¿Qué es la resiliencia y cómo conseguirla?

 ¿Qué es la resiliencia? ¿Eres resiliente? ¿Por qué es importante la resiliencia?

 Es un tema muy interesante porque hace referencia a la fortaleza emocional. Es una cualidad psicológica importante porque tarde o temprano nos tendremos que enfrentar a desafíos que nos pondrán a prueba.

 ¿Qué es la resiliencia?

 Si buscamos en el diccionario, en el RAE, veremos que hay dos definiciones.

•  Por una parte, la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o una situación adversos.

•  En segundo lugar, la capacidad de un material, mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido.

 Vemos que estas definiciones hacen hincapié en la capacidad de adaptación y de recuperación respecto a una presión, tensión o estrés.

En realidad, la palabra resiliencia procede de las palabras latinas "resiliens" o "resilire" que significan saltar hacia atrás, rebotar o replegarse. Entonces, si tenemos en cuenta estas definiciones, ¿cómo podríamos definir la resiliencia psicológica?

Es la capacidad para adaptarnos y recuperarnos de circunstancias adversas e incluso muy adversas.

Preguntas y respuestas polémicas sobre el COVID-19

Este artículo respondo algunas preguntas o afirmaciones polémicas que me han hecho durante las emisiones en directo y mis vídeos sobre el coronavirus. Lo iré actualizando.

Infectados asintomáticos que contagian

Hay muchas enfermedades infecciosas bacterianas y víricas que pueden tener portadores asintomáticos que contagien: tuberculosis, fiebre tifoidea, polio, herpes, hepatitis C, VIH,..

Hay enfermedades no infecciosas que también pueden cursar de forma asintomática como la hipertensión o el glaucoma.

Demuéstrame que existe el virus

Esta es sorprendente.

Aquí tiene las secuenciaciones del virus SARS-CoV-2*

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/sars-cov-2/

Los científicos también están siguiendo muy de cerca las mutaciones del virus. Aquí hay un registro

https://www.gisaid.org/epiflu-applications/hcov-19-genomic-epidemiology/

Y aquí tiene dos vídeos en donde se "ve" elvirus SARS-CoV-2 

https://youtu.be/aOZvf5NOFHs

https://youtu.be/qTt3P5V8M1A

VIDEO CHAT en Directo (04/09/2020) MEDICINA

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Segunda ola de la pandemia (y lo que nos espera)

En este vídeo hago un análisis del inicio de esta segunda ola que acaba de empezar en agosto de 2020  y lo que podemos esperar durante los siguientes meses. Debajo del vídeo dejo la versión escrita.

 

En este vídeo quiero actualizar el tema del coronavirus. Estoy en directo desde Ibiza. Es día 26 de agosto de 2020. No había hecho ninguna actualización desde mediados de julio y han cambiado algunas cosas. 

En el último vídeo afirmé que si no se ponían de acuerdo los políticos, tendríamos una situación complicada en España.

¿Qué pasó con la gripe española de 1918?

En este vídeo analizo los acontecimientos de la llamada "gripe española" de 1998 y 1919 en España y Estados Unidos. Debajo del vídeo dejo la transcripción.

 

Transcripción

Uno de mis hijos me preguntó hace unos días si la gripe española había cursado con una segunda oleada mucho más fuerte que la primera. Teniendo en cuenta la pandemia actual por el SARS-CoV-2, me pareció un tema interesante para hacer un vídeo y escribir sobre el tema. Al fin y al cabo, la llamada gripe española fue la mayor pandemia del siglo XX y la anterior a esta.  Ya me dirás en los comentarios si consideras que tiene similitudes con la actual.