La papaya es un fruto tropical conocido por su sabor dulce y su textura suave. Originario del sur de México, Centroamérica y la zona tropical de América del Sur, la papaya se ha extendido por todo el mundo. Esta fruta es considerada por algunos un superalimento debido a su alto contenido de nutrientes, como la vitamina C, licopeno, betacaroteno y papaína, que benefician la salud de diversas maneras.
Además de ser deliciosa, la papaya es conocida por sus beneficios para la salud.
Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades relacionadas con la inflamación crónica, beneficiando la salud digestiva, cardiovascular, de la piel, ocular y ayunda en el control del peso.
En el mundo de la medicina tradicional, la papaya ha sido valorada por sus posibles beneficios para la salud.
Se ha utilizado en diferentes culturas para tratar problemas digestivos, parasitosis y problemas de la piel.
Las hojas de papaya se han preparado en forma de té, infusiones y decocciones, con el propósito de aprovechar sus propiedades antioxidantes, inmunomoduladoras y antiinflamatorias.
Aunque se ha observado que el consumo de papaya puede aumentar los niveles de plaquetas en la sangre, es importante destacar que no hay evidencia concluyente de que sea efectiva en el tratamiento el dengue.
En cuanto a los suplementos de papaya, existen diversas presentaciones, como cápsulas, polvos, enzimas y aceites. Estos productos suelen ser utilizados por sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios y digestivos.
Sin embargo, es importante tener en cuenta posibles efectos secundarios, como problemas digestivos, alergias, interacciones con ciertos medicamentos y contraindicaciones en casos de alergias a la papaína o al látex, trastornos de coagulación, embarazo y lactancia.
Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar suplementos de papaya a la dieta para objetivos medicinales.
En este vídeo amplio el tema.
En el siguiente vídeo explico el tema con más extensión
CONTENIDOS:
0:00 PAPAYA
0:17 SUPERALIMENTO
0:43 ORIGEN HISTÓRICO
1:19 BENEFICIOS PARA LA SALUD
1:52 Salud corazón y vasos
2:51 Diabetes
3:29 Obesidad
4:08 ¿Sirve como antiinflamatorio?
4:51 Digestión
6:05 Estreñimiento
7:03 Hemorroides
7:27 Gastritis (protección gástrica)
8:49 Colon irritable
9:09 Crohn, Colitis ulcerosa, diverticulitis
10:02 Parasitosis intestinales
10:59 Fibromialgia
11:31 Dolor de cabeza
12:02 Salud de la piel
13:01 Insuficiencia renal
13:16 Cáncer
14:10 QUÉ OTROS NOMBRES TIENE
14:42 POR QUÉ LA PULPA ES ANARANJADA
15:25 COMPOSICIÓN BENEFICIOSA
17:28 VITAMINAS y MINERALES
18:49 PARTES DE USO MEDICINAL
19:18 USO DE LA PULPA
22:04 USO DE LAS SEMILLAS
22:38 USO DE LAS HOJAS
23:42 ¿CÓMO SE HACE TÉ DE HOJA DE PAPAYA?
25:17 ¿COMER VERDE Y BLANQUEAR?
26:50 ¿QUÉ ES EL LICUADO DE PAPAYA?
27:58 TIPOS DE SUPLEMENTOS
29:21 EFECTOS SECUNDARIOS
30:29 CONTRAINDICACIONES
★ Recursos y referencias
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Dr. Alberto Sanagustín
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