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¿Por qué te duele todo si la radiografía sale "bien"? (El culpable invisible)

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 ¿Te levantas rígido, te duele todo el cuerpo pero la radiografía sale "normal"? El problema no son tus huesos.  Es tu fascia - es...

Virus NIPAH: por qué preocupa a los médicos (la verdad)

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 El brote de virus Nipah en India está generando titulares alarmistas, pero los datos epidemiológicos cuentan otra historia.  En este vídeo ...

Por qué tu ansiedad se dispara cuando “no haces nada” (Haz esto)

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 Cuando por fin descansas, tu cuerpo para… pero tu mente se enciende como una “radio mental”.  En este vídeo explico por qué ocurre: al qued...

Tu cerebro no está 'roto', está sucio: cómo limpiarlo esta noche

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 ¿Entras en una habitación y olvidas a qué ibas? ¿Tienes la palabra en la punta de la lengua y no sale? Tranquilo: a menudo no es demencia, ...

La cena "saludable" que arruina tu sueño (no es el café)

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 ¿Te despiertas cansado a mitad de la noche con el corazón acelerado? No es estrés.  Es hipoglucemia reactiva nocturna.  En este vídeo te ex...

Por qué tu cuerpo ya no responde (el error a partir de los 50)

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 ¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? No estás roto.  A partir de los 45-50 años, el metabolismo cambia de prioridades: de crec...

Por qué dormir no te quita el cansancio (La verdad del Burnout)

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 ¿Por qué te levantas agotado incluso después de dormir 10 horas? Solemnos pensar que el "Burnout" (o síndrome del trabajador quem...

3 alimentos que 'caramelizan' tus ojos (no es solo azúcar)

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 La vista borrosa, los halos nocturnos y la dificultad para leer no son solo "cosas de la edad".  Tu cristalino puede estar "...

Si tienes presión alta, mira esto antes de dormir (peligro oculto)

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 Puedes tener la tensión "perfecta" en la consulta y ser hipertenso 8 horas al día sin saberlo. La Hipertensión Nocturna o patrón ...

El único magnesio que llega a tu cerebro (y el error que cometes)

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 ¿Entras en una habitación y olvidas qué ibas a buscar? Antes de asustarte  con demencia, descarta lo básico. Tu cerebro podría estar "...
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