Vitaminas que sanan la memoria y concentración (nutrientes cerebrales)

 Explico las mejores vitaminas para mejora la memoria, la concentración y la función cognitiva que depende de nuestro cerebro. Añado los minerales más importantes y otros nutrientes que son beneficiosos para nuestro cerebro y que es fundamental introducir en nuestra alimentación. También hablo de hábitos saludables para la salud cerebral.

CONTENIDOS

0:00 Vitaminas y minerales para el cerebro

0:48 Por qué son importantes

1:33 Causas de falta de vitaminas

2:41 Síntomas de carencias

3:11 Cuándo empieza la pérdida

3:49 Soluciones

4:35 Vitaminas más importantes

12:38 Minerales más importantes

13:20 Otros nutrientes cerebrales importantes

17:59 Hábitos para mejorar la memoria

20:27 ¿Hace falta tomar suplementos?

21:56 Vídeos recomendados

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Cómo usar la cúrcuma para sanar enfermedades (curcumina)

 ¿Sabes qué cantidad de cúrcuma o curcumina se usa y cómo se usa?

 En este vídeo explico las tres principales formas de consumo de la cúrcuma y qué cantidades se suelen usar para buscar beneficios para la salud.

CONTENIDOS

0:00 Tres formas de consumo de cúrcuma

2:14 Cantidad culinaria

2:46 Té o infusión de cúrcuma

4:30 Leche dorada

7:00 Suplementos de curcumina

8:39 Otras sustancias beneficiosas de la cúrcuma

9:10 Suplementos de cúrcuma

10:19 Advertencia

11:03 Vídeo de beneficios y peligros

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Cómo eliminar los hongos de las uñas

 ¿Estás sufriendo de hongos en las uñas (onicomicosis)?

  En este vídeo explico cómo eliminar y curar los hongos en las uñas de pies y  manos.

 Explico muchos remedios naturales y la mayoría de tratamientos médicos probados para conseguir sanar los hongos en las uñas de una forma definitiva.

 Así puedes tener toda la información y tomar una decisión más informada. 

CONTENIDOS

0:00 Tipos de tratamientos de los hongos en uñas

1:13 Por qué son peores en los pies

1:46 Importante: preparación previa

2:35 Remedios naturales

12:30 Alimentación para unas uñas fuertes

13:21 Tramiento médico onicomicosis

14:51 Cirugía

15:49 Terapia láser

16:04 Fotodinámica/iontoforesis

16:47 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con magnesio (cómo tomarlo)

En este vídeo hablo sobre el magnesio, un mineral esencial para nuestro cuerpo y que está implicado en múltiples procesos biológicos. 

Vas a conocer cuáles son las fuentes alimentarias más ricas en magnesio y cuáles son los beneficios que puede aportar a nuestra salud, como por ejemplo su papel en la regulación de la presión arterial, el control del azúcar en sangre o la prevención de la osteoporosis. 

Sin embargo, también es importante conocer los riesgos asociados al consumo excesivo de magnesio, tanto a través de suplementos como de medicamentos, y cómo pueden afectar a nuestra salud, especialmente en personas con problemas renales o digestivos.

Además, voy a analizar si realmente necesitamos suplementos de magnesio y en qué casos pueden ser útiles, y cómo podemos asegurarnos de obtener suficiente magnesio a través de una alimentación variada y equilibrada.

En resumen, en este vídeo vamos a explorar todo lo que necesitas saber sobre el magnesio y cómo puede afectar a tu salud, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación y suplementación.

CONTENIDOS

0:00 Cuánto magnesio necesitas y por qué

0:49 Causas de carencia en la población

1:35 Síntomas de carencia de magnesio

2:16 Solución y problema de detección

3:50 Qué cantidad de suplemento

4:44 Enfermedades que cura o mejora

11:44 Alimentos ricos en magnesio

13:21 Riesgos de la suplementación

14:57 Tipos de magnesio e indicación

15:42 Embarazo y lactancia

15:55 Vídeos recomendados

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Enfermedades que sanan con diente de ajo crudo (cómo tomarlo)

 El ajo crudo tienen múltiples beneficios para la salud y pueden ayudar a que estas remitan o prevenirlas.

 En este vídeo repaso estos beneficios dentro de un estilo de vida saludable, así como los posibles riesgos a tener en cuenta.

CONTENIDOS

0:00 Cómo consumir ajo crudo

1:48 Qué enfermedades sana o previene el ajo

8:38 Advertencia

9:12 Riesgos del ajo crudo

11:46 Vídeos recomendados

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