3 Quesos para Recuperar Músculo en Mayores de 60

Si pasas de los 60 y notas que las bolsas del supermercado pesan más que antes,

que levantarte del sofá exige apoyarte con las manos, o que el médico ha empezado a hablar de pérdida de músculo este vídeo es para ti.

Hay tres quesos que actúan en momentos distintos del día para frenar ese deterioro.

La ciencia los respalda. Pero hay un detalle que casi ningún vídeo sobre este tema menciona: si tomas anticoagulantes como Sintrom o Warfarina, uno de ellos requiere una norma de uso que tu médico probablemente no te ha explicado con este nivel de detalle.

Veremos qué hace cada queso, en qué momento usarlo, cuál usa casi todo el mundo

en el momento equivocado, y qué tener en cuenta si tomas pastillas para el corazón, el riñón, la tensión o el colesterol.

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Cuídate

Dr. Alberto Sanagustín

CONTENIDOS

0:00 — Por qué las bolsas pesan más y el sofá retiene más

1:10 — El encargado que se quedó sordo (y cómo despertarlo)

2:29 — Cottage: el queso que trabaja mientras duermes

3:54 — Requesón: el error que casi todo el mundo comete

5:24 — Parmesano: el potenciador que ya viene predigerido

6:52 — El problema real con el Sintrom y la vitamina K

7:54 — Artritis, vesícula, colesterol, riñón, lactosa, diabetes

10:22 — El protocolo: tres pasos para empezar mañana

11:30 — El siguiente paso (vídeo con 2M de visualizaciones)