¿Te has dado cuenta de que el estrés por llegar tarde puede arruinar tu día, incluso antes de empezar?
¿Qué pasaría si pudieras dejar de preocuparte por algo que, al final, ni siquiera puedes controlar?
Mira este vídeo y te explico en tres pasos cómo librarte del agobio por el tiempo.
El ajo crudo es un poderoso aliado de la salud por sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y su capacidad para mejorar la salud cardiovascular.
Pero, como todo superalimento, tiene sus riesgos si no se consume correctamente.
Hoy te contaré cuáles son los errores más comunes al consumir ajo crudo y cómo evitarlos.
Nadie quiere efectos secundarios cuando busca mejorar su salud, ¿verdad? ¡Vamos allá!
CONTENIDOS:
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10:42 Ajo y aceite
¿Alguna vez te has sentido peor cuanto más intentas ser feliz? Es irónico, ¿no?
Todos queremos ser felices, pero a veces, cuanto más lo intentamos, más parece que la felicidad nos da la espalda.
Como si, en lugar de encontrar la paz, termináramos enredados en un nudo emocional del que no podemos salir.
¿Por qué pasa esto?
Es la paradoja de la felicidad.
Quédate y te lo cuento.
CONTENIDOS:
0:00 ¿Te has sentido culpable por no ser más feliz?
1:08 ¿Qué es la paradoja de la felicidad?
3:37 Lección que nos enseña
5:01 Pasos prácticos
5:52 ¿Es tan simple?
6:12 ¿Es resignación?
6:38 Emociones negativas
Es fascinante ver cómo hay personas que mantienen una calma impresionante en situaciones muy difíciles. Esto es una ventaja porque les permite ver con más claridad y tomar soluciones más adecuadas.
Esto puede deberse a factores innatos y de aprendizaje precoz, pero también hay estrategias que podemos ir aprendiendo.
Aquí explico una pequeña estrategia en tres pasos que puede ser muy útil.
CONTENIDOS:
0:00 Pregunta
0:19 Ejemplos reales
2:53 Para qué estar calmados
4:12 Por qué están tan calmados
6:22 Tres pasos prácticos
8:16 Otras técnicas y Gandhi
9:36 Vídeos
¿Sabías que nuestros ancestros ya conocían el poder curativo de ciertas plantas para combatir las piedras en los riñones?
Es fascinante cómo esta sabiduría antigua ahora está siendo confirmada por la ciencia moderna, especialmente cuando hablamos de aliviar esos dolorosos cálculos renales - esos pequeños, pero terribles depósitos de minerales que pueden causarnos tanto sufrimiento.
Existen al menos 12 plantas medicinales que han demostrado científicamente ser efectivas para prevenir o incluso ayudar a disolver estos cálculos.
Lo más impresionante es que estas plantas no solo actúan como diuréticos naturales, sino que también tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Algunas incluso pueden ayudar a descomponer los cálculos, ¡algo que me parece realmente sorprendente!
Pero cuidado, aunque estas plantas sean naturales, no debemos automedicarnos.
Cada cuerpo es un mundo y lo que funciona para uno puede no ser lo mejor para otro.
Por eso, siempre es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento con plantas medicinales.
Además, hay que recordar que estas plantas son solo una parte de la solución: mantener una buena hidratación y una dieta equilibrada es igual de importante.
CONTENIDOS:
0:00 Remedios para las piedras del riñón
0:54 Chancapiedra
4:18 Té de Java
7:11 Flor de Jamaica
9:50 Barbas de maíz
11:22 Té verde
13:25 Diente de león
15:27 Rompepiedras (lepidio)
17:41 Herniaria
19:07 Cola de caballo
19:50 Corteza de Granada
21:33 Gayuba
22:03 Grama de las boticas
22:30 ¿Hay otras plantas?
22:51 Vídeos recomandados
