10 Plantas para bajar la presión arterial de forma natural

La presión arterial alta (hipertensión arterial) es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, como los accidentes cerebrovasculares y los ataques al corazón. Para bajar la presión arterial, el consejo típico es hacer cambios en el estilo de vida, como comer más sano y hacer ejercicio con regularidad. Sin embargo, también existen remedios naturales que pueden usarse para ayudar a bajar la presión arterial. 

Se ha descubierto que las plantas contienen compuestos con propiedades que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta. 

En este vídeo, discutiré algunas de las plantas que se pueden usar de forma natural para ayudar a bajar la presión arterial y daré algunos consejos sobre cómo incluirlas en su dieta o estilo de vida para lograr una eficacia óptima.

Contenidos

0:00 Importancia de controlar la presión arterial

0:55 Perejil

1:44 Ajo

2:21 Albahaca

3:07 Semillas de apio

4:09 Jengibre

5:27 Tomillo

6:25 Canela

7:13 Cardamomo

8:16 Hoja de olivo

10:53 Té de Java (ortosifón)

12:11 Cómo consumir estas plantas medicinales

13:27 Recomendaciones y precauciones