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El único magnesio que llega a tu cerebro (y el error que cometes)

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 ¿Entras en una habitación y olvidas qué ibas a buscar? Antes de asustarte  con demencia, descarta lo básico. Tu cerebro podría estar "...
1 comentario:

Tu cerebro es adicto al drama: Por qué la calma te asusta

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 ¿Sientes ansiedad justo cuando por fin tienes un momento de calma? No es casualidad.  Tu cerebro puede haberse vuelto adicto a la química d...

¿Qué pasa en tu sangre si comes almendras todos los días?

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 Analizamos el nuevo análisis de 2025 que revela por qué este fruto seco reduce la Apo-B (el verdadero enemigo de tu corazón) y actúa como u...

¿Bajar la presión y el colesterol con 1 minuto al día? (Nueva evidencia)

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 ¿Y si el problema no es que no vas una hora al gimnasio, sino que tu metabolismo se "apaga" por estar 8 horas sentado?  Analizamo...

1 taza de café a esta hora duplica tu energía (ciencia)

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 Si el café ya no te despierta como antes, no es culpa tuya.  Tu cerebro ha construido "butacas extra" para el cansancio.  En este...

¿Pastillas de la presión para siempre? (Lo que nadie te explica)

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 Tomar medicación para la hipertensión NO es un fracaso.  En este vídeo te explico, de forma clara y sin alarmismos, para qué sirven realmen...

Por qué tu cerebro no se calla (el error que alimenta la rumiación)

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 El vídeo explica por qué, cuando intentas “resolver” con la cabeza tus preocupaciones antes de dormir o durante el día, a menudo empeoras e...

¿Arterias rígidas? 3 'suavizantes' naturales que te faltan

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 ¿Haces todo “bien” (te sientas, respiras, te calmas)… y aun así la tensión se queda en 145–150? En este vídeo te explico por qué, cuando el...

¿Se puede bajar la presión al instante? Lo que sí y lo que no

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 ¿Te has medido la tensión y te ha salido 170/95 o incluso 180? Es normal entrar en pánico… pero ese pánico puede subirla todavía más.  En e...

Si tienes un infarto solo: no tosas, haz esto

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 Si te da un infarto estando solo, toser fuerte o golpearte el pecho  puede EMPEORAR tu situación. Lo sé porque llevo 16 años con un stent  ...