El losartán es un medicamento utilizado principalmente para tratar la hipertensión (presión arterial alta) y proteger los riñones en pacientes con diabetes tipo 2.
Pertenece a la clase de fármacos conocidos como antagonistas de los receptores de angiotensina II (ARA-II), que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, facilitando así el flujo sanguíneo y reduciendo la presión arterial.
Además, puede ser utilizado en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca para mejorar la supervivencia después de un ataque cardíaco.
El Losartán trabaja bloqueando los efectos de la angiotensina II, una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos, lo que permite que el corazón bombee más fácilmente y mejora la circulación sanguínea.
Otros fármacos del mismo grupo ARA-II son el candesartán, ibersartán, valsartán, olmesartán, telmisartán y otros1.
Es importante mencionar que el Losartán puede tener efectos secundarios.
Algunos de los efectos más frecuentes incluyen:
Mareos
Disminución de la presión arterial
Hiperpotasemia (demasiado potasio en la sangre)
Cansancio excesivo
Vértigo
Si experimentas alguno de estos síntomas de manera intensa o persistente, es fundamental que lo informes a tu médico.
Además, el losartán está contraindicado en personas que tengan alergia a la sustancia activa o a cualquier componente presente.
Recuerda siempre seguir las indicaciones de tu médico y no modificar la dosis sin su supervisión.
Si tienes más preguntas o inquietudes, no dudes en consultar a un profesional de la salud.
CONTENIDOS:
0:00 Qué es el losartán
0:21 Para qué sirve
0:56 Cómo funciona
1:25 Cómo se toma
1:47 ¿Se toma para siempre?
1:58 ¿Y si me olvido?
2:15 ¿Puedo dejarlo si mi presión ya es normal?
2:43 ¿Hay fármacos similares?
3:32 Cuánto tarda en hacer efecto
4:13 ¿Es seguro a largo plazo?
4:38 ¿Qué ventaja tiene sobre el enalapril?
5:14 ¿Puedo tomarlo si me van a operar?
5:39 ¿Puedo tomarlo para el Raynaud?
6:14 ¿Puedo tomarlo para protegerme del Alzheimer?
6:39 ¿Interfiere con los anticonceptivos?
7:10 ¿Puedo conducir?
7:35 ¿Puedo tomar bebidas alcohólicas?
8:07 ¿He de cambiar el estilo de vida?
9:08 ¿Hay bebidas o alimentos a evitar?
10:40 Efectos secundarios y adversos
11:59 ¿Puede causar adicción?
12:11 ¿Puede causar cáncer?
12:40 Contraindicaciones
14:03 Interacciones con medicamentos
15:58 Interacciones con hierbas
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La valeriana es una planta perenne conocida científicamente como Valeriana officinalis.
Se distingue por sus pequeñas flores rosadas o blancas y es apreciada por sus raíces, las cuales, tras ser secadas y procesadas, se utilizan para elaborar suplementos.
Estos suplementos son populares por sus propiedades calmantes, ayudando a mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
La valeriana actúa en el cerebro aumentando los niveles de un neurotransmisor que promueve la relajación.
Es ampliamente utilizada en la medicina herbal tradicional y en la actualidad se encuentra en forma de cápsulas, tinturas o té.
En este vídeo te explico su historia, cuáles son sus beneficios e indicaciones, su uso culinario, formas de uso medicinal y los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
¡No te pierdas este vídeo!
CONTENIDOS:
0:00 Historia de la Valeriana
2:06 Qué parte se utiliza
2:30 Olor, gatos y valeriana
3:14 Usos culinarios
3:47 Beneficios y usos medicinales
6:10 Formas de uso medicinal
6:25 Qué dosis se usan
6:45 Cuánto tarda en hacer efecto
7:21 Se puede tomar todos los días
7:37 Cómo se hace el té o infusión
8:25 Mezcla con otras hierbas
8:46 Cómo funciona la valeriana
9:14 Efectos secundarios y adversos
10:16 ¿Puede ser adictiva?
10:28 Interacciones
10:50 Contraindicaciones
11:22 Vídeos recomendados
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El hinojo y sus semillas se conocen por sus numerosos beneficios para la salud.
Rico en vitaminas, minerales y fibra, el hinojo mejora la digestión, aliviando problemas como la hinchazón, los gases y el estreñimiento gracias a sus propiedades antiespasmódicas.
Las semillas de hinojo, por su parte, son apreciadas por su capacidad para calmar el estómago, promover la salud intestinal y funcionar como expectorante en afecciones respiratorias.
Ambos tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, contribuyendo a la prevención de enfermedades crónicas y al fortalecimiento del sistema inmunológico.
Además, el contenido de fitoestrógenos en el hinojo puede ayudar a regular los ciclos menstruales y mitigar los síntomas de la menopausia.
Consumir hinojo y sus semillas puede ser una forma natural y efectiva de mejorar la salud general y el bienestar.
En este vídeo explico estos beneficios para la salud y las diferentes formas de uso: infusiones, polvo, extractos, tinturas y aceites esenciales.
Acabo explicando los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
CONTENIDOS:
0:00 QUÉ ES EL HINOJO
0:19 PARTES DEL HINOJO
0:55 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS SEMILLAS
4:53 BENEFICIOS DE TODA LA PLANTA
6:03 QUÉ VARIEDADES DE HINOJO SE USAN
6:45 FORMAS DE USO MEDICINAL DE LAS SEMILLAS
8:25 CÓMO SE HACE EL TÉ DE SEMILLAS DE HINOJO
9:53 QUÉ CANTIDAD DE TAZAS CONSUMIR AL DÍA
10:09 EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES
12:42 VÍDEOS RECOMENDADOS
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Una trombosis venosa profunda (TVP) es una condición médica grave que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más de las venas profundas de tu cuerpo, generalmente en las piernas.
La TVP puede causar dolor y hinchazón en la zona afectada, pero también puede ocurrir sin síntomas visibles.
La preocupación principal con la TVP es que el coágulo de sangre puede soltarse y viajar a los pulmones, causando una embolia pulmonar, una complicación potencialmente mortal.
El tratamiento de la TVP se enfoca en prevenir el crecimiento del coágulo, evitar que se desplace hacia los pulmones y reducir la posibilidad de tener otra TVP.
Las opciones de tratamiento incluyen:
- Medicamentos: Los anticoagulantes, también conocidos como diluyentes de la sangre, son el tratamiento más común para la TVP.
Estos medicamentos disminuyen la capacidad de la sangre para coagularse y previenen el crecimiento de coágulos existentes.
No disuelven un coágulo existente, pero pueden prevenir el aumento y reducir el riesgo de más coágulos.
- Medias de compresión: Llevar medias de compresión puede ayudar a prevenir la hinchazón asociada con la TVP.
- Filtros de vena cava: En algunos casos, especialmente si no puedes tomar anticoagulantes, se puede recomendar un filtro de vena cava.
Este dispositivo se inserta en la vena cava grande en tu abdomen para capturar coágulos y evitar que lleguen a los pulmones.
- Trombólisis: En situaciones graves, puede ser necesario un procedimiento llamado trombólisis, donde se administran medicamentos directamente al coágulo para disolverlo.
Esto se hace en un entorno hospitalario.
- Cirugía: En casos muy raros, puede ser necesario un procedimiento quirúrgico para remover el coágulo.
Es importante destacar que la prevención juega un papel crucial en la gestión de la TVP.
Esto incluye mantenerse activo, evitar períodos prolongados de inmovilidad y, en algunos casos, tomar medicamentos anticoagulantes si tienes un alto riesgo de desarrollar coágulos.
Si crees que puedes tener una TVP, es vital buscar atención médica de inmediato para obtener un diagnóstico adecuado y comenzar el tratamiento lo antes posible para evitar complicaciones.
Te dejo aquí el vídeo en donde entro en más detalle.
CONTENIDOS:
0:00 Importancia de prevenir la TVP
0:10 ¿Qué es la trombosis venosa profunda (TVP)?
1:35 ¿Cuáles son las medidas preventivas?
4:42 ¿Qué alimentos puede comer o evitar?
5:54 ¿Cuál es el tratamiento de la TVP?
8:24 ¿Cuánto tarda en curarse la TVP?
8:56 ¿Qué pasa si NO haces tratamiento?
9:46 ¿Puedes caminar con una TVP?
10:31 ¿Puedes hacerte un masaje si tienes TVP?
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Hay una serie de alimentos y otras sustancias que pueden dañar los riñones.
A veces puede que aumenten la presión arterial, pueden predisponer a formar cálculos renales o pueden afectar de otras maneras.
Algunos de estos productos es mejor no consumirlos, pero otras veces el problema está en el consumo excesivo.
Esto es muy importante sobre todo si tienes una enfermedad renal severa.
Es importante tener en cuenta que el impacto de estos alimentos y sustancias puede variar dependiendo de la salud de los riñones de cada persona, la presencia de enfermedades subyacentes, y otros factores.
La moderación es clave, y en casos de enfermedad renal existente o riesgo elevado de enfermedad renal, puede ser necesario seguir una dieta específica recomendada por un profesional de la salud.
CONTENIDOS:
0:00 ¿Por qué es importante?
0:29 Alimentos ricos en sodio
1:40 Alimentos ricos en potasio
2:38 Alimentos ricos en fósforo
3:16 Carnes rojas en exceso
3:40 Azucares añadidos
4:40 Bebidas alcohólicas
5:29 Aguas duras
6:11 Suplementos
7:37 Medicamentos
8:08 Hierbas
9:24 Tres advertencias
10:16 Vídeo hábitos nocivos
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En este vídeo hablo los beneficios de beber agua tibia en ayunas.
Esta antigua práctica ha sido promocionada por sus numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, un mejor metabolismo y la desintoxicación del cuerpo.
Al consumir agua tibia a primera hora de la mañana, puede acelerar su metabolismo, ayudar en la digestión y eliminar las toxinas de tu organismo.
Este hábito es simple, pero puede conducir a mayores niveles de energía, mejor salud de la piel e incluso ayudar a la pérdida de peso.
Descubre cómo incorporar agua tibia en su rutina matutina puede impactar positivamente su bienestar general.
CONTENIDOS:
0:00 Origen del uso de agua tibia
0:21 Qué es el agua tibia
0:51 Beneficio más importante
1:14 Beneficios del agua tibia en ayunas
6:52 Sustancias naturales que añaden
7:38 Agua caliente o agua tibia?
8:24 Agua fría o agua tibia?
9:12 Agua tibia con las comidas
10:00 Agua tibia antes de dormir
10:29 Agua tibia con el ejercicio
11:15 Cantidad de agua tibia al día
11:43 Cantidad de agua total al día
12:42 Riesgos o contraindicaciones
13:41 Evidencia científica
14:13 ¿Qué hago yo?
14:35 Vídeos recomendados
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En este vídeo profundizo en los mejores alimentos naturales y saludables recomendados para personas mayores de 50 años.
A medida que envejecemos, se vuelve crucial priorizar nuestra salud y bienestar y una dieta equilibrada juega un papel vital en el mantenimiento de la vitalidad.
Descubre los considerables beneficios de incorporar estos alimentos a tu dieta diaria.
Además de proporcionar proteínas, carbohidratos complejos, fibra y grasas saludables, también tiene vitaminas y minerales esenciales.
Estas opciones ricas en nutrientes favorecen la salud del corazón, fortalecen los huesos, mejorar la función cognitiva, promueven la digestión e incluso reducir el riesgo de enfermedades crónicas comúnmente asociadas con el envejecimiento.
Además de compartir la importancia de estos alimentos, también doy unos valiosos consejos finales que son muy importantes.
Recuerda que si tienes enfermedades y tomas medicaciones, debes consultar a tu profesional de la salud de referencia.
CONTENIDOS:
0:00 Alimentación en mayores de 50 años
2:50 Legumbres
3:27 Frutos secos y semillas
4:01 Quinoa
4:21 Pescado graso
4:50 Huevos
5:31 Verduras crucíferas
6:07 Verduras hoja verde
6:27 Frutas
6:59 Aguacate
7:30 Yogur griego natural
8:08 Carne magra
9:19 Tofu y Tempeh
10:10 Cocina, especia y condimentos
11:12 Bebidas y más
12:00 Vídeos recomendados
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En caso de artritis y artrosis, es importante seguir una dieta que ayude a reducir la inflamación y a mantener un peso saludable, ya que el exceso de peso puede aumentar la presión sobre las articulaciones afectadas.
Los alimentos que se recomienda evitar incluyen:
Alimentos procesados y con alto contenido de azúcar: Estos pueden aumentar los niveles de inflamación en el cuerpo.
Ejemplos incluyen bebidas azucaradas, dulces, y alimentos procesados como algunos cereales para desayuno y snacks empaquetados.
Grasas saturadas y trans: Presentes en carnes rojas, mantequilla, queso, y alimentos fritos o procesados.
Estas grasas pueden promover la inflamación.
Sal y alimentos con alto contenido de sodio: El exceso de sodio puede aumentar la retención de agua, lo que puede aumentar la presión en las articulaciones.
Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la inflamación y tener efectos negativos en la salud de las articulaciones.
Alimentos ricos en purinas: Estos pueden aumentar el ácido úrico en el cuerpo y empeorar los síntomas en personas con gota, una forma de artritis.
Alimentos altos en purinas incluyen carnes rojas, vísceras, y algunos pescados y mariscos.
Y otros que explico en el vídeo.
Es importante subrayar que cada persona reacciona de manera diferente a ciertos alimentos y por eso puede ser útil llevar un diario de alimentos para identificar posibles desencadenantes alimentarios.
También es recomendable consultar a un profesional de la salud o a un dietista para obtener un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades individuales.
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Es un medicamento perteneciente al grupo de los betabloqueantes que se usa principalmente para tratar la hipertensión arterial (presión arterial alta) y enfermedades cardíacas como la insuficiencia cardíaca.
Actúa disminuyendo la frecuencia cardíaca y la fuerza de contracción del corazón, lo que reduce la demanda de oxígeno del corazón y baja la presión arterial.
Es importante tomar bisoprolol exactamente como lo indica el médico, generalmente una vez al día, con o sin alimentos.
La dosis se ajusta individualmente según la condición a tratar y la respuesta del paciente al medicamento.
Los efectos secundarios comunes incluyen cansancio, mareos y dolores de cabeza. Estos suelen ser leves y se reducen con el tiempo.
Es importante no dejar de tomar bisoprolol de repente, ya que esto puede empeorar la condición cardíaca.
El bisoprolol puede interactuar con otros medicamentos y tiene algunas contraindicaciones.
Siempre es esencial consultar con un médico o farmacéutico para obtener asesoramiento específico y personalizado sobre el uso del bisoprolol.
CONTENIDOS:
0:00 Qué es el bisoprolol y para qué sirve
2:18 Qué cantidad se toma (dosis)
3:05 Cómo se toma
3:18 Cuánto tiempo hay que tomarlo
3:35 Qué pasa si lo dejo.
4:05 Qué hago si olvido una toma
4:37 Qué pasa si me excedo (sobredosis)
4:58 ¿Puedo conducir?
5:24 ¿Puedo beber alcohol?
5:57 ¿Debo dejar el deporte?
6:43 ¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto?
7:51 ¿Es el mejor tratamiento para la hipertensión?
8:27 Contraindicaciones
12:10 Embarazo
12:21 Lactancia
12:51 Interacciones
14:42 Efectos adversos
17:19 Vídeos recomendados
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