La lengua agrietada, también conocida como lengua fisurada o escrotal, es una condición donde la superficie de la lengua presenta grietas, fisuras o surcos.
No suele ser dolorosa ni indicativa de problemas de salud importantes, pero puede preocupar a quien la tiene.
Aquí te explico más sobre los remedios y las causas.
La vitamina K es esencial para la salud humana, destacándose principalmente por su rol en la coagulación sanguínea, ayudando a prevenir el sangrado excesivo al activar proteínas que controlan la formación de coágulos.
Existen dos formas principales: vitamina K1 (filoquinona), encontrada en vegetales de hoja verde como espinacas y kale, crucial para la coagulación; y vitamina K2 (menaquinonas), producida por bacterias intestinales y presente en alimentos fermentados como el queso y el natto, importante para la salud ósea y cardiovascular.
La vitamina K2 ayuda a regular el uso del calcio en el cuerpo, promoviendo la mineralización ósea y evitando la calcificación arterial.
Una deficiencia de vitamina K puede llevar a problemas serios de coagulación y salud ósea.
Analizo la controversia sobre el metamizol (dipirona) reflejada en la prensa británica, incluyendo periódicos como The Telegraph y The Guardian, que critican al sistema de salud español debido a algunos casos graves de efectos secundarios.
Además, comento la denuncia presentada por la Asociación de Afectados por Fármacos ante el Ministerio de Sanidad y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios.
El metamizol (Nolotil®, Metalgial®), también conocido como dipirona, es un medicamento que usado para tratar el dolor de moderado a severo y para controlar la fiebre cuando otros tratamientos no son adecuados.
Es particularmente común en algunos países de Europa, América Latina y Asia, pero su uso está restringido o prohibido en otros, como en Estados Unidos y varios países de Europa, debido a preocupaciones de seguridad.
CONTENIDOS:
0:00 La polémica del metamizol
1:16 Cuál es el problema
3:05 Por qué no prohíben el metamizol en España
4:26 Mi experiencia personal
7:18 Qué es el metamizol
7:39 Para qué se usa el metamizol
8:39 Cómo se toma el metamizol
8:59 Cómo tomar de forma segura el metamizol
9:16 Riesgos y efectos secundarios
9:46 A qué síntomas prestar atención
10:22 Quiénes NO deberían tomarlo
11:49 Interacciones
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
El enalapril es un medicamento del grupo de los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA). Se usa principalmente para tratar la hipertensión arterial y la insuficiencia cardíaca.
Además, puede ser útil en el tratamiento de algunos tipos de enfermedad renal crónica en pacientes con diabetes.
En este vídeo explico qué es, para qué sirve, cómo funciona, los efectos secundarios y respondo a las preguntas más frecuentes.
¡No te pierdas el vídeo!
CONTENIDOS:
0:00 Importancia del enalapril
0:38 Qué es y cómo actúa
1:54 Para qué sirve
2:31 Cómo se toma
3:15 Qué dosis usamos
4:04 Cuánto tarda en hacer efecto
4:39 ¿Puedo dejarlo si ya tengo normal la presión?
5:08 ¿Puedo tomarlo si me voy a operar?
5:34 ¿Puedo conducir carros?
6:11 ¿Hay que evitar algún alimento?
6:57 ¿Puedo consumir bebidas alcohólicas?
7:26 ¿Hay que hacer cambios de estilo de vida?
8:14 ¿Qué hago si me olvido de la pastilla?
8:40 ¿Puede hacer que orines más?
9:15 ¿Puede aumentar el peso?
9:30 ¿Puede causar cansancio?
9:42 ¿Puede caer el cabello?
9:56 ¿Puede perjudicar el hígado?
10:21 ¿Puede causar ansiedad?
10:37 ¿Puede causar aumento de colesterol?
10:53 Efectos secundarios (adversos)
14:22 Contraindicaciones
15:39 ¿Puede afectar a los anticonceptivos?
16:25 Interacciones con medicamentos y plantas
20:24 Embarazo y lactancia
20:48 ¿Puede afectar la fertilidad?
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
El dengue es una enfermedad viral transmitida por la picadura de mosquitos infectados, principalmente Aedes aegypti y Aedes albopictus (mosquito tigre).
Estos mosquitos son más activos durante el día y prosperan en climas cálidos y húmedos, aunque el cambio climático está permitiendo su expansión a zonas templadas.
La infección puede variar desde una forma leve, similar a la gripe, hasta formas graves conocidas como dengue severo o fiebre hemorrágica del dengue, que pueden ser potencialmente mortales debido a complicaciones como sangrado, bajos niveles de plaquetas y fugas de líquidos.
No existe un tratamiento específico para el dengue, por lo que la atención se centra en el manejo de los síntomas.
La prevención es fundamental y se logra principalmente mediante el control de mosquitos y la protección personal para evitar las picaduras.
Actualmente, hay algunas vacunas disponibles en países donde el dengue es endémico, ofreciendo una nueva herramienta en la lucha contra esta enfermedad.
La concienciación y las medidas preventivas son clave para contener los brotes y reducir la incidencia de esta enfermedad globalmente.
En este vídeo respondo alas preguntas más frecuentes.
¡No te lo pierdas!
CONTENIDOS:
0:00 Importancia del dengue
0:20 Qué es el dengue
0:39 Por qué se expande
1:22 Causa y transmisión del dengue
1:37 Cuánto tiempo dura en el cuerpo
1:59 Síntomas del dengue
2:53 Signos de alarma de dengue grave
4:11 Tres estadios clínicos del dengue
5:15 Personas vulnerables
5:49 Cómo se contagia
7:06 En qué momento pican los mosquitos
7:24 Cuántas veces puede picar el mosquito
8:05 ¿Eres inmune al dengue si lo has pasado?
8:34 ¿Qué aspecto tiene la picadura de mosquito dengue?
10:11 ¿Qué pasa si te pican otra vez teniendo dengue?
10:41 ¿Cómo sabes si tienes dengue?(diagnóstico)
12:35 Prevención del dengue
14:32 Tratamiento del dengue
15:29 Alimentos recomendados
16:12 Vídeos recomendados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
La ginkgo biloba es un árbol milenario originario de China, conocido por ser uno de los fósiles vivientes más antiguos del planeta.
Este árbol es célebre por sus hojas en forma de abanico, que se utilizan en medicina desde hace miles de años.
En la actualidad, el extracto de las hojas de ginkgo biloba es popular como suplemento dietético debido a sus múltiples beneficios para la salud.
Se le atribuyen propiedades antioxidantes y venotónicas que pueden mejorar la circulación sanguínea, especialmente hacia el cerebro y las extremidades.
Esto lo hace útil en el tratamiento de problemas cognitivos relacionados con la edad, como la disminución de la memoria y la concentración.
Además, se utiliza para ayudar en condiciones como el vértigo, la enfermedad de Raynaud y la ansiedad.
Sin embargo, su uso requiere precaución debido a posibles interacciones medicamentosas y efectos secundarios como dolores de cabeza y problemas digestivos.
En este vídeo te explico sus fascinante historia, sus propiedades beneficiosas, sus indicaciones y los efectos secundarios y contraindicaciones.
No te lo pierdas.
CONTENIDOS:
0:00 Historia del Ginkgo Biloba
3:13 Beneficios y propiedades del Ginko Biloba
4:23 Para qué enfermedades se usa
7:10 Qué partes se usan de forma medicinal
9:17 Qué cantidad se usa
9:47 Efectos secundarios
10:37 Contraindicaciones
11:26 Interacciones medicamentosas
12:05 Conclusión
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
La hidroclorotiazida es un medicamento que se utiliza como diurético, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de líquido y sal del cuerpo a través de la orina.
Esto puede ser útil en el tratamiento de la hipertensión arterial, ya que al reducir la cantidad de líquido en el organismo, disminuye la presión en las arterias.
Además de su uso en el tratamiento de la hipertensión, la hidroclorotiazida también se usa para tratar la retención de líquidos (edemas) causados por diversas problemas médicos, como insuficiencia cardíaca, problemas hepáticos o renales.
Es importante seguir las indicaciones del médico y no automedicarse con este fármaco, ya que su uso inapropiado puede tener efectos secundarios negativos que también explico en este vídeo.
CONTENIDOS:
0:00 Importancia de la hidroclorotiazida
0:33 ¿Qué es la hidroclorotiazida?
0:57 ¿Para qué sirve?
2:38 ¿Cómo se usa?
3:27 ¿Qué hago si me olvido?
3:38 ¿Hay que hacer una alimentación especial?
4:12 ¿Se combina con otros medicamentos?
4:52 ¿Es dopaje en el deporte?
5:46 Contraindicaciones
6:01 Efectos secundarios
7:43 ¿Puede causar cáncer de piel?
8:48 Interacciones con otros medicamentos
9:33 Precauciones
10:37 Vídeo
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
La aterosclerosis, caracterizada por la acumulación de placas de colesterol en las arterias, es una causa principal de enfermedades cardiovasculares, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Aunque existen tratamientos como medicamentos y procedimientos quirúrgicos, estos tienen limitaciones y no previenen la recurrencia de la enfermedad.
Frente a esto, emergen terapias innovadoras que ofrecen soluciones prometedoras.
Avances en nanotecnología, terapias génicas, y el desarrollo de fármacos como los inhibidores de PCSK9 y la galectina-1, apuntan a tratar las causas subyacentes de la aterosclerosis, como la inflamación y el metabolismo anormal del colesterol.
Estas nuevas terapias buscan ser menos invasivas, ofreciendo una protección más duradera contra la formación de placas y abriendo el camino hacia una gestión más efectiva de la aterosclerosis.
Con investigación continua, el futuro del tratamiento de esta condición parece prometedor, mejorando potencialmente la calidad de vida de millones de personas globalmente.
En este vídeo empiezo explicando estas nuevas terapias y después hablo de los tratamientos que se suelen usar como la angioplastia coronaria con "stent", bypass, medicamentos, plantas medicinales, suplementos y, sobre todo, cambios de estilo de vida.
¡No te pierdas este vídeo!
CONTENIDOS:
0:00 Causa de las obstrucciones arteriales
1:14 Terapias genéticas
2:54 Terapias con células madre
4:28 Nanotecnología
6:27 Dispositivos de aféresis LDL
7:14 Inhibidores de la PCSK9 (evolocumab, alirocumab)
8:00 Inclisirán ("vacuna del colesterol")
9:23 Moduladores de microbioma
10:03 Terapia con galectina-1
10:13 Autofagia mediada por chaperonas
11:08 Angioplastia coronaria con stent
12:14 Terapia con láser (alta y baja potencia)
13:44 Tratamientos quirúgicos
14:44 Medicamentos
16:10 Plantas medicinales
17:34 Alimentación saludable
19:18 Ejercicio físico
20:00 Suplementos
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
Descubre los numerosos beneficios para la salud de la pitahaya, sus variados usos culinarios y las precauciones que debes tener en cuenta al consumirla.
Este video informativo te brindará información detallada sobre esta exótica fruta, destacando su valor nutricional y potenciales efectos positivos en la salud.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender más sobre la pitahaya! Haz clic para ver el vídeo.
CONTENIDOS:
0:00 Qué es la pitahaya
1:18 Beneficios para la salud
5:27 Formas de uso
6:39 Pitahaya o pitaya
7:35 Efectos adversos
8:45 Vídeos recomendados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
Si tienes artritis o artrosis, cada día puede ser una lucha contra el dolor y la rigidez en tus articulaciones.
Este constante desafío no solo limita tu movilidad, sino que también afecta tu calidad de vida, impidiéndote disfrutar de actividades que antes amabas.
Es crucial entender que ciertos hábitos cotidianos pueden estar exacerbando tu condición, haciéndote más daño de lo que imaginas.
Al eliminar estos hábitos nocivos, podrás experimentar una mejoría en tu movilidad y una disminución significativa en el dolor articular.
Esta transformación no solo te permitirá retomar actividades que disfrutas, sino que también mejorará tu bienestar general, ofreciéndote una vida más plena y activa.
Mira este vídeo para conocerlos
CONTENIDOS:
0:00 Malos hábitos en la artritis
1:11 Primer hábito nocivo
2:57 Segundo hábito nocivo
4:28 Tercer hábito nocivo
7:26 Cuarto hábito nocivo
9:47 Quinto hábito nocivo
11:14 Sexto hábito nocivo
12:38 Séptimo hábito nocivo
14:26 Octavo hábito nocivo
14:42 Noveno hábito nocivo
15:22 Décimo hábito nocivo
15:51 Vídeos relacionados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
Los suplementos antienvejecimiento tienen como objetivo combatir los signos del envejecimiento y promover la longevidad, aprovechando el poder de nutrientes y compuestos bioactivos.
Se centran en mitigar el estrés oxidativo, mejorar la salud celular y fortalecer el sistema inmunológico, contribuyendo a una apariencia más juvenil y a una vida más saludable.
Ingredientes como las vitaminas C y E, compuestos polifenólicos (resveratrol, fisetina), ácidos grasos omega-3 y otros, como la coenzima Q10, NAD+, NAC y glutatión, son comunes en estas formulaciones.
Aunque el interés en los suplementos antienvejecimiento está creciendo, es crucial elegir productos basados en evidencia científica y consultar a un profesional de la salud para asegurar su adecuación y seguridad.
En este vídeo explico los más usados y las precauciones que debemos tener en cuenta.
No te lo pierdas.
CONTENIDOS:
0:00 suplementos antienvejecimiento
0:12 causas del envejecimiento
1:54 cómo actúan los suplementos antiaging
4:15 vitaminas
12:53 minerales
14:41 coenzima q10 (ubiquinona)
15:34 colágeno
17:25 resvertatrol
18:28 curcumina
19:41 nad+ nr nmd
21:54 akg
23:09 espermidina
23:44 nac
24:49 glutatión
28:12 egcg
29:16 ácido hialurónico
30:24 omega-3
31:22 melatonina
32:13 creatina
33:36 pterostilbeno
34:06 fisetina
34:44 apigenina
35:24 sulforafano
36:15 teanina
36:39 astrágalo
37:18 metformina
38:07 rapamicina
40:03 crocina
41:03 prebióticos
42:36 extracto de fruto de café
43:20 chlorella
44:05 fitoplancton
44:03 calostro
45:28 advertencias y recomendaciones
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
El omeprazol es un inhibidor de la bomba de protones (IBP) que en algunas ocasiones se afirma que crea adicción en algunos pacientes.
En este vídeo aclaro esta situación.
El omeprazol es usado para reducir la producción de ácido en el estómago, tratando condiciones como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), úlceras gástricas y duodenales, y el síndrome de Zollinger-Ellison.
Es efectivo en la prevención de lesiones estomacales por antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) y en la erradicación de Helicobacter pylori en combinación con antibióticos. Aunque generalmente seguro, su uso prolongado puede estar asociado con efectos secundarios como riesgo de fracturas, deficiencias de vitaminas, y aumento de infecciones gastrointestinales.
Su prescripción debe ser evaluada regularmente por un médico para balancear beneficios y riesgos.
CONTENIDOS:
0:00 Por qué hablan de adicción al omeprazol
3:23 Efectos indeseables leves y graves
7:00 Quién debe tomar omeprazol
8:03 Uso indefinido del omeprazol
10:00 Solución al abuso del omprazol
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
El losartán es un medicamento utilizado principalmente para tratar la hipertensión (presión arterial alta) y proteger los riñones en pacientes con diabetes tipo 2.
Pertenece a la clase de fármacos conocidos como antagonistas de los receptores de angiotensina II (ARA-II), que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, facilitando así el flujo sanguíneo y reduciendo la presión arterial.
Además, puede ser utilizado en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca para mejorar la supervivencia después de un ataque cardíaco.
El Losartán trabaja bloqueando los efectos de la angiotensina II, una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos, lo que permite que el corazón bombee más fácilmente y mejora la circulación sanguínea.
Otros fármacos del mismo grupo ARA-II son el candesartán, ibersartán, valsartán, olmesartán, telmisartán y otros1.
Es importante mencionar que el Losartán puede tener efectos secundarios.
Algunos de los efectos más frecuentes incluyen:
Mareos
Disminución de la presión arterial
Hiperpotasemia (demasiado potasio en la sangre)
Cansancio excesivo
Vértigo
Si experimentas alguno de estos síntomas de manera intensa o persistente, es fundamental que lo informes a tu médico.
Además, el losartán está contraindicado en personas que tengan alergia a la sustancia activa o a cualquier componente presente.
Recuerda siempre seguir las indicaciones de tu médico y no modificar la dosis sin su supervisión.
Si tienes más preguntas o inquietudes, no dudes en consultar a un profesional de la salud.
CONTENIDOS:
0:00 Qué es el losartán
0:21 Para qué sirve
0:56 Cómo funciona
1:25 Cómo se toma
1:47 ¿Se toma para siempre?
1:58 ¿Y si me olvido?
2:15 ¿Puedo dejarlo si mi presión ya es normal?
2:43 ¿Hay fármacos similares?
3:32 Cuánto tarda en hacer efecto
4:13 ¿Es seguro a largo plazo?
4:38 ¿Qué ventaja tiene sobre el enalapril?
5:14 ¿Puedo tomarlo si me van a operar?
5:39 ¿Puedo tomarlo para el Raynaud?
6:14 ¿Puedo tomarlo para protegerme del Alzheimer?
6:39 ¿Interfiere con los anticonceptivos?
7:10 ¿Puedo conducir?
7:35 ¿Puedo tomar bebidas alcohólicas?
8:07 ¿He de cambiar el estilo de vida?
9:08 ¿Hay bebidas o alimentos a evitar?
10:40 Efectos secundarios y adversos
11:59 ¿Puede causar adicción?
12:11 ¿Puede causar cáncer?
12:40 Contraindicaciones
14:03 Interacciones con medicamentos
15:58 Interacciones con hierbas
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
La valeriana es una planta perenne conocida científicamente como Valeriana officinalis.
Se distingue por sus pequeñas flores rosadas o blancas y es apreciada por sus raíces, las cuales, tras ser secadas y procesadas, se utilizan para elaborar suplementos.
Estos suplementos son populares por sus propiedades calmantes, ayudando a mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
La valeriana actúa en el cerebro aumentando los niveles de un neurotransmisor que promueve la relajación.
Es ampliamente utilizada en la medicina herbal tradicional y en la actualidad se encuentra en forma de cápsulas, tinturas o té.
En este vídeo te explico su historia, cuáles son sus beneficios e indicaciones, su uso culinario, formas de uso medicinal y los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
¡No te pierdas este vídeo!
CONTENIDOS:
0:00 Historia de la Valeriana
2:06 Qué parte se utiliza
2:30 Olor, gatos y valeriana
3:14 Usos culinarios
3:47 Beneficios y usos medicinales
6:10 Formas de uso medicinal
6:25 Qué dosis se usan
6:45 Cuánto tarda en hacer efecto
7:21 Se puede tomar todos los días
7:37 Cómo se hace el té o infusión
8:25 Mezcla con otras hierbas
8:46 Cómo funciona la valeriana
9:14 Efectos secundarios y adversos
10:16 ¿Puede ser adictiva?
10:28 Interacciones
10:50 Contraindicaciones
11:22 Vídeos recomendados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
El hinojo y sus semillas se conocen por sus numerosos beneficios para la salud.
Rico en vitaminas, minerales y fibra, el hinojo mejora la digestión, aliviando problemas como la hinchazón, los gases y el estreñimiento gracias a sus propiedades antiespasmódicas.
Las semillas de hinojo, por su parte, son apreciadas por su capacidad para calmar el estómago, promover la salud intestinal y funcionar como expectorante en afecciones respiratorias.
Ambos tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios, contribuyendo a la prevención de enfermedades crónicas y al fortalecimiento del sistema inmunológico.
Además, el contenido de fitoestrógenos en el hinojo puede ayudar a regular los ciclos menstruales y mitigar los síntomas de la menopausia.
Consumir hinojo y sus semillas puede ser una forma natural y efectiva de mejorar la salud general y el bienestar.
En este vídeo explico estos beneficios para la salud y las diferentes formas de uso: infusiones, polvo, extractos, tinturas y aceites esenciales.
Acabo explicando los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
CONTENIDOS:
0:00 QUÉ ES EL HINOJO
0:19 PARTES DEL HINOJO
0:55 BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS SEMILLAS
4:53 BENEFICIOS DE TODA LA PLANTA
6:03 QUÉ VARIEDADES DE HINOJO SE USAN
6:45 FORMAS DE USO MEDICINAL DE LAS SEMILLAS
8:25 CÓMO SE HACE EL TÉ DE SEMILLAS DE HINOJO
9:53 QUÉ CANTIDAD DE TAZAS CONSUMIR AL DÍA
10:09 EFECTOS ADVERSOS Y CONTRAINDICACIONES
12:42 VÍDEOS RECOMENDADOS
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
Una trombosis venosa profunda (TVP) es una condición médica grave que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más de las venas profundas de tu cuerpo, generalmente en las piernas.
La TVP puede causar dolor y hinchazón en la zona afectada, pero también puede ocurrir sin síntomas visibles.
La preocupación principal con la TVP es que el coágulo de sangre puede soltarse y viajar a los pulmones, causando una embolia pulmonar, una complicación potencialmente mortal.
El tratamiento de la TVP se enfoca en prevenir el crecimiento del coágulo, evitar que se desplace hacia los pulmones y reducir la posibilidad de tener otra TVP.
Las opciones de tratamiento incluyen:
- Medicamentos: Los anticoagulantes, también conocidos como diluyentes de la sangre, son el tratamiento más común para la TVP.
Estos medicamentos disminuyen la capacidad de la sangre para coagularse y previenen el crecimiento de coágulos existentes.
No disuelven un coágulo existente, pero pueden prevenir el aumento y reducir el riesgo de más coágulos.
- Medias de compresión: Llevar medias de compresión puede ayudar a prevenir la hinchazón asociada con la TVP.
- Filtros de vena cava: En algunos casos, especialmente si no puedes tomar anticoagulantes, se puede recomendar un filtro de vena cava.
Este dispositivo se inserta en la vena cava grande en tu abdomen para capturar coágulos y evitar que lleguen a los pulmones.
- Trombólisis: En situaciones graves, puede ser necesario un procedimiento llamado trombólisis, donde se administran medicamentos directamente al coágulo para disolverlo.
Esto se hace en un entorno hospitalario.
- Cirugía: En casos muy raros, puede ser necesario un procedimiento quirúrgico para remover el coágulo.
Es importante destacar que la prevención juega un papel crucial en la gestión de la TVP.
Esto incluye mantenerse activo, evitar períodos prolongados de inmovilidad y, en algunos casos, tomar medicamentos anticoagulantes si tienes un alto riesgo de desarrollar coágulos.
Si crees que puedes tener una TVP, es vital buscar atención médica de inmediato para obtener un diagnóstico adecuado y comenzar el tratamiento lo antes posible para evitar complicaciones.
Te dejo aquí el vídeo en donde entro en más detalle.
CONTENIDOS:
0:00 Importancia de prevenir la TVP
0:10 ¿Qué es la trombosis venosa profunda (TVP)?
1:35 ¿Cuáles son las medidas preventivas?
4:42 ¿Qué alimentos puede comer o evitar?
5:54 ¿Cuál es el tratamiento de la TVP?
8:24 ¿Cuánto tarda en curarse la TVP?
8:56 ¿Qué pasa si NO haces tratamiento?
9:46 ¿Puedes caminar con una TVP?
10:31 ¿Puedes hacerte un masaje si tienes TVP?
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
Hay una serie de alimentos y otras sustancias que pueden dañar los riñones.
A veces puede que aumenten la presión arterial, pueden predisponer a formar cálculos renales o pueden afectar de otras maneras.
Algunos de estos productos es mejor no consumirlos, pero otras veces el problema está en el consumo excesivo.
Esto es muy importante sobre todo si tienes una enfermedad renal severa.
Es importante tener en cuenta que el impacto de estos alimentos y sustancias puede variar dependiendo de la salud de los riñones de cada persona, la presencia de enfermedades subyacentes, y otros factores.
La moderación es clave, y en casos de enfermedad renal existente o riesgo elevado de enfermedad renal, puede ser necesario seguir una dieta específica recomendada por un profesional de la salud.
CONTENIDOS:
0:00 ¿Por qué es importante?
0:29 Alimentos ricos en sodio
1:40 Alimentos ricos en potasio
2:38 Alimentos ricos en fósforo
3:16 Carnes rojas en exceso
3:40 Azucares añadidos
4:40 Bebidas alcohólicas
5:29 Aguas duras
6:11 Suplementos
7:37 Medicamentos
8:08 Hierbas
9:24 Tres advertencias
10:16 Vídeo hábitos nocivos
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
En este vídeo hablo los beneficios de beber agua tibia en ayunas.
Esta antigua práctica ha sido promocionada por sus numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, un mejor metabolismo y la desintoxicación del cuerpo.
Al consumir agua tibia a primera hora de la mañana, puede acelerar su metabolismo, ayudar en la digestión y eliminar las toxinas de tu organismo.
Este hábito es simple, pero puede conducir a mayores niveles de energía, mejor salud de la piel e incluso ayudar a la pérdida de peso.
Descubre cómo incorporar agua tibia en su rutina matutina puede impactar positivamente su bienestar general.
CONTENIDOS:
0:00 Origen del uso de agua tibia
0:21 Qué es el agua tibia
0:51 Beneficio más importante
1:14 Beneficios del agua tibia en ayunas
6:52 Sustancias naturales que añaden
7:38 Agua caliente o agua tibia?
8:24 Agua fría o agua tibia?
9:12 Agua tibia con las comidas
10:00 Agua tibia antes de dormir
10:29 Agua tibia con el ejercicio
11:15 Cantidad de agua tibia al día
11:43 Cantidad de agua total al día
12:42 Riesgos o contraindicaciones
13:41 Evidencia científica
14:13 ¿Qué hago yo?
14:35 Vídeos recomendados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
En este vídeo profundizo en los mejores alimentos naturales y saludables recomendados para personas mayores de 50 años.
A medida que envejecemos, se vuelve crucial priorizar nuestra salud y bienestar y una dieta equilibrada juega un papel vital en el mantenimiento de la vitalidad.
Descubre los considerables beneficios de incorporar estos alimentos a tu dieta diaria.
Además de proporcionar proteínas, carbohidratos complejos, fibra y grasas saludables, también tiene vitaminas y minerales esenciales.
Estas opciones ricas en nutrientes favorecen la salud del corazón, fortalecen los huesos, mejorar la función cognitiva, promueven la digestión e incluso reducir el riesgo de enfermedades crónicas comúnmente asociadas con el envejecimiento.
Además de compartir la importancia de estos alimentos, también doy unos valiosos consejos finales que son muy importantes.
Recuerda que si tienes enfermedades y tomas medicaciones, debes consultar a tu profesional de la salud de referencia.
CONTENIDOS:
0:00 Alimentación en mayores de 50 años
2:50 Legumbres
3:27 Frutos secos y semillas
4:01 Quinoa
4:21 Pescado graso
4:50 Huevos
5:31 Verduras crucíferas
6:07 Verduras hoja verde
6:27 Frutas
6:59 Aguacate
7:30 Yogur griego natural
8:08 Carne magra
9:19 Tofu y Tempeh
10:10 Cocina, especia y condimentos
11:12 Bebidas y más
12:00 Vídeos recomendados
Recuerda compartir este contenido con personas a las que pueda ser útil. Dr. Alberto Sanagustín Suscríbete al canal de medicina
