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Bicarbonato: 3 usos seguros y los riesgos que no te explican

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 ¿Es bueno tomar bicarbonato en ayunas? ¿Qué beneficios tiene y qué peligros esconde?  En este vídeo te explico, de forma clara y basada en ...

Los 5 alimentos que más dañan tu memoria después de los 60

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 ¿Sabías que algunos alimentos cotidianos después de los 60 pueden acelerar el deterioro de tu memoria más que el azúcar?  En este vídeo des...

Hierro tras los 60: ¿Carencia o exceso? (Qué hacer)

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 ¿Sabías que después de los 60 años el exceso de hierro puede ser tan peligroso como su déficit? En este vídeo médico, te explico cómo inter...

¿Tomar proteínas es una bomba para los riñones? La verdad a partir de los 60

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 ¿Te preocupa que los suplementos de proteína dañen tus riñones? ¿Has dejado de tomarlos por miedo? En este vídeo aclaro TODAS las dudas sob...

La Verdad sobre los 15 gramos de Proteína Whey en Mayores (Sarcopenia)

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 ¿Basta con tomar 15 gramos de proteína whey al día para prevenir la pérdida muscular en mayores? En este vídeo te explico qué dice la cienc...

¿Tomas Lorazepam, Alprazolam o Zolpidem? Cómo Dejarlos Sin Sufrir (Mayores de 60)

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  Si llevas años tomando tranquilizantes como lorazepam (Orfidal), alprazolam (Trankimazín) o Zolpidem (Stilnox) u otras benzodiacepinas y q...

Vitaminas, Aspirina y Anticoagulantes: El Error que Puede Provocar una Hemorragia

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¿Tomas aspirina "por si acaso"? ¿Mezclas vitaminas con anticoagulantes? Este video puede salvarte de una hemorragia...

Artrosis: 5 ejercicios sin dolor para recuperar músculo después de los 60

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Ozempic (semaglutida) después de los 50 años? La verdad que no te cuentan

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5 mitos sobre vitaminas tras los 70 (y qué hacer)

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