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¿Qué pasa si tomas kéfir todos los días?

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 ¿El kéfir es tan bueno como dicen... o tiene riesgos ocultos que casi nadie menciona? En este vídeo descubrirás qué es realmente el kéfir, ...

Suplementos para la sarcopenia (cuáles funcionan o no)

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 ¿Qué suplementos ayudan realmente a prevenir la sarcopenia en mayores de 60 años? En este vídeo te explico qué funciona de verdad (según la...

Ayuno Intermitente vs Proteína Nocturna: ¿Qué es mejor para el músculo después de los 60 años?

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¿Cenar temprano o tomar proteína antes de dormir? ¿Romper el ayuno o proteger el músculo? En este vídeo analizo a fondo el dilema real que v...

7 errores que destruyen tu músculo mientras duermes (cómo evitarlos)

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 ¿Sabías que puedes estar perdiendo músculo cada noche sin saberlo? En este vídeo descubrirás los 7 errores nocturnos más comunes que aceler...

3 alimentos que frenan la sarcopenia mientras duermes (proteína nocturna)

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 3 Alimentos que Frenan la Sarcopenia Mientras Duermes.  Proteína nocturna para mayores de 50 años.  ¿Notas que tu fuerza se esfuma a pesar ...

¿Dormir Mal te Hace Perder Músculo? Lo que Nadie te Cuenta (Sarcopenia)

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Dormir Mal te Hace Perder Músculo? Lo que Nadie te Cuenta sobre la Sarcopenia. Si eres mayor de 60 años y te despiertas cansado cada mañana,...

Hormigueo y piernas dormidas: 3 causas (y qué hacer hoy)

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 ¿Tienes las piernas dormidas, hormigueo en los pies o debilidad al caminar? En este video te explico las 3 causas más comunes que vemos los...

Probióticos naturales: qué funciona de verdad y qué es tirar el dinero

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 ¿Qué son exactamente los probióticos? ¿Cuáles funcionan de verdad y cómo tomarlos correctamente después de los 50? En este vídeo te explico...

¿De verdad hay “olores a cáncer”? Esto dice la ciencia en 2025

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 ••¿Los olores corporales pueden detectar cáncer? La ciencia responde a si es verdad que ciertos olores del cuerpo pueden indicar cáncer, Te...

¿Estamos todos intoxicados? Lo que dice la ciencia (y no te explican)

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 00¿Realmente estamos todos intoxicados? ¿Es cierto que el sol no causa cáncer, que el pan y la leche son veneno, o que necesitamos hacer un...