tag:blogger.com,1999:blog-42448212751006348872024-03-18T18:54:00.744+01:00Dr. Alberto Sanagustín BLOG DE MEDICINA, PSICOLOGÍA Y SALUDDr. Alberto Sanagustínhttp://www.blogger.com/profile/02678372953112839440noreply@blogger.comBlogger442125tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-18030525490785527232024-03-18T17:23:00.002+01:002024-03-18T17:26:35.518+01:00Alarma por la pregabalina en europa: ¿miles de muertes? Han aparecido noticias en Reino Unido y otros países europeos sobre miles de fallecimientos atribuibles a la pregabalina. Lyrica® fue la primera marca comercial que apareció. Ahora hay más marcas y muchas veces se prescriben genéricos. En este vídeo explico explico las posibles causas detrás de estas noticias. En el vídeo explico qué es la pregabalina, las Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-5318902827609620342024-03-15T17:21:00.004+01:002024-03-15T17:28:41.025+01:00Esto hace el losartán a tu cuerpoEl losartán es un medicamento utilizado principalmente para tratar la hipertensión (presión arterial alta) y proteger los riñones en pacientes con diabetes tipo 2. Pertenece a la clase de fármacos conocidos como antagonistas de los receptores de angiotensina II (ARA-II), que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, facilitando así el flujo sanguíneo y reduciendo la presión arterial. Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-18817908491048506982024-03-13T17:10:00.001+01:002024-03-13T17:10:27.692+01:00Qué es la valeriana, para qué sirve y contraindicaciones La valeriana es una planta perenne conocida científicamente como Valeriana officinalis. Se distingue por sus pequeñas flores rosadas o blancas y es apreciada por sus raíces, las cuales, tras ser secadas y procesadas, se utilizan para elaborar suplementos. Estos suplementos son populares por sus propiedades calmantes, ayudando a mejorar el sueño y reducir la ansiedad. La Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-67151880248603290332024-03-11T17:17:00.001+01:002024-03-11T17:18:56.062+01:00Enfermedades que sanan con semillas de hinojo (cómo usarlas) El hinojo y sus semillas se conocen por sus numerosos beneficios para la salud. Rico en vitaminas, minerales y fibra, el hinojo mejora la digestión, aliviando problemas como la hinchazón, los gases y el estreñimiento gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Las semillas de hinojo, por su parte, son apreciadas por su capacidad para calmar el estómago, promover la salud Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-63695339383582859912024-03-04T17:19:00.003+01:002024-03-11T09:35:04.232+01:00Qué es la trombosis venosa profunda y cómo solucionarla Una trombosis venosa profunda (TVP) es una condición médica grave que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre (trombo) en una o más de las venas profundas de tu cuerpo, generalmente en las piernas. La TVP puede causar dolor y hinchazón en la zona afectada, pero también puede ocurrir sin síntomas visibles. La preocupación principal con la TVP es que el coágulo de sangre puede Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-77221523115681775912024-02-29T17:14:00.002+01:002024-02-29T17:14:51.703+01:0010 alimentos (y sustancias) que dañan tus riñones Hay una serie de alimentos y otras sustancias que pueden dañar los riñones. A veces puede que aumenten la presión arterial, pueden predisponer a formar cálculos renales o pueden afectar de otras maneras. Algunos de estos productos es mejor no consumirlos, pero otras veces el problema está en el consumo excesivo. Esto es muy importante sobre todo si tienes Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-12089953391162874522024-02-27T17:16:00.003+01:002024-02-27T17:21:08.779+01:00Agua tibia en ayunas para sanar el cuerpo En este vídeo hablo los beneficios de beber agua tibia en ayunas. Esta antigua práctica ha sido promocionada por sus numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, un mejor metabolismo y la desintoxicación del cuerpo.Al consumir agua tibia a primera hora de la mañana, puede acelerar su metabolismo, ayudar en la digestión y eliminar las toxinas de tu organismo.&Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-55860894146453436672024-02-22T18:53:00.001+01:002024-02-22T18:53:06.156+01:0012 alimentos saludables si tienes más de 50 años En este vídeo profundizo en los mejores alimentos naturales y saludables recomendados para personas mayores de 50 años. A medida que envejecemos, se vuelve crucial priorizar nuestra salud y bienestar y una dieta equilibrada juega un papel vital en el mantenimiento de la vitalidad.Descubre los considerables beneficios de incorporar estos alimentos a tu dieta diaria. Además de Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-76253663148009019572024-02-20T17:08:00.004+01:002024-02-20T17:13:00.422+01:00Artritis (y artrosis): cuidado con estos 10 alimentos En caso de artritis y artrosis, es importante seguir una dieta que ayude a reducir la inflamación y a mantener un peso saludable, ya que el exceso de peso puede aumentar la presión sobre las articulaciones afectadas. Los alimentos que se recomienda evitar incluyen:Alimentos procesados y con alto contenido de azúcar: Estos pueden aumentar los niveles de inflamación en el cuerpo. Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-12478922592888015582024-02-19T17:04:00.002+01:002024-02-19T17:04:21.924+01:00Bisoprolol para la presión alta y la insuficiencia cardíaca En este vídeo explico el bisoprolol. Es un medicamento perteneciente al grupo de los betabloqueantes que se usa principalmente para tratar la hipertensión arterial (presión arterial alta) y enfermedades cardíacas como la insuficiencia cardíaca. Actúa disminuyendo la frecuencia cardíaca y la fuerza de contracción del corazón, lo que reduce la demanda de oxígeno del corazón y baja Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-17672241532953500172024-02-15T17:10:00.000+01:002024-02-15T17:10:09.163+01:00Síntomas nocturnos de diabetes que no debes ignorarSíntomas de diabetes por la noche: Los síntomas de la diabetes pueden manifestarse tanto durante el día como por la noche, pero algunos de ellos pueden ser más notorios o molestos durante la noche. Es importante recordar que la diabetes afecta a cada persona de manera diferente, y no todos los que tienen diabetes experimentarán estos síntomas nocturnos. Además, tener uno o más de Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-36143337801591381172024-02-13T17:11:00.005+01:002024-02-13T17:12:11.498+01:00Peligro nº1 de los superalimentos y cómo evitarlo Profundizo en el tema de los superalimentos y en el peligro número uno del que derivan los demás. Explico el por qué de ese peligro y exploro otros problemas potenciales. Aclaro los riesgos que a veces se pasan por alto. En este vídeo aclaro el concepto de "superalimento", analizo los posibles efectos adversos que pueden surgir por consumirlos sin precaución, las posibles Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-73913916002463309942024-02-12T18:03:00.002+01:002024-02-12T18:06:02.387+01:00El poder curativo de la menta (aceite y hojas): cómo usarlas En este vídeo profundizo en el fascinante tema de los poderes curativos de la menta. La menta, con su aroma refrescante y sabor agradable, ha sido reconocida durante siglos por sus propiedades medicinales. Desde aliviar la indigestión hasta calmar los dolores de cabeza, esta hierba versátil es un remedio natural para muchas dolencias. Es útil para trastornos digestivos (Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-86627798206655331812024-02-07T17:28:00.000+01:002024-02-07T17:28:51.666+01:00Descubre lo esencial sobre las anemias que todos deberían saber La anemia es una condición médica en la que el número de glóbulos rojos o la cantidad de hemoglobina en ellos es insuficiente para satisfacer las necesidades fisiológicas del cuerpo. Los glóbulos rojos son esenciales para transportar oxígeno a los tejidos y órganos. Cuando hay anemia, el cuerpo no recibe suficiente oxígeno, lo que puede causar síntomas como fatiga, palidez, Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-60166036532838919192024-02-05T18:12:00.002+01:002024-02-05T18:15:55.905+01:00Enfermedades que sanan con rábanos: cómo usar la raíz y las hojas Los rábanos son vegetales comestibles que pertenecen a la familia Brassicaceae. Son conocidos por su rápido crecimiento y pueden ser cultivados tanto por sus raíces como por sus hojas. Los rábanos contienen vitamina C y otros antioxidantes y se les atribuyen propiedades como ser buenos para la digestión, problemas respiratorios y tener un efecto detoxificarte para el cuerpo entre Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-80748035658899679592024-02-01T17:16:00.000+01:002024-02-01T17:16:07.015+01:00Esto hace la metformina a tu cuerpo (todas las respuestas) La metformina, un medicamento ampliamente prescrito para la diabetes tipo 2, es conocida por su capacidad para controlar el azúcar en sangre. Sin embargo, muchas personas tienen dudas y preocupaciones sobre su uso. ¿Es realmente segura? ¿Cuáles son sus efectos a largo plazo? La incertidumbre y los mitos que rodean a la metformina pueden crear ansiedad y resistencia en pacientes Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-80161462914172476612024-01-29T17:57:00.002+01:002024-01-29T20:22:17.783+01:00Lo que debes saber de la papaya (pulpa, semillas y hojas) La papaya es un fruto tropical conocido por su sabor dulce y su textura suave. Originario del sur de México, Centroamérica y la zona tropical de América del Sur, la papaya se ha extendido por todo el mundo. Esta fruta es considerada por algunos un superalimento debido a su alto contenido de nutrientes, como la vitamina C, licopeno, betacaroteno y papaína, que benefician la salud de diversasPablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-6257167526592129132024-01-23T17:32:00.004+01:002024-01-23T17:40:28.179+01:00Cómo sanar las llagas en la boca (y por qué salen) Las llagas bucales, también conocidas como aftas, son pequeñas lesiones ulcerosas que pueden aparecer en cualquier parte del interior de la boca. En este video hablo de los remedios caseros más frecuentes y sobre sus causas. Estas son algunas características y detalles de las úlceras en la boca (aftas bucales):• Apariencia: Las llagas bucales suelen ser redondas u ovaladas con un centro Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-47413410748565722552024-01-22T17:31:00.004+01:002024-01-22T17:31:59.062+01:00Peligros de la atorvastina (mi experiencia personal) La atorvastatina pertenece a las estatinas. Estas son un grupo de medicamentos muy prescritos para reducir los niveles colesterol en sangre, son objeto de debate y controversia en la comunidad médica y entre los pacientes. Sin embargo, es fundamental comprender la importancia de estas medicaciones en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Es importante conocer los Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-29831914717582069882024-01-18T17:28:00.001+01:002024-01-18T17:28:56.037+01:00Enfermedades que sanan con semillas de chía (cómo usarlas)Las semillas de chía son un superalimento con numerosos beneficios para la salud que han sido valoradas por las antiguas civilizaciones mesoamericanas. Estas diminutas semillas tienen la asombrosa capacidad de absorber hasta 10 veces su peso en agua, lo que les otorga una consistencia gelatinosa y las hace ideales para proporcionar hidratación y energía durante largos períodos.El consumo de Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-89409808992370390092024-01-16T17:12:00.005+01:002024-01-17T16:46:28.247+01:00Enfermedades causadas por el frío (cómo evitarlas)Claves para prevenir enfermedades relacionadas con el frío.El invierno trae consigo bajas temperaturas que pueden afectar la salud de las personas de diversas maneras. Es importante comprender cómo el frío impacta en nuestro organismo y qué medidas podemos tomar para prevenir los problemas asociados.En primer lugar, es fundamental comprender que el frío puede disminuir la respuesta inmunitaria, Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-61466732918355049532024-01-15T17:34:00.001+01:002024-01-15T17:34:38.381+01:0010 signos de alarma de dolor abdominal grave El dolor abdominal es un síntoma muy frecuente que la mayoría de personas hemos experimentado. La mayoría de veces es un síntoma leve que cede tras algunos días. A veces puede prolongarse más y ser molesto, pero la causa no es seria. Sin embargo, en otras ocasiones este dolor abdominal puede ocultar una condición de salud grave que es importante detectar y solucionar a tiempoPablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-33902290227827909692024-01-10T20:39:00.001+01:002024-01-10T20:44:53.463+01:00Lo que no te dicen del té de ajo: cómo se usa para sanar El té de ajo es una forma popular de consumir el ajo y obtener beneficios para la salud. Muchas veces se quita importancia a esta forma de consumo porque se inactiva la alicina en mayor o menor medida. Sin embargo, hay otros compuestos beneficiosos que son estables al calor y que explico en este vídeo.
.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-88201601891296873702024-01-09T16:58:00.005+01:002024-01-09T23:57:29.800+01:00Enfermedades que sanan con ginseng: como usarlo Al ginseng se le la llamado la raíz milenaria de la energía y la longevidad.Aprende en este vídeo sobre sus dos variedades principales: el energizante ginseng asiático (Panax ginseng) y el calmante ginseng americano (Panax quinquefolius), ambos con una rica historia en la medicina tradicional.Explora los beneficios del ginseng para la salud, Desde su capacidad energizante y adaptógenaPablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4244821275100634887.post-79613615620302502352023-12-28T17:44:00.002+01:002023-12-28T17:51:29.004+01:007 errores comunes sobre la vitamina B12 que pueden afectar tu salud La vitamina B12 es muy importante para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo. En este vídeo explico 7 creencias erróneas frecuentes que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Esta vitamina es soluble en agua y también se conoce como cobalamina. Es una vitamina esencial porque no la producimos y necesitamos ingerirla.La B12 tiene un rol crucial en la producción de glóbulos Pablo Sanagustín Ballesteroshttp://www.blogger.com/profile/00404810047614770998noreply@blogger.com0