Al ginseng se le la llamado la raíz milenaria de la energía y la longevidad.
Aprende en este vídeo sobre sus dos variedades principales: el energizante ginseng asiático (Panax ginseng) y el calmante ginseng americano (Panax quinquefolius), ambos con una rica historia en la medicina tradicional.
Explora los beneficios del ginseng para la salud, Desde su capacidad energizante y adaptógena para combatir la fatiga hasta sus efectos positivos en la función cerebral, mejora de la memoria y la concentración.
También abordo sus ventajas para la salud cardiovascular y el control del azúcar en sangre, sobre todo en la diabetes tipo 2, así como su uso cosmético.
Explico sus formas de consumo tanto culinario como medicinal y cómo se hace el té de ginseng.
También comento los posibles efectos adversos e interacciones.
CONTENIDOS:
0:00 Importancia del Ginseng
0:18 Tipos de ginseng
0:58 Diferencias entre ginseng asiático y americano
1:31 Beneficios del ginseng para la salud
6:00 Uso culinario y medicinal
6:51 Cómo se hace un té de ginseng
8:34 A qué se deben los beneficios
9:03 Efectos secundarios y adversos
10:05 Vídeos recomendados
Dr. Alberto Sanagustín
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