¿Es bueno tomar bicarbonato de sodio en ayunas? ¿Qué beneficios tiene y qué peligros esconde?
En este vídeo te explico, de forma clara y basada en la ciencia, cuáles son los 3 usos realmente seguros del bicarbonato y los riesgos graves que debes evitar.
Además, descubrirás:
• Los errores más comunes que la gente comete al usarlo.
• Los mitos peligrosos que circulan en internet (alcalinizar la sangre, curar cáncer, “limpiar” hígado y riñones).
• Cuándo conviene consultar a un médico.
Lo natural no siempre significa seguro. Aprende a usarlo con prudencia y sin riesgos.
CONTENIDOS:
00:00 – Introducción
¿Por qué tantas personas usan bicarbonato pensando que es inofensivo? La promesa y los riesgos que nadie explica.
00:24 – ¿Es seguro el bicarbonato?
Los primeros datos clave: cuándo ayuda y cuándo puede dañarte. Incluye la dosis exacta y la advertencia sobre el sodio.
02:30 – Usos realmente seguros
Acidez puntual, pasta dental con flúor y aplicación externa: los tres usos que sí tienen sentido, explicados con ejemplos prácticos.
04:25 – Los 5 Errores frecuentes y advertencias
De tomarlo en ayunas a confiar en él como cura universal. Los 5 errores más comunes que pueden complicar tu salud.
09:16 – Caso clínico: la historia de María
Una paciente de 68 años que convirtió un remedio en un problema. Cómo el exceso de bicarbonato le elevó la tensión y empeoró su digestión.
10:57– Mitos peligrosos
¿Alcalinizar la sangre? ¿Curar cáncer? ¿Limpiar el hígado? Desmonto con evidencia los mitos más virales y peligrosos.
14:17 – FAQ: las dudas más frecuentes
Preguntas reales de pacientes y comentarios: embarazo, deporte, niños, combinaciones con limón, interacciones con medicamentos.
16:08 – Los 3 usos seguros y 2 riesgos graves
El resumen práctico para que lo recuerdes siempre. Señales de alarma que te dicen cuándo consultar al médico.
17:00 – Señales de alarma
Lo que muchos olvidan.
17:37 – Llamada a la comunidad y vídeo recomendado
Tu experiencia también cuenta: ¿has probado el bicarbonato? Comparte en comentarios y sigamos aprendiendo juntos.
Dr. Alberto Sanagustín
Suscríbete a mi Newsletter aquí
Buenos días doctor y mil gracias por ser tan didáctico.
ResponderEliminarAunque habló de pasada sobre su uso contra la caspa, me gustaría conocer su opinión sobre la conveniencia de sustituir el champú por bicarbonato disuelto en agua que recomiendan algunos foros y, si no fuera conveniente (como intuyo) qué alternativa recomienda para evitar los químicos de los productos de limpieza del cabello.
Reitero mi agradecimiento y le envío un saludo muy cordial.