Alga azteca que baja el colesterol, azúcar y la presión arterial

 Hay una alga que muchos consideran un superalimento y la llaman oro verde u oro azul según la variedad porque baja el colesterol, baja el azúcar en la sangre, ayuda a disminuir la presión

arterial, ayuda a controlar el peso en casos de sobrepeso y obesidad, disminuye la inflamación y otros beneficios para la salud. 

Esto debido a sus grandes y potentes propiedades nutricionales Su riqueza en proteínas tiene ácidos grasos esenciales vitaminas minerales y antioxidantes. 

Es un alga que ha sido estudiada y usada por la NASA como suplemento dietético para astronautas en misiones espaciales. 

Se ha usado como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo y la resistencia de atletas de alto nivel y ha sido utilizada en programas de ayuda alimentaria para combatir la desnutrición en diversas partes del mundo sobre todo en países en desarrollo.

En este vídeo te explico qué alga es y cómo se usa.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia de esta alga

0:50 De qué alga hablo

1:21 Cuál es su origen

3:37 Beneficios para la salud

6:34 Compuestos que dan los beneficios

8:59 Tipos de esta alga

9:50 Formas de uso y de presentación

12:11 Cantidad de recomendada

12:49 Precauciones y efectos adversos

15:44 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín
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El cactus que baja el azúcar, colesterol y mejora la artritis

 Hay un cactus que a pesar de su aspecto amenazante es un tesoro bajo las espinas que beneficia nuestra salud porque baja los niveles de azúcar en la sangre, baja el colesterol y grasas, disminuyendo la inflamación, ayuda a controlar el peso y otros beneficios que comento en el vídeo.

Todo ello se debe a su impresionante perfil nutricional rico en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. 

Esta planta ya  era consumida la antigüedad por las culturas mesoamericanas prehistpánicas y por los los aztecas porque sabían que es más que un simple cactus. 

Es un alimento con numerosos beneficios para nuestro cuerpo. 

Ahora, los científicos van descubriendo y confirmando sus propiedades para la salud de esta planta.

 Muchos ya la  consideran un nuevo superalimento.

CONTENIDOS:

0:00 Cactus saludable

1:03 Qué partes se usan

2:13 Beneficios para la salud

7:26 Formas de uso medicinal

10:04 Suplementos medicinales

11:39 Efectos adversos y soluciones

12:52 Vídeo relacionado

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El oro rojo que fortalece tu piel, vista y combate infecciones

 Las frutas son alimentos con múltiples beneficios para la salud y dentro de las frutas hay una pequeña joya tropical que llaman oro rojo porque tiene 30 veces más vitamina C que las naranjas y 5 veces más que la Guayaba. 

Además es rica en otras vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan poderosos beneficios para la salud como: producir colágeno para mantener la piel saludable, potenciar el sistema inmunológico defensivo contra infecciones y ayudar al sistema digestivo y  prevenir enfermedades crónicas. 

El problema es que esta fruta es poco conocida más allá las zonas en las que se cultiva a pesar de que se ha usado desde la antigüedad de forma tradicional para el tratamiento de resfriados, gripes, enfermedades del hígado, diarreas y para dar energía.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia del oro rojo

1:03 De qué fruta hablo

2:00 Por qué es una "superfruta"

3:47 Origen histórico

5:24 Beneficios para la salud

8:47 Formas de uso y cuánto consumir

12:04 Efectos adversos y precauciones

13:42 Vídeos relacionados

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El fruto seco nº1 para corazón, cerebro e intestino

 Los frutos secos son alimentos extraordinarios, muy saludables y hay uno que destaca por su potencia nutricional que beneficia  nuestro corazón, cerebro e intestino. 

El problema es que a veces se tienen ideas erróneas y no se consume de forma correcta o simplemente se ignora.

Por eso en este vídeo voy a hablar de:

-Cuál es este fruto seco y su origen

-Por qué la llaman "reina de los frutos secos".

-Cuáles son sus beneficios y las formas de consumo saludables

-Qué precauciones debemos seguir para evitar efectos adversos.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia

0:34 De qué fruto seco hablo

1:30 Variedades y curiosidades sobre este fruto seco

2:30 Origen de este fruto seco

4:15 Beneficios para la salud

9:13 Componentes beneficiosos

11:21 Formas de uso culinario

14:30 Uso medicinal

15:35 Cuántas se pueden comer al día

15:52 Efectos adversos y precauciones

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La verdura nº1 más sana y completa del mundo según la ciencia

Hay una verdura que hay investigadores clasifican como la más sana, completa y potente porque es una auténtica bomba nutricional. 

La recomendación general para mejorar nuestro bienestar y forma física es seguir una dieta variada con alimentos que sean nutritivos. 

Una dieta rica en verduras, frutas, granos integrales y proteínas magras; pero también es interesante saber qué alimentos pueden proporcionarnos un mayor beneficio por gramo o por caloría debido a su riqueza nutricional.

Por eso en este vídeo voy a hablar de la verdura que los investigadores consideran la más completa, su origen, beneficios,  formas de uso  y las precauciones debemos seguir.

CONTENIDOS

0:00 Importancia de esta verdura

0:51 Verdura más sana y completa

1:14 Origen histórico

3:04 Beneficios para la salud

10:01 Forma de uso culinario

11:27 Usos medicinales

15:00 Cuánto comer al día

15:20 Efecto secundarios

17:34 Vídeo relacionado

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