las autopistas con baches que te ayudará a entender tu circulación
02:00 - Las 10 infusiones que SÍ funcionan.
Desde el té verde hasta la cola de caballo: cuál necesitas según tu caso específico
09:57 - Cómo usar estas infusiones de forma segura y eficaz.
Los secretos de dosis, timing y preparación que marcan la diferencia real
13:44 - Cómo preparar correctamente las infusiones.
Detalles importantes que debes cuidar.
15:04 - Los 5 errores que empeoran tu circulación.
Los fallos más comunes (y cómo evitarlos) al usar remedios naturales
18:00 - Precauciones y riesgos si tomas medicamentos o tienes enfermedades.
La importancia de un consumo seguro de las plantas medicinales.
24:19 - Rutina de 3 minutos que multiplica los efectos.
Ejercicios desde tu sillón para reactivar la circulación dormida
29:01 - ¿Qué infusión necesitas TÚ según tus síntomas?
Guía personalizada: piernas hinchadas, frías, con várices o calambres nocturnos
34:00 - Las dudas que todos tenemos.
¿Cuánto tardan en funcionar? ¿Dónde comprarlas? ¿Se pueden combinar?
39:41 - Cuándo es urgente: Señales de alarma.
Síntomas que requieren atención médica inmediata, no infusiones
44:53 - Tu libertad empieza hoy.
El mensaje que puede cambiar cómo ves tus piernas.
47:91 - Vídeo recomendado
Infusiones incluidas: Té verde, jengibre, ginkgo biloba, castaño de indias, hamamelis, vid roja, meliloto, rusco, romero y cola de caballo.
En este vídeo abordo de forma clara, cercana y basada en evidencia científica qué es la leucemia, cómo se detecta, cuáles son sus síntomas, tipos, tratamientos y pronóstico real.
Sin tecnicismos innecesarios. Sin adornos. Solo lo que necesitas saber.
¿Se puede curar la leucemia?
¿Qué síntomas debes vigilar?
¿Hay distintos tipos de leucemia?
¿Qué significa estar en remisión?
¿Qué cosas NO decir a alguien con leucemia?
Si buscas una guía comprensible sobre la leucemia, este vídeo es para ti.
CONTENIDOS:
00:00 - ¿Qué es la leucemia y cómo afecta al cuerpo?
Descubre qué ocurre realmente dentro de tu médula ósea cuando aparece este cáncer de la sangre.
01:55 - ¿Cuáles son los síntomas de la leucemia?
Desde el cansancio persistente hasta los moretones inexplicables. Aprende a detectar las señales de alarma.
03:51 - ¿Cuáles son los tipos de leucemia y en qué se diferencian?
No todas las leucemias son iguales. Aquí entenderás las diferencias entre aguda, crónica, linfocítica y mieloide.
05:33 - ¿Quién puede tener leucemia y por qué?
¿Es hereditaria? ¿Solo afecta a niños? ¿Tiene que ver con el estilo de vida? Te lo explico.
07:16 - ¿Cómo se detecta la leucemia?
Pruebas clave, desde la analítica de sangre hasta la biopsia de médula ósea. ¿Duelen? ¿Son seguras?
09:09 - ¿Qué tratamientos existen para la leucemia?
Quimioterapia, inmunoterapia, terapias dirigidas y trasplante. ¿Qué se usa en cada caso?
11:39 - ¿La leucemia tiene cura? ¿Cuál es el pronóstico?
¿Es una sentencia de muerte o una enfermedad tratable? Datos reales, sin alarmismos.
13:42 - ¿Qué pasa después del tratamiento?
El camino no acaba cuando termina la quimio. Seguimiento, recaídas y cómo reconstruirse.
15:37 - ¿Qué cosas no deberías decirle a alguien con leucemia?
Consejos prácticos para acompañar sin herir. Escucha, validación y humanidad.
17:55 - Preguntas rápidas y mitos sobre la leucemia
¿Se contagia? ¿Es estrés? ¿Qué es la leucemia silenciosa? Respuestas cortas, claras y basadas en evidencia.
¿Se puede sanar sin medicamentos? En este vídeo analizamos con rigor y empatía las prácticas más comunes que prometen curación natural: alimentación, ayuno, colesterol, trauma, sal, microbiota… ¿Qué funciona? ¿Qué puede ser peligroso si se malinterpreta? Aquí tienes respuestas claras, con base científica y sin dogmas.
Ideal si buscas una alternativa realista para cuidar tu salud.
CONTENIDOS:
00:00 – ¿Se puede sanar sin medicamentos?
La pregunta que se hacen miles de personas… y que necesita una respuesta honesta.
01:10 – Hábitos que sí ayudan al cuerpo a sanar
Sueño, ejercicio, comida real, microbiota y luz solar: lo que de verdad tiene evidencia.
04:54 – Cuidado con lo que suena bien pero puede confundir
Colesterol alto, sal sin límites, fruta inflamatoria, trauma genético… ¿mitos o verdad?
08:53 - Efecto placebo
Lo que creemos que nos va a ayudar.
09:17 - ¿Cómo sé si una recomendación de salud es fiable?
Fíjate si reconoce sus límites...
09:36 – Dudas reales que nadie contesta
Preguntas frecuentes sobre hipertensión, enfermedades graves, suplementos y más.
13:42 – ¿Se puede realmente sanar sin medicamentos?
Qué dice la evidencia, cuándo sí, cuándo no y por qué el diagnóstico es clave.
16:41 – Una alternativa realista y humana
Cómo combinar lo mejor de la medicina y lo mejor de lo natural. Sin extremos.
17:40 – Reflexión final: con o sin medicamentos
Recuerda que sanar no siempre es curarse. A veces, es cuidarse.
¿Tienes manchas en la piel que no se van con nada? ¿Sospechas que es melasma y no sabes por dónde empezar? En este vídeo te explico con claridad qué es el melasma, por qué aparece, y qué tratamientos realmente funcionan (y cuáles no).
También te enseño cómo crear una rutina efectiva, qué hábitos están saboteando tu piel sin que lo sepas, y qué suplementos o aceites pueden ayudarte... siempre con un enfoque realista, basado en ciencia y en experiencias reales.
Aquí te ayudo a entender tu piel y cuidarla con respeto, constancia y buenos hábitos.
CONTENIDOS:
00:00 – ¿Por qué tu piel esta manchada aunque te cuides?
Una escena reconocible y la verdad detrás de lo que no te han explicado sobre las manchas.
00:55 - ¿Qué es el melasma y por qué aparece?
Es un tipo de mancha oscura que suele aparecer en la cara.
01:20 – ¿Qué le está pasando realmente a tu piel?
Tu piel es un espejo. Aquí descubrirás por qué empieza a mancharse o apagarse desde dentro… y qué puede estar intentando decirte.
01:56 – ¿Por qué la protección solar es la base de todo?
Sin protector solar, todo lo demás fracasa. Descubre por qué es el paso más importante… y cómo usarlo bien.
04:21 – ¿Qué tratamientos tienen evidencia real contra el melasma?
Desde la hidroquinona hasta el ácido tranexámico. Aquí te explico qué funciona, qué debe recetarse y qué cuidados debes tener.
08:00 – ¿Qué suplementos y vitaminas ayudan de verdad a tu piel?
Glutatión, vitamina C, astaxantina… ¿moda o ayuda real? Te cuento lo que sí tiene respaldo, cómo usarlo y cuándo evitarlo.
11:54 – ¿Los aceites naturales realmente mejoran tu piel?
Rosa mosqueta, higo chumbo, aceite de oliva… lo que hacen, lo que no, y cuándo pueden ser un complemento útil.
15:03 – ¿Qué hábitos están saboteando tu piel sin que lo sepas?
Azúcar, estrés, tabaco, alcohol, falta de sueño… y cómo estos factores silenciosos influyen en la salud de tu piel más de lo que crees.
19:45 – ¿Cómo crear una rutina de cuidado sin volverte loca?
Rutina clara, sencilla y realista para mañana y noche, con activos bien combinados. Aquí encuentras lo esencial, sin complicarte.
23:55 – Preguntas frecuentes reales de la comunidad
¿Se puede mejorar el melasma tomando anticonceptivos? ¿Qué pasa si estás embarazada? ¿Cómo saber si un producto es de calidad?
27:34 – ¿Qué necesita tu piel y qué necesitas tú?
Una reflexión final para que dejes de pelearte con tu piel y empieces a acompañarla.
