Enfermedades que sanan con semillas de calabaza (cómo usarlas)

¿Estás buscando una manera fácil de obtener más beneficios nutricionales en tu dieta? 

Las semillas de calabaza son una gran fuente de ácidos grasos insaturados, fibra y numerosas vitaminas y minerales que proporcionan muchos beneficios para la salud. 

Es este vídeo exploro sus principales beneficios para la salud, las diversas formas en que se pueden tomar, así como los posibles efectos secundarios que debe tener en cuenta. 

CONTENIDOS 

0:00 Composición de las semillas de calabaza

0:54 Beneficios de las semillas de calabaza

8:24 Riesgos de las semillas de calabaza

10:47 Tipos de semillas de calabaza

11:40 Cómo se consumen las semillas de calabaza

13:57 Vídeos recomendados

Revisado por Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina

Plantas medicinales para bajar la glucosa

 En este vídeo exploro 7 plantas medicinales efectivas para ayudar a bajar el azúcar en sangre y mejorar el control de la prediabetes y diabetes mellitus tipo 2. Añado mas plantas adicionales a la lista porque también son útiles. Además, respondo a las preguntas más frecuentes sobre plantas medicinales para la diabetes  para así ayudarte a entender mejor cómo funcionan y cómo utilizarlas de forma segura y efectiva.

Contenidos

0:00 Plantas y medicación

1:28 Advertencia

1:45 Ispágula o Psyllium (plántago ovata)

3:54 Hojas de olivo

6:28 Guar (goma de guar)

7:37 Nopal (chumbera)

8:58 Canela

9:56 Fenogreco (alholva)

11:52 Gymnema Sylvestre

13:32 ¿Qué otras plantas pueden usarse?

14:22 ¿Pueden curar la diabetes?

15:17 ¿Puede prevenir la diabetes tipo 2?

16:20 ¿Pueden usarse en diabetes tipo 1?

16:46 ¿Puedo dejar la medicación?

17:08 ¿Cuánto tardan en hacer efecto?

17:41 ¿Cómo tomar las plantas medicinales?

18:09 ¿Puedo usar las plantas con dieta para diabetes?

18:42 ¿Son seguras estas plantas medicinales?

19:34 Embarazo y lactancia

20:07 Vídeos recomendados

★ Recursos y referencias

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2275761/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6291410/

ISPÁGULA (plántago ovata)

https://academic.oup.com/ajcn/article/102/6/1604/4555168

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16154305/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10500014/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623196/

HOJAS DE OLIVO

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22512698/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19725535/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23516412/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16236331/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12648829/

GUAR (goma de guar)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8397484/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3307206/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1442657/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2559957/

NOPAL (chumbera)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3276479/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6367685/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25132122/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338070/

CANELA

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22579946/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24019277/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30144878/

https://diabetesjournals.org/care/article/26/12/3215/21858/Cinnamon-Improves-Glucose-and-Lipids-of-People

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634838/

FENOGRECO (alholva)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591578/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2194788/

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650080206

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901758/

GYMNEMA SYLVESTRE

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6830388/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259217/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2259216/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20812281/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11249615/