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Mostrando entradas con la etiqueta Medicina. Mostrar todas las entradas
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¿Qué cambia para tu salud según tu grupo sanguíneo?

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Tu grupo sanguíneo importa, pero no para todo.  En este vídeo te explico cuándo puede ser decisivo, como en una transfusión o en determinado...

4 Señales visibles de arterias tapadas: cuál importa y cuál no

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¿Una raya en la oreja, manchas amarillas en el párpado o un anillo blanco en el ojo significan que tienes las arterias tapadas? No todas est...

¿Cuántas veces ducharte después de los 60? No es lo que crees

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Después de los 60, no hay una frecuencia de ducha válida para todo el mundo.  En este vídeo te explico qué cambia de verdad en la piel con l...

¿Babear al dormir es normal o una señal de alarma?

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¿Te despiertas con la almohada mojada de saliva? En la mayoría de los casos es normal: duermes profundo, tu boca se relaja y ya está.  Pero ...

Uñas amarillas y gruesas: por qué el tratamiento no te funciona

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Llevas años con las uñas de los pies amarillas y gruesas.  Has probado vinagre, bicarbonato, remedios caseros, quizá un barniz de la farmaci...

¿Has empezado a usar 2 almohadas? Puede ser el corazón

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¿Has empezado a dormir con dos o más almohadas porque al tumbarte te falta el aire? El número de almohadas, por sí solo, no nos indica un pr...

¿Cuánta diferencia debe haber entre tus dos números de tensión?

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Tu tensiómetro te da dos cifras, pero hay un tercer dato que no aparece en la pantalla: la diferencia entre ellas. Se llama presión del puls...

¿Caminar desgasta la rodilla? No es el movimiento, es la dosis

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¿Caminar desgasta la rodilla? Si tienes artrosis de rodilla y has dejado de caminar por miedo a gastarla más, en este vídeo tienes las respu...

¿Qué pasa con las vitaminas de las verduras congeladas?

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¿Es mejor comer verduras frescas porque las congeladas pierden vitaminas?¿Es indiferente? Explico qué ocurre durante el procesado y la conge...

¿Qué pasa cuando bebes la fruta en vez de comerla?

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¿Es lo mismo comer una fruta entera que tomarla en batido, smoothie o zumo? En este vídeo explico qué cambia al triturar o exprimir la fruta...

Estrés crónico: qué hacer cuando no puedes eliminar la causa

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El estrés no siempre lo podemos eliminar.   Puede haber situaciones vitales muy complicadas.  Puede que tengas niños pequeños o cuidar de al...

Falta de hierro y ferritina baja: síntomas, causas, alimentación y tratamiento

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¿Tienes la ferritina baja o sospechas que te falta hierro? En este vídeo explico cuáles son los síntomas más habituales, por qué puede exist...

5 alimentos que inflaman por dentro (y qué comer en su lugar)

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¿Hay alimentos que inflaman? Sí, pero no como te lo cuentan. Ninguno te inflama por sí solo: lo que pesa es lo que repites casi a diario dur...

Parkinson: cómo empieza y qué se puede hacer

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 ¿La enfermedad de Parkinson siempre empieza con temblor?  No. A veces lo primero que cambia es la facilidad con la que haces movimientos qu...

¿Importa el orden en que comes? Efecto en tu glucosa

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 ¿Da igual por dónde empiezas a comer?  En este vídeo te explico qué dice la evidencia sobre el orden de los alimentos en el plato y su efec...

¿Comer 3 ciruelas pasas al día?

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 Circula por internet una cifra repetida como si fuera una norma: tres ciruelas pasas al día.  Esta cifra no procede de ningún ensayo clínic...

Escaleras o caminar: ¿qué fortalece más tus piernas después de los 60?

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Puedes caminar durante bastante tiempo y, sin embargo, notar que un solo tramo de escaleras exige mucho más a tus piernas.  La razón es que ...

¿Fruta antes o después de comer? La respuesta médica

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¿Es mejor comer la fruta antes o después de las comidas?  No existe un momento universalmente mejor.  Tomarla de postre no hace que fermente...

Reflujo que no mejora frenar el ácido no siempre basta (qué hacer)

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Tomas omeprazol y sigues con ardor, regurgitación, tos o flema en la garganta?  En este vídeo explico por qué reducir el ácido no siempre im...

Dolor de hombro: de dónde viene y cuándo preocuparte

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¿El dolor viene realmente del hombro o puede empezar en el cuello u otro lugar?¿Puede ser grave?   Aquí respondo a las preguntas más frecuen...
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