"Esto también pasará" y la serenidad

En un foro de psicología un profesional me comentó que llevaba una pulsera con la inscripción:

“Esto también pasará”

La pulsera con esta frase es una forma simbólica de recordar la temporalidad de todas las cosas.

Estigma y enfermedades mentales graves #contraelestigma

  En la anterior entrada sobre el desafío de la esquizofrenia puse tres vídeos sobre el tema de las enfermedades mentales graves y dentro del contexto de la lucha contra el estigma.

Tarde o temprano, cualquier persona diagnosticada de una enfermedad mental grave, tendrá que hacer frente a ese estigma. 

Sigue el desafío de la esquizofenia #contraelestigma

Programa de la televisión española sobre la esquizofrenia.

Eduard Punset entrevista a la médico psiquiatra María Ron. Es profesora de Neuropsiquiatría en la Universidad de Londres.

Humor como terapia

 Lo ponemos en práctica muchas veces cuando vamos con un grupo de amigos y pasamos un buen rato o cuando vamos a ver una película de humor que consigue hacernos reír.

Esto es entretenimiento y tiene su efecto sanador. 

Tener éxito o morir

¿Tienes algo en contra de las charlas o conferencias motivacionales?

En principio, parecen algo inofensivo.

Se parece a salir a dar una vuelta y tomar algo con amigos. Puede ser un momento agradable, que te sirva para recargar las baterías y te dé un poco de impulso para seguir a delante.

Sobre la falta de confianza y seguridad

  Necesitas dar una charla, pasar una consulta, visitar clientes... y no tienes experiencia.  Una  desagradable sensación de falta confianza te acompaña.

La falta de seguridad es un problema habitual al hacer tareas con poca experiencia y que nos imponen nuestros estudios o nuestra profesión.

Introducción al electrocardiograma normal (ECG/EKG)

En este vídeo explico el electrocardiograma normal de forma exhaustiva en un  vídeo de más de 2 horas.

He fusionado casi todos los vídeos de toda la serie de ECG para unificarlos y que sea más fácil el acceso directo a cada parte.


Ejercicio físico, salud y cómo motivarse

 "Quien no encuentra tiempo para hacer ejercicio deberá encontrar tiempo para estar enfermo".   (Earl de Derby)
                                                          

 Una de las recomendaciones que se suelen hacer desde las consultas médicas es hacer más actividad física o ejercicio.

Si eres una persona sedentaria, este será uno de los cambios fundamentales en tu estilo de vida.

Nueva Era, autoayuda y timos

 Hace unos meses me compré el libro "Los libros de autoayuda. ¡Vaya timo!" del psicólogo Eparquio Delgado.

Me llamó la atención el título. Pensé que sería de interesante lectura y acerté.

Creo que es asequible para cualquier lector y hace una buena crítica a este tipo de literatura.

Vencer la ansiedad: ¿Qué es lo peor que puede pasar?

  Muchas veces puedes tener una sensación difusa de angustia o agobio y no sabes porqué.

Una forma de detectar el problema de fondo es enfocar tu atención y hacerte preguntas acerca de tus circunstancias actuales para llegar a tu miedo más profundo: la peor fantasía o el peor escenario .

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