3 Causas de pies fríos y tratamientos

 ¿Ha sufrido de pies fríos? Hacen que sea imposible sentirse cómodo e incluso pueden arruinar una buena noche de sueño. Pero, ¿qué causa los pies fríos? ¿Hay algo que podamos hacer para prevenirlos?

En este video exploro las causas y posibles soluciones al problema de los pies fríos para que finalmente pueda obtener algo de alivio. 

Contenidos

0:00 ¿Qué es la frialdad de pies y su importancia?

0:54 Problemas circulatorios

4:55 Problemas en nervios

6:17 Problemas con medicamentos

6:59 Problemas de metabolismo

8:53 ¿Cuál es el remedio?

15 síntomas de mala circulación y sus causas: qué hacer

 Los problemas de mala circulación sanguínea se pueden presentar con diferentes síntomas y signos que exploro en este vídeo. Es importante conocer las causas para aplicar las medidas preventivas y tratamientos correspondientes. En este vídeo profundizo en este tema.

Contenidos

0:00 Qué es la mala circulación sanguínea

1:20 Por qué es importante detectarla

2:10 Dolor

4:50 Frialdad

5:16 Cambios coloración

5:44 Hinchazón y edemas

7:18 Entumecimiento y hormigueo

7:43 Calambres

8:21 Varices

8:55 Úlceras piernas

9:21 Infecciones

9:57 Síntomas cognitivos

11:00 Síntomas digestivos

11:35 Cansancio intenso

11:59 Síntomas visuales

12:23 Síntomas renales

13:08 ¿Cuáles son las CAUSAS?

16:27 ¿Cómo PREVENIR?

17:44 ¿Cuál es el TRATAMIENTO?

Beneficios y riesgos de las semillas de lino (o linaza)

Las semillas de lino son un tipo de semilla que proviene de la planta del lino. Son pequeños y de color marrón. Las semillas son ricas en fibra soluble e insoluble, lignanos (fitoestrógenos), ácidos grasos omega-3 (ALA), fitoesteroles y otros antioxidantes.

Se han utilizado en la medicina tradicional durante siglos y ahora están ganando popularidad como remedio natural para la salud. Algunos de los beneficios para la salud que se atribuyen a las semillas de lino incluyen una mejor digestión, mejora del estreñimiento, mejora de la salud cardiovascular, menor inflamación y prevención de algunos tipos de cáncer.

En este vídeo explico los posibles beneficios, posibles efectos adversos e interacciones.

Contenidos:

0:00 Qué son y composición de las semillas de lino

3:16 Beneficios de las semillas de lino (linaza)

7:20 Cómo se deben consumir y su activación

11:01 Riesgos y efectos adversos

14:52 ¿Qué pasa si se consumen todos los días?

15:21 ¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto?

15:45 ¿Se pueden combinar son semillas de chía o avena?

¿Qué hacer ante un infarto cardíaco fulminante?

En este vídeo explico cómo debemos proceder si nos encontramos en una situación de infarto agudo de miocardio fulminante, incluso con parada cardíaca. Reviso también las causas, los factores de riesgo del infarto cardíaco y cómo prevenirlos.  Es un tema muy importante porque puede salvar vidas.

Contenidos

0:00 ¿Sabrías actuar?

0:37 ¿Qué es la hora de oro?

1:20 ¿Por qué se complica?

2:40 ¿Cómo actuar ante un infarto?

4:50 ¿Cómo actuar ante una parada cardíaca?

8:07 ¿En consiste un plan de acción?

9:11 Factores de riesgo de infarto

10:50 Síntomas sospechosos de infarto

12:53 Cómo se forma un obstrucción arterial

14:40 Cómo se previene el infarto

Causas de micción frecuente nocturna y soluciones

 La nicturia consiste en orinar dos veces o más durante la noche. Este aumento de frecuencia de micción nocturna es frecuente y aumenta con la edad tanto en hombres como en mujeres. Puede alterar mucho la calidad de vida de la persona, aunque puede que no deberse a una enfermedad. Aquí explico las causas y las soluciones más frecuentes.

CONTENIDOS

0:00 Peligros de orinar mucho por la noche

2:03 ¿Qué es la nicturia (incontinencia y enuresis)?

2:51 Causas de nicturia

3:30 Causas de micción excesiva (todo el día)

5:10 Causas de micción excesiva (nocturna)

7:35 Causas de micción frecuente (nocturna)

10:34 Edad

11:39 Embarazo

12:11 Problemas neurológicas

12:46 ¿Cuáles son las soluciones?