Síntomas de alarma de que tus riñones fallan y cómo evitarlo

 Tu riñón podría estar enviándote señales de alerta. 

En este vídeo, descubrirás los síntomas iniciales de un riñón dañado o enfermo. 

¿Notas fatiga constante? ¿Tus manos o pies están hinchados? ¿Tienes orina espumosa? Estos podrían ser signos de que algo no está bien. 

Pero no te preocupes, también te daré consejos esenciales sobre cómo cuidar tus riñones para prevenir y evitar problemas a largo plazo. 

¡No esperes a que sea demasiado tarde! Conoce las señales, protege tus riñones y vive una vida más saludable.  

¿Qué provoca que los riñones se dañen?

Pueden ser varias causas como la diabetes mal controlada, la presión arterial alta, infecciones crónicas, el uso excesivo de medicamentos que pueden dañar los riñones, enfermedades autoinmunitarias, etc. 

Al final del vídeo doy una lista.

¿Cuáles son los síntomas de fallo de riñón?

Los síntomas de fallo renal pueden incluir cansancio extremo, hinchazón en piernas y tobillos, dificultad para respirar, confusión, náuseas, y disminución de la cantidad de orina.

¿Qué es bueno para sanar los riñones?

Para ayudar a los riñones a sanar es importante controlar la presión arterial y el azúcar en la sangre, mantenerse hidratado, reducir el consumo de sal, evitar el tabaco y el alcohol, y seguir cualquier tratamiento que el médico indique.

¿Cómo se puede limpiar los riñones?

Para "limpiar" los riñones, es recomendable beber suficiente agua, limitar el consumo de alimentos ricos en sodio, proteínas y azúcares, y evitar sustancias que puedan ser dañinas como el alcohol y el tabaco.

¿Qué comer para regenerar los riñones?

Una dieta para ayudar a los riñones puede incluir frutas y verduras frescas, alimentos bajos en sodio, granos integrales y proteínas magras. 

Es importante también controlar la cantidad de proteínas para no sobrecargar los riñones.

¿Qué fruta no es buena para el riñón?

Las frutas con alto contenido de potasio, como los plátanos, naranjas, kiwis y aguacates, pueden ser perjudiciales para personas con enfermedad renal avanzada, ya que sus riñones no pueden filtrar el potasio eficientemente. 

Sin embargo, para la mayoría de las personas, estas frutas son saludables y no son un problema.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia del problema

0:15 Sospecha de riñón que falla

6:48 Síntomas de sospecha riñón dañado

12:39 Cuál es el tratamiento del caso

13:46 Cómo evitar el daño renal

17:36 Vídeo recomendado

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Peligro nº 1 de la vitamina D

 ¿Qué peligros puede tener la vitamina D? 

La vitamina D tiene funciones muy importantes en el cuerpo humano para la formación de hueso, para el funcionamiento correcto de los músculos, sistema nervioso e inmunológico, así como del crecimiento y diferenciación de las células. 

El problema más o menos generalizado es la falta de vitamina D, pero  hay situaciones en las que la suplementación nos puede perjudicar.  

Es importante conocer esto para evitar complicaciones.

CONTENIDOS

0:00 ¿Cuál es peligro?

0:52 ¿Qué puede pasar?

8:44 Vídeo recomendado

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Cuida tu páncreas: alimentos y hábitos naturales que debes conocer

 El páncreas es un órgano vital que juega un papel crucial en la digestión y la regulación del azúcar en la sangre. 

Sin embargo, a menudo lo pasamos por alto cuando se trata de cuidar nuestra salud.

 En este vídeo, exploraremos los alimentos beneficiosos para el páncreas, aquellos que deberíamos limitar y los hábitos diarios que pueden marcar la diferencia en la salud pancreática.

• Descubre qué alimentos y hábitos son tus aliados para mantener un páncreas sano.

• Conoce qué hábitos y alimentos pueden ser perjudiciales y cómo evitarlos.

• Aprende la importancia del ejercicio y otros hábitos saludables en la prevención de enfermedades pancreáticas.

Ya sea que tengas antecedentes familiares de problemas pancreáticos, estés buscando mejorar tu salud general o simplemente quieras estar informado, este vídeo te interesa.

CONTENIDOS:

0:00 Situaciones para cuidar páncreas

0:50 Cómo cuidar el páncreas si estás sano

3:05 No sentirse culpable

4:27 Alimentación sana para el páncreas

6:55 Alimentos a evitar

9:24 Consejos en caso de enfermedades del páncreas

17:14 Síntomas de pancreatitis

21:32 Vídeos recomendados

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7 plantas para prevenir infecciones urinarias (cómo usarlas)

 ¿Te gustaría conocer alternativas naturales para prevenir infecciones urinarias? 

En este vídeo te mostrará diferentes plantas medicinales que se usan con este propósito. 

Aprenderás sobre las propiedades curativas de hierbas como la equinácea, el arándano y la cola de caballo, que ayudan a fortalecer el sistema urinario y combatir bacterias dañinas. 

Descubrirás cómo otras plantas pueden ser tus aliados en mantener un sistema urinario sano y libre de infecciones. 

Recuerda que si crees tener alguna infección de orina, deberás consultar a un profesional de la salud.

CONTENIDOS

0:00 Por qué usar plantas para prevenir infecciones urinarias

0:35 Las 7 plantas más usadas para prevenir 

9:23 7 productos naturales más

11:51 Síntomas de alarma y gravedad

13:19 Vídeos recomendados

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Beneficios de la granada y cómo consumirla

 ¿Sabes los beneficios para la salud de la granada?¿Sabes cuáles son las formas de uso? 

¿Sabes los posibles efectos adversos? 

En este vídeo te explico lo que necesitas saber de este superalimento.

CONTENIDOS:

0:00 Importancia de la Granada

0:30 Qué partes de la granada se usan?

2:02 Cómo se usa la granada?

3:07 Qué beneficios para la salud tiene?

9:10 Por qué tiene beneficios para la salud?

10:09 Cuál es el mejor momento para comerla?

10:24 Cuántas granadas al día puedes comer?

10:53 Cuánto jugo de granada puedes beber?

11:28 Efectos secundarios y adversos

12:09 Vídeos recomendados

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