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Vitamina C en vena y coágulos: mito, riesgos y qué funciona

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 ¿Sirven las megadosis de vitamina C intravenosa para disolver coágulos? En este vídeo te lo explico. CONTENIDOS: 0:00 - Introducc...

Bicarbonato: 3 usos seguros y los riesgos que no te explican

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 ¿Es bueno tomar bicarbonato de sodio en ayunas? ¿Qué beneficios tiene y qué peligros esconde?  En este vídeo te explico, de forma clara y b...
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Los 5 alimentos que más dañan tu memoria después de los 60

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 ¿Sabías que algunos alimentos cotidianos después de los 60 pueden acelerar el deterioro de tu memoria más que el azúcar?  En este vídeo des...

Hierro tras los 60: ¿Carencia o exceso? (Qué hacer)

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 ¿Sabías que después de los 60 años el exceso de hierro puede ser tan peligroso como su déficit? En este vídeo médico, te explico cómo inter...

¿Tomar proteínas es una bomba para los riñones? La verdad a partir de los 60

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 ¿Te preocupa que los suplementos de proteína dañen tus riñones? ¿Has dejado de tomarlos por miedo? En este vídeo aclaro TODAS las dudas sob...

La Verdad sobre los 15 gramos de Proteína Whey en Mayores (Sarcopenia)

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 ¿Basta con tomar 15 gramos de proteína whey al día para prevenir la pérdida muscular en mayores? En este vídeo te explico qué dice la cienc...

Artrosis: 5 ejercicios sin dolor para recuperar músculo después de los 60

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 ¿La artrosis te impide hacer ejercicio? Descubre cómo recuperar músculo SIN dolor, aunque tengas las rodillas desgastadas.  En este video a...

Ozempic (semaglutida) después de los 50 años? La verdad que no te cuentan

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 ¿Es Ozempic realmente un medicamento milagroso? ¿Para quién está indicado? ¿Qué riesgos y efectos secundarios hay? En este vídeo te explico...

5 mitos sobre vitaminas tras los 70 (y qué hacer)

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 ¿Tomas vitaminas después de los 70? Este video puede ser muy útil. Descubre los 5 mitos más peligrosos sobre las vitaminas en la tercera ed...

4 medicamentos que roban tu memoria después de los 60

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 ¿Sabías que algunos medicamentos comunes podrían estar afectando tu memoria sin que lo sepas? En este video revelador, analizo los fármacos...
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7 hábitos para envejecer bien (aunque empieces a los 70)

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 ¿Es posible envejecer con salud después de los 70? ¡La ciencia dice que SÍ! En este video descubrirás 7 hábitos simples pero poderosos, res...

¿Son peligrosos los huevos después de los 60 o es un mito?

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 ¿Son realmente peligrosos los huevos después de los 60 años? La ciencia ha cambiado completamente desde 2015, pero muchas personas mayores ...

¿Qué pasa si tomas kéfir todos los días?

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 ¿El kéfir es tan bueno como dicen... o tiene riesgos ocultos que casi nadie menciona? En este vídeo descubrirás qué es realmente el kéfir, ...
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Suplementos para la sarcopenia (cuáles funcionan o no)

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 ¿Qué suplementos ayudan realmente a prevenir la sarcopenia en mayores de 60 años? En este vídeo te explico qué funciona de verdad (según la...

Ayuno Intermitente vs Proteína Nocturna: ¿Qué es mejor para el músculo después de los 60 años?

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¿Cenar temprano o tomar proteína antes de dormir? ¿Romper el ayuno o proteger el músculo? En este vídeo analizo a fondo el dilema real que v...

7 errores que destruyen tu músculo mientras duermes (cómo evitarlos)

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 ¿Sabías que puedes estar perdiendo músculo cada noche sin saberlo? En este vídeo descubrirás los 7 errores nocturnos más comunes que aceler...

3 alimentos que frenan la sarcopenia mientras duermes (proteína nocturna)

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 3 Alimentos que Frenan la Sarcopenia Mientras Duermes.  Proteína nocturna para mayores de 50 años.  ¿Notas que tu fuerza se esfuma a pesar ...

¿Dormir Mal te Hace Perder Músculo? Lo que Nadie te Cuenta (Sarcopenia)

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Dormir Mal te Hace Perder Músculo? Lo que Nadie te Cuenta sobre la Sarcopenia. Si eres mayor de 60 años y te despiertas cansado cada mañana,...

Hormigueo y piernas dormidas: 3 causas (y qué hacer hoy)

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 ¿Tienes las piernas dormidas, hormigueo en los pies o debilidad al caminar? En este video te explico las 3 causas más comunes que vemos los...

Probióticos naturales: qué funciona de verdad y qué es tirar el dinero

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 ¿Qué son exactamente los probióticos? ¿Cuáles funcionan de verdad y cómo tomarlos correctamente después de los 50? En este vídeo te explico...