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Tu arma secreta sencilla contra la ansiedad (técnica 7/11)

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 ¿Sabías que tu respiración puede estar programándote para la ansiedad una hora antes de que siquiera sientas sus efectos? Es tu propio cuer...

Arterias bloqueadas: síntomas alarmantes, mitos peligrosos (cómo saber si tienes riesgo)

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 ¿Fatiga, dolor en el pecho o falta de aire? Podrían ser señales de un problema arterial… pero también podrían no serlo.  En este vídeo te e...

¿Solo '1 al día' para huesos y articulaciones? Qué sirve y qué no

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 ¿Funciona eso de “solo uno al día” para tener huesos fuertes y articulaciones saludables? Seguro que te han aparecido vídeos que repiten la...

Gabapentina para nervios dañados (lo que nadie te dice)

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 ¿Te han recetado gabapentina para el dolor de nervios? Antes de tomarla, mira este vídeo.  Aquí te explico con claridad y evidencia médica:...

La ansiedad duele: cómo recuperar el control de tu mente

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 ¿Te has sentido alguna vez atrapado en el remolino de tus propios pensamientos?  Esa sensación de que tu mente no para, como si tuvieras 20...

La mejor manera de bajar la creatinina (médico explica)

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 ¿Te salió la creatinina alta y no sabes si es grave o qué hacer? En este vídeo te explico, como médico, los pasos concretos que yo seguiría...

No tomes vitamina D3 con K2 sin ver esto antes

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 ¿Es verdad que si tomas vitamina D3, tienes que tomar también vitamina K2? ¿O es uno de esos mitos que se repiten tanto que ya nadie se lo ...

Tomas vitamina D y sigues débil: lo que haces mal

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 Cada vez más personas mayores están tomando vitamina D y sin embargo sigue sintiéndose débil.  Siguen teniendo calambres, tropiezos, sensac...

Otitis media en adultos: lo que nadie te cuenta

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 ¿Dolor de oído, oído tapado, presión interna? Muchas personas mayores de 50 años piensan que eso es cosa de niños… pero la otitis media en ...

Esto hace la levotiroxina a tu cuerpo (y no te explican)

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 La levotiroxina es una hormona tiroidea sintética.  Se usa principalmente para el tratamiento del hipotiroidismo y algunos otros problemas ...