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Melasma: lo que nadie te explica sobre cómo reducir manchas en la cara

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¿Tienes manchas en la piel que no se van con nada? ¿Sospechas que es melasma y no sabes por dónde empezar? En este vídeo te explico con clar...

Fuerza muscular tras los 60: la verdad para vencer la sarcopenia

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 ¿Te cuesta subir escaleras, levantarte de la silla o sientes que pierdes fuerza sin saber por qué? Esto podría ser más que “edad”. Podría s...

Omega 3: lo que nadie te cuenta pero debes saber

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 ¿Realmente necesitas tomar omega-3? ¿Son mejores los alimentos o los suplementos? ¿Y qué riesgos pocos conocidos deberías tener en cuenta? ...

Haz esto si no sabes qué hacer con tu vida (parálisis por análisis)

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 ¿Te sientes bloqueado? ¿Dudas todo el tiempo y no sabes qué camino tomar? En este vídeo descubrirás una historia poderosa y 5 pasos práctic...

5 errores que arruinan tu análisis (y tú ni lo sabías)

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 Mucha gente cree que si un análisis sale alterado, es porque hay una enfermedad.  Pero muchas veces… se debe a lo que hiciste antes: lo que...

Creatinina: valores normales, alimentos y alarmas (médico responde)

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 ¿Te ha salido la creatinina alta en un análisis y no sabes si es grave? En este vídeo respondo a las preguntas más frecuentes sobre la crea...

¿Por qué algunos mayores huelen diferente? Mitos, causas reales y soluciones

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 ¿Es cierto que algunas personas mayores huelen diferente? ¿Es solo falta de higiene o hay algo más detrás? En este vídeo te explico con cla...

Por qué piensas demasiado y cómo dejar de hacerlo

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 La rumiación es pensar demasiado, no dejar ir, no soltar, noo perdonar o no perdonarse.   Pensar en algo una y otra vez no es lo mismo que ...

5 señales silenciosas de que tu hígado está fallando (y casi nadie lo nota)

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 No hace falta tener dolor para que algo vaya mal.  En este vídeo te explico 5 señales reales —y poco conocidas— que pueden indicar que tu h...

Chequeos médicos tras los 70 años: errores y consejos que nadie comenta

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 ¿De verdad necesitas tantos exámenes médicos después de los 70 años? En este vídeo te explico, con base científica y de forma clara, qué ch...