La presión arterial alta (hipertensión arterial) es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, como los accidentes cerebrovasculares y los ataques al corazón. Para bajar la presión arterial, el consejo típico es hacer cambios en el estilo de vida, como comer más sano y hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, también existen remedios naturales que pueden usarse para ayudar a bajar la presión arterial.
Se ha descubierto que las plantas contienen compuestos con propiedades que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta.
En este vídeo, discutiré algunas de las plantas que se pueden usar de forma natural para ayudar a bajar la presión arterial y daré algunos consejos sobre cómo incluirlas en su dieta o estilo de vida para lograr una eficacia óptima.
Contenidos
0:00 Importancia de controlar la presión arterial
0:55 Perejil
1:44 Ajo
2:21 Albahaca
3:07 Semillas de apio
4:09 Jengibre
5:27 Tomillo
6:25 Canela
7:13 Cardamomo
8:16 Hoja de olivo
10:53 Té de Java (ortosifón)
12:11 Cómo consumir estas plantas medicinales
13:27 Recomendaciones y precauciones
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