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3 Quesos para Recuperar Músculo en Mayores de 60

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Si pasas de los 60 y notas que las bolsas del supermercado pesan más que antes, que levantarte del sofá exige apoyarte con las manos, o que ...

La mentira de vivir más años: evita depender de otros

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¿Cuánto vas a vivir?  Quizá mucho, pero la pregunta real es otra: ¿Cómo vas a llegar?  Hay un mecanismo silencioso que empieza a robarte fue...

Por qué goteas al terminar de orinar (y cómo frenarlo)

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¿Notas una pequeña gota o mancha después de orinar, aunque creías que ya habías terminado?  A muchos hombres les pasa, y no siempre signific...

7 medicamentos que dañan tus huesos en silencio (qué hacer hoy)

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¿Te han recetado una pastilla "para toda la vida" y temes que esté debilitando tu cuerpo?  Algunos medicamentos crónicos pueden ac...

¿Qué pasa si comes 2 latas de sardinas a la semana? (Sarcopenia y azúcar)

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¿Sientes que te cuesta más levantarte del sofá o que las bolsas del supermercado pesan más cada año?.  No es falta de voluntad: tu cuerpo es...

¿Qué pasa si tomas estatinas? (No ignores este dolor)

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Qué pasa si dejas la estatina por dolor muscular Si tomas una estatina para el colesterol y empiezas a notar dolor en los músculos, es fáci...

El error con la vitamina B12 si tomas omeprazol o metformina

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Qué pasa si tomas omeprazol o metformina con vitamina B12 ¿Estás tomando omeprazol o metformina y te han recetado vitamina B12?  Quizá has v...

Temblor en las manos: causas, cuándo es grave y soluciones

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¿Te tiemblan las manos y lo primero que piensas es si será Parkinson? Es una reacción muy habitual. Sin embargo, el temblor tiene muchas más...

¿Tomas pastilla para la tensión? Tu tos puede ser por esto

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¿Llevas meses con una tos seca que no se va? Empieza como una carraspera leve.  Un picor en la garganta que aparece sin aviso. Pero pasan la...

¿Qué pasa si tomas ashwagandha todos los días? (Beneficios y Riesgos)

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La ashwagandha se ha vuelto muy popular en poco tiempo.  Se presenta como ayuda para el estrés, el insomnio o el cansancio. Y algo de base h...