Agua tibia en ayunas para sanar el cuerpo

 En este vídeo hablo los beneficios de beber agua tibia en ayunas. 

Esta antigua práctica ha sido promocionada por sus numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, un mejor metabolismo y la desintoxicación del cuerpo.

Al consumir agua tibia a primera hora de la mañana, puede acelerar su metabolismo, ayudar en la digestión y eliminar las toxinas de tu organismo. 

Este hábito es simple, pero  puede conducir a mayores niveles de energía, mejor salud de la piel e incluso ayudar a la pérdida de peso.

Descubre cómo incorporar agua tibia en su rutina matutina puede impactar positivamente su bienestar general.

CONTENIDOS:

0:00 Origen del uso de agua tibia

0:21 Qué es el agua tibia

0:51 Beneficio más importante

1:14 Beneficios del agua tibia en ayunas

6:52 Sustancias naturales que añaden

7:38 Agua caliente o agua tibia?

8:24 Agua fría o agua tibia?

9:12 Agua tibia con las comidas

10:00 Agua tibia antes de dormir

10:29 Agua tibia con el ejercicio

11:15 Cantidad de agua tibia al día

11:43 Cantidad de agua total al día

12:42 Riesgos o contraindicaciones

13:41 Evidencia científica

14:13 ¿Qué hago yo?

14:35 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín
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