Hormigueo y piernas dormidas: 3 causas (y qué hacer hoy)

 ¿Tienes las piernas dormidas, hormigueo en los pies o debilidad al caminar? En este video te explico las 3 causas más comunes que vemos los médicos y qué puedes hacer HOY para empezar a sentirte mejor. Perfecto si tienes más de 50 años y:

    -Sientes hormigueo frecuente en piernas o pies

    -Te despiertas con calambres nocturnos

    -Notas debilidad o pérdida de sensibilidad

    -Buscas soluciones naturales y seguras

CONTENIDO

00:00 - Importancia de las piernas dormidas.

Desmontamos el mito de "es normal a tu edad" y te damos esperanza real

00:44 - ALIVIO INMEDIATO: 3 técnicas que funcionan HOY

Posturas para dormir, uso correcto de frío/calor y el poder de la gravedad

06:07 - Las 3 CAUSAS REALES más comunes

Nervios comprimidos, problemas circulatorios y déficits nutricionales explicados de forma simple

11:35 - ¿Sirve realmente el COLÁGENO?

La verdad sobre suplementos y frutas: cuándo ayudan y cuándo son marketing

14:42 - CUÁNDO ir AL MÉDICO (señales de alerta)

4 síntomas que NO debes ignorar y qué pruebas pueden ayudarte

18:03 - 5 ERRORES que empeoran los síntomas

Desde "normalizar lo anormal" hasta buscar soluciones mágicas

22:44 - PREGUNTAS FRECUENTES respondidas

Gelatina de pata de vaca, edad de inicio, menopausia, prótesis y más

27:20 - Tu cuerpo merece ser escuchado

Reflexión motivadora sobre el autocuidado a cualquier edad

29:13 - Vídeo recomendado

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Dr. Alberto Sanagustín
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