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Remedios naturales para la tos y el catarro que funcionan

 ¿Tienes a todos un catarro y no encuentras alivio? ¿Te interfiere con la vida cotidiana e incluso por la noche puede hacerte un poco difícil poder dormir y te gustaría encontrar algún remedio natural que sea fácil de preparar en casa? 

Aquí voy a explicar algunos remedios naturales que son efectivos y que son los que utilizo yo antes de pasar al consumo de algún tipo de medicamento. 

Por supuesto, hay que tener en cuenta que a veces la tos puede ser que tenga una causa que no sea leve y que no sea un simple catarro. Entonces hay unos signos de alarma de los que hablaré al final , pero empezamos con estos remedios naturales.

El primer paso es beber agua, es decir, estar bien hidratados, el mantener la mucosa nasal y de las vías respiratorias hidratadas y húmedas, porque esto facilita la eliminación de la mucosidad, es decir, la tos podrá cumplir con su función de eliminar esta mucosidad y conforme vaya avanzando irá disminuyendo la tos y nos encontraremos mucho mejor. Este agua hay que consumirla de forma que esté templada, es decir, que no sea agua fría porque entonces nos puede perjudicar. También se puede consumir en forma de infusiones o algunos tipos de zumos, que lo comentaremos en otro punto. También hay que consumir alimentos ricos en agua, como la verdura o la fruta. Hay que tener en cuenta también que si tienes algún tipo de enfermedad, como la insuficiencia cardíaca o enfermedades como la insuficiencia renal, tendrás que ir con un poquito más de cuidado con este consumo de agua. Aquí estamos hablando de un catarro, una tos que aparezca en una persona normal sin que tenga signos de alarma.

En segundo lugar, la inhalación de vapor de agua caliente, que esto ayuda también a la humidificación de las vías respiratorias y de la mucosa nasal y esto facilita la eliminación del moco. Esto se hace normalmente con agua caliente que no llegue a hervir para evitar que se produzcan lesiones. Que esté caliente lo suficiente como para que produzca vapor. Y cuando te pones delante de este recipiente con agua caliente, inclinarse, pero no poner justo encima la cara para evitar también que pueda haber lesiones. Y normalmente se pone una toalla por encima de la cabeza para concentrar la inhalación. Como mucho unos diez a 15 minutos. 

Una alternativa sería una ducha con agua caliente que lo que hace es el beneficio de la ducha misma que puede ser relajante y también por el vapor que se va produciendo, que también es beneficioso para humidificar las mucosas. 

Después la pregunta es si introducir algún tipo de producto natural para potenciar los efectos del vapor. Se podría utilizar el mentol, que es un compuesto químico derivado de la menta o aceites esenciales, como por ejemplo el aceite de eucalipto o el aceite de menta.

En tercer lugar, se pueden utilizar algunos tipos de infusiones para ayudar a la eliminación del moco y a calmar la tos. Algunas opciones podrían ser la infusión de tomillo, la infusión de limón con miel, la infusión de jengibre con miel. En el vídeo hablo de otras posibles hierbas que se pueden usar. Estas infusiones también ayudan a mantener hidratado el organismo y a descongestionar las vías respiratorias.

En cuarto lugar, se pueden utilizar algunos tipos de alimentos para ayudar a aliviar el catarro y la tos. Algunas opciones podrían ser la cebolla, que es un expectorante natural y ayuda a la eliminación del moco; el ajo, que tiene algunas propiedades que podríamos asemejar a antibiótico natural y también ayuda a la eliminación del moco; la miel, que tiene algunas propiedades de antiinflamatorio natural y también ayuda a la eliminación del moco y a calmar la tos; y el limón, que es una fuente de vitamina C y también puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias.

Por último, es importante tener en cuenta que a veces la tos puede tener una causa más grave y que no sea un simple catarro. Algunos signos de alarma podrían ser la fiebre alta, la tos con sangre, la dificultad para respirar o la tos que no mejora con el paso de los días. Si presentas alguno de estos síntomas, es importante que acudas al médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

En conclusión, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el catarro y la tos de forma efectiva y sencilla. 

Beber agua, hacer inhalaciones de vapor, consumir infusiones y alimentos específicos y mantenerse hidratado pueden ser medidas eficaces para mejorar la congestión nasal y la tos. 

Sin embargo, es importante tener en cuenta que a veces la tos puede tener una causa más grave y, en esos casos, es necesario acudir al médico para recibir el tratamiento adecuado. 

Es importante recordar que, aunque estos remedios naturales pueden ser efectivos, no deben ser utilizados como sustituto de un tratamiento médico. 

Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de remedio, ya sea natural o no.

Te dejo el vídeo en donde me extiendo más sobre el tema. Recuerda compartirlo.

Cómo usar el otoscopio rápido y fácil

El otoscopio es una de esa herramientas básicas que cualquier médico ha de saber utilizar.
Aunque pueda parecer un instrumento específico de un especialista, el otorrinolaringólogo, todos los médicos deben tener la habilidad básica para usarlo, así como saber interpretar los hallazgos que encuentren al explorar los oídos de sus pacientes.
Por eso interesa tener una idea clara de qué es un otoscopio, para qué sirvequé podemos esperar de él y cómo manejarlo de forma eficiente.


Qué son los otoscopios y para qué sirven

La otoscopia es una exploración básica que usa el otoscopio para que el médico pueda examinar el oído del paciente de forma eficiente.

Otitis Media

La otitis media es una inflamación de la mucosa del oído medio y puede ser un proceso agudo o crónico de sintomatología variable.

La localización anatómica del oído medio causa una acumulación de material seroso o purulento que puede ocasionar una perforación timpánica por donde drene hacia conducto auditivo externo.

El diagnóstico de las otitis medias es clínico, es decir, por los síntomas y signos que encontramos.

Otitis Externa

Es un problema que se puede ver con cierta frecuencia en las consultas del médico de familia o del pediatra. También es conocida como otitis de las piscinasotitis del nadador u oído del nadador


Anatomía del oído

Por Alberto Sanagustín 

   El oído lo podemos dividir en tres partes: oído externo, oído medio y oído interno.

1-El oído externo consta de pabellón auricular y conducto auditivo externo.

2-El oído medio consta de caja del tímpano y trompa de Eustaquio. La caja del tímpano consta del tímpano y la cadena de huesecillos (martillo, yunque y estribo). El estribo contacta con la ventana oval de la cóclea. La trompa de Eustaquio comunica con la cavidad nasofaríngea y sirve para airear y equilibrar la presión en el oído medio.

3-El oído interno consta de una estructura ósea que se llama laberinto óseo que contiene el laberinto membranoso. En  realidad, el laberinto óseo contiene la perilinfa y en su interior “flota” el laberinto membranoso, que a su vez contiene la endolinfa.

 El laberinto presenta dos partes diferencias: posterior y anterior.

 El laberinto  posterior consta de vestíbulo (sáculo y utrículo) y los tres conductos semicirculares (que parten del utrículo) y  disponen en los tres planos del espacio (anterior, posterior y lateral). Tienen una función muy importante en el equilibrio a través de células especializadas. Los impulsos nerviosos se transmiten a través del nervio vestibular.

 El laberinto anterior es la cóclea (llamado caracol por su aspecto). Su función es interpretar la frecuencia e intensidad del estímulo sonoro. Comunica con el sáculo del laberinto posterior por el conducto sáculo-coclear de Hensen.

La cóclea (laberinto anterior) consta de tres rampas:

1-Rampa vestibular: contiene perilinfa.

2-Conducto coclear (rampa media): contiene endolinfa y el órgano de Corti. Éste actúa como un mecanorreceptor gracias a sus células ciliadas y es fundamental para la audición.

3-Rampa timpánica: contiene perilinfa y conecta con la rampa vestibular en la punta de la cóclea (helicotrema) y con la ventana redonda a nivel de la cavidad timpánica.

La rampa vestibular se separa del conducto coclear por la membrana de Reissner y ésta  se separa de la rampa timpánica por la membrana basilar. Dentro del conducto coclear, el órgano de Corti reposa sobre la membrana basilar.

 La rampa vestibular y la timpánica se acaban conectando en la punta de la cóclea u helicotrema.

 En los siguientes dibujos podemos imaginarnos la cóclea desenrollada y las diferentes relaciones entre las rampas y con el órgano de Corti.  En el vídeo lo explico con más claridad.

Oido interno (cóclea)


El sonido se transmite entra por el pabellón auricular, el conducto auditivo externo, cadena de huesecillos, ventana oval, rampa vestibular, rampa timpánica y ventana redonda.

Durante el paso por el caracol se producen vibraciones a nivel del conducto coclear con movimientos en el órgano de Corti. Las células ciliadas contactan con la membrana tectorial y se producen procesos de despolarización y repolarización con los consiguientes impulsos nerviosos que se transmiten a través del nervio coclear.






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