En este vídeo explico los suplementos y tratamientos más efectivos para la neuropatía, una problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Explico desde vitaminas y minerales hasta hierbas tradicionales, así como los tratamientos más modernos. Descubre cómo estos remedios pueden ayudar a aliviar los síntomas y a mejorar la salud nerviosa.
Recuerda que es fundamental consultar a tu médico para que valore la causa y te pueda orientar hacia el remedio más personalizado para ti.
CONTENIDOS
0:00 Importancia de la neuropatía
0:41 Suplementos y tratamientos para la neuropatía
7:07 Qué es la neuropatía periférica
8:48 Cómo se decide el tratamiento
10:38 Qué vitaminas y suplementos se usan
21:58 Qué plantas medicinales se usan
26:42 Vídeos relacionados
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La hierbabuena (menta verde) es una planta aromática que se ha usado desde la antigüedad en gastronomía, perfumería y también como planta medicinal (fitoterapia).
En este vídeo reviso los beneficios para la salud atribuidos al té de hierbabuena que es la forma de uso más frecuente, pero también comento otras formas de uso.
Espero que disfrutes de este apasionante viaje.
CONTENIDOS
0:00 Qué es la hierbabuena
0:55 Beneficios para la salud
3:10 Formas de uso medicinal
5:50 Cómo se hace el té de hierbabuena
7:28 ¿Se puede usar leche con hierbabuena?
8:15 ¿Se puede masticar la hierbabuena?
9:29 Diferencia entre menta y hierbabuena
10:33 Qué compuestos dan los beneficios
11:12 Efectos secundarios y adversos
12:41 Vídeos recomendados
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¿Sabías que aproximadamente el 80% de la población mundial confía en las plantas medicinales para algún aspecto de su atención primaria de salud?
Sí, has oído bien, casi 4 de cada 5 personas en el mundo utilizan plantas como recurso terapéutico. Son plantas como el romero, laurel, jengibre, clavo de olor, orégano, menta, sauce, regaliz, manzanilla y muchas más. Las plantas han sido una fuente inestimable de medicinas desde tiempos ancestrales.
Desde la manzanilla para calmar los nervios hasta el jengibre para aliviar las náuseas, las plantas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud que han sido aprovechados por diversas culturas durante miles de años.
Sin embargo, a pesar de su uso generalizado y su importancia histórica, existe una falta de entendimiento y una gran confusión en torno a cómo preparar y utilizar correctamente estas plantas. Muchas personas no saben la diferencia entre una infusión y una decocción, o cuándo es apropiado usar la palabra "té". Además, el uso incorrecto de plantas medicinales puede llevar a efectos secundarios no deseados o interacciones medicamentosas.
Por tanto, es crucial que nos eduquemos sobre cómo utilizar de manera segura y efectiva las plantas medicinales.
En este vídeo exploraré las mejores prácticas para preparar tisanas, infusiones y decocciones, y aprenderemos cuándo y cómo utilizar cada método para maximizar los beneficios para la salud.
CONTENIDOS
0:00 Importancia de las plantas medicinales
1:27 ¿Qué es una tisana?
2:52 ¿Qué es un té y diferencia con las tisanas?
4:05 ¿Qué es una infusión y cómo se prepara?
4:51 ¿Qué es una decocción y cómo se prepara?
6:02 ¿Cuál es la diferencia entre infusión y decocción?
6:29 ¿Qué es una maceración?
8:16 ¿Por qué se usa la maceración y precauciones?
9:45 Ejemplos: romero, laurel, jengibre, clavo de olor y más.
11:06 Vídeos recomendados
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El vinagre de sidra de manzana es muy popular y tiene beneficios para la salud, pero también tiene efectos secundarios, contraindicaciones e interacciones que hay que tener en cuenta para hacer un uso responsable de este vinagre.
CONTENIDOS
0:00 Importancia del peligro
0:32 Efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana
6:18 Interacciones con medicamentos
7:50 Cómo usar de forma segura este vinagre
9:34 Advertencia importante
10:49 Vídeos recomendados
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¿Sabes los beneficios para la salud del aceite de oliva con zumo de limón?
¿Sabes como se puede usar?
En este vídeo explico cómo puede ayudarnos a prevenir, mejorar y sanar nuestro cuerpo, las formas en las que podemos usarlo y qué efectos adversos, contraindicaciones o interacciones puede tener.
CONTENIDOS
0:00 Importancia del aceite de oliva con limón
0:39 Beneficios para la salud
8:48 Cómo se usa
11:56 Efectos secundarios
15:10 Vídeos recomendados
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En este vídeo informativo explico los beneficios para la salud del diente de león (o achicoria amarga) que están respaldados por la ciencia, incluyendo sus efectos diuréticos, antiinflamatorios, antioxidantes y más.
Te explico las formas de uso y cómo preparar una infusión de hojas de diente de león y una decocción de raíz de diente de león, desde la medición y la ebullición hasta el colado y el consumo.
También abordo importantes precauciones y contraindicaciones para asegurar un uso seguro y efectivo del diente de león.
Tanto si eres un entusiasta de las hierbas de toda la vida como si eres nuevo en el mundo de la medicina natural, este video te proporcionará una comprensión más profunda de los usos y beneficios del diente de león.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuáles son los beneficios del diente de león?
El diente de león puede tener beneficios diuréticos, digestivos, antiinflamatorios y antioxidantes. También puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y los niveles de colesterol.
¿Qué enfermedades pueden ser tratadas con el diente de león?
La evidencia científica sugiere que el diente de león puede ser útil en el manejo de condiciones como la retención de líquidos, problemas digestivos, el control del azúcar en sangre y los niveles de colesterol. Sin embargo, no es un "curativo" para ninguna enfermedad.
¿Cuántas infusiones de diente de león se pueden tomar al día?
En general, se recomiendan hasta 3 tazas de té de diente de león al día.
¿Cuánto tiempo es recomendable tomar diente de león?
No hay un período de tiempo definido, pero es importante recordar que cualquier suplemento dietético debe usarse como parte de un estilo de vida saludable y no como un reemplazo de un tratamiento médico convencional.
¿Cuál es la mejor hora para tomar té de diente de león?
No hay una "mejor" hora para tomar té de diente de león. Sin embargo, dado que tiene propiedades diuréticas, es posible que prefieras evitar tomarlo justo antes de acostarte para evitar levantarte a orinar durante la noche.
CONTENIDOS
0:00 Importancia del diente de león
0:56 Beneficios para la salud del diente de león
7:04 A qué se deben los beneficios
8:22 Formas de uso
9:44 Cómo se hace un té o tisana de diente de león
11:36 Efectos adversos y contraindicaciones
14:24 Vídeos recomendados
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