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Tu mente te engaña: no creas tus emociones negativas

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 ¿Te has encontrado alguna vez creyendo que algo malo va a suceder simplemente porque te sientes ansioso o preocupado? Eso es lo que llamamo...

Cómo saber si tu dolor de cadera es peligroso (qué hacer)

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 ¿Te duele la cadera y no sabes si es algo grave?  En este video te explico cómo saber si tu dolor de cadera es peligroso y qué puedes hacer...

Planta medicinal para la ansiedad y el dolor que no te imaginas

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 Hay una planta que se conoce por su belleza y uso decorativo, pero que también ha sido utilizada tradicionalmente para tratar la ansiedad, ...
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Cómo controlar el enfado (y la frustración) en 5 pasos

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 ¿Por qué te  enfadas cuando las personas no actúan como "deberían"?  ¿Realmente es su comportamiento lo que te enfurece o es tu p...

Vitamina d vs. Omega-3: ¿cuál el mejor suplemento para ti?

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 ¿No sabes si deberías tomar suplementos de vitamina D o omega-3? En este vídeo te explico las diferencias clave entre estos dos nutrientes ...

El super antioxidante que refuerza tu memoria, piel y corazón

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 Descubre los increíbles beneficios de la astaxantina, uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza.  En este video, exploramos có...

Cómo dejar de preocuparte en 3 pasos

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 ¿Deberías preocuparte? Piénsalo bien.  La mayoría de las veces, la respuesta es "no".  Pero aquí va una pregunta más específica: ...

Enfermedades que sanan con ortiga (cómo usarla)

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 La ortiga (Urtica dioica) es una planta perenne conocida por sus hojas cubiertas de pequeños pelos urticantes que liberan sustancias químic...

Aceite de ricino: remedio natural o jugar con fuego (riesgos ocultos)

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 ¿El aceite de ricino es realmente el remedio natural que necesitamos o estamos jugando con fuego? El aceite de ricino es un aceite vegetal ...

Esto hace el clonazepam a tu cuerpo

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 El clonazepam es un medicamento de la clase de las benzodiacepinas, utilizado principalmente para tratar trastornos de ansiedad, pánico y a...